Stripies Doggcrap trening

[Lasse Christoffersen]

Jo takk den kommer seg den.

Føler at teknikken endelig begynner å sitte, og det hjelper en god del kg. Neste økt skal jeg dra 5-10kg mer, kan ikke gi meg nå. føler at jeg er i siget

[UpAndComming]

Nei, fortsetter du dette, har du 200 kg før du aner det vet du. Bare å stå på det !!

[Lasse Christoffersen]

200kg hadde jo vært moro da Skal ha det innen sommeren hvertfall!! 90kilosen er jo også godt på vei!

[UpAndComming]

2 gode mål du har stor mulighet å nå før sommeren det. Må bare innrømme at jeg syntes du knapper inn forspranget på vekta her litt raskere enn jeg liker....

[Jupac]

Et spørsmål til gutta som har vært  i dette "gamet" lenge.

Dc er det for styrke eller muskelmasse?

[UpAndComming]

Begge deler ! Men primært masse vil jeg si.

[Lasse Christoffersen]

2 gode mål du har stor mulighet å nå før sommeren det. Må bare innrømme at jeg syntes du knapper inn forspranget på vekta her litt raskere enn jeg liker....

Jeg begynner å nærme meg vekta du mener du? Du veier jo 20kg mer enn meg UAC...  tror ikke det er noe å bekymre deg for akkurat

[Lasse Christoffersen]

Begge deler ! Men primært masse vil jeg si.

Vil nesten si at det stiller likt, styrkeøkningen her er helt rå!

[Jupac]

Ok, mentalt så blir det liksom styrkeprogram. Føler at det ikke blir optimalt å kjøre 1 øvelse per muskel. Forresten, noen av dere som har hammer strength utstyr tilgjengelig på gymmet.

[Lasse Christoffersen]

Antall øvelser er ikke så viktig, men jeg synes man bør justere opp treningsmengden i perioder.

Har ikke noe fancysmancy hammerstrength utstyr på gymmet nei.. vet ikke hva det er engang

[Jupac]

fancymancy du

Hammerstrength. Det gutta i statene har på gymmet. Sykt bra!

Vent skal jeg finne bilde.

[Jupac]

fancy du

[Lasse Christoffersen]

Aaaah den ja. Var en sånn på det gymmet jeg trente på før, den er faktisk knallbra!!

Men akkurat den på bildet der var jo veldig fancysmancy og da

[UpAndComming]

Du har vel sett In-Human i en slik en, kjører skrå hammer strengt med 165 kg på hver side.... 5+3+2 RP....

[Lasse Christoffersen]

Ja det er helt sykt løft IH gjør der!!!

Tror jaggu jeg må dra å teste den en dag, og se hva jeg løfter per i dag