avstemning
Spørsmål: Hva løfter jeg på J-NM
650-670 - 19 (13.6%)
670-680 - 7 (5%)
680-690 - 9 (6.4%)
690-700 - 15 (10.7%)
700+ - 90 (64.3%)
Stemmer totalt: 136

Skrevet av Emne: Bergan01, Jr nm 2012  (Lest 696763 ganger)

taraquin

  • Gjest
Sv: Bergan01, film av blodmark fra kloss.
« #1635 : 27. februar 2009, 18:15 »
Snurring uten bacon er ...... litt tamt Wink Kjipt med kneet ditt, får håpe det ikke er en alvorlig skade. Slet i lengre tid med vann i kneet jeg og, mye smerter og ubehag, men gikk heldigvis over.

Utlogget bergan01

  • .: Aktivutøver :.
  • ******
  • Innlegg: 4 123
  • Honnør: 1154
  • Utlogget Utlogget

    Innlegg: 4 123

Sv: Bergan01, film av blodmark fra kloss.
« #1636 : 27. februar 2009, 18:19 »
Drit med kneet ditt da... Surt.

Men hva faen er snurring? Smiley
Det burde en tynnbulker som deg vite!!

Snurring : http://www.terina.no/snurring/category11300.html

Toppa heile driden med ost og egg, naam,..

Snurring uten bacon er ...... litt tamt Wink Kjipt med kneet ditt, får håpe det ikke er en alvorlig skade. Slet i lengre tid med vann i kneet jeg og, mye smerter og ubehag, men gikk heldigvis over.
Hehe,syns det går greit Smiley Joda, håper det er i orden snart, har jo vært av og på i et par mndr nå :s Hvordan føltes det? Vanskelig å bøye og rette ut? stor hevelse?
Alder: 23år        Høyde: 178cm       Vekt: 96kg

Junior-Europamester     -110 markløft 2010
Junior-Europamester     -120 Knebøy 2011
Sølv totalt Junior-Em 2011

Mål for 2012:
Norgesmester -93 junior
Norgesrekord Totalt senior


Utlogget Ditto

  • Treningsnarkoman
  • *******
  • Innlegg: 2 511
  • Honnør: 183
  • Utlogget Utlogget

    Innlegg: 2 511

  • -=RAWCORE=-
Sv: Bergan01, film av blodmark fra kloss.
« #1637 : 27. februar 2009, 18:23 »
snurring, mmmm. fuck nå blei jeg sulten Tongue damn you Cheesy
Mats Gården

Skjorte i benk er som å kjøre moped i Tour De France Wink

RAW 4 LIFE Smiley

Simply I dont do trix, am not gonna lift cars for people, am not a clown - Doug Young

Utlogget bergan01

  • .: Aktivutøver :.
  • ******
  • Innlegg: 4 123
  • Honnør: 1154
  • Utlogget Utlogget

    Innlegg: 4 123

Sv: Bergan01, film av blodmark fra kloss.
« #1638 : 27. februar 2009, 18:25 »
snurring, mmmm. fuck nå blei jeg sulten Tongue damn you Cheesy

Dere Trøndere eter en del av det? gjør dere ikke Smiley?
Alder: 23år        Høyde: 178cm       Vekt: 96kg

Junior-Europamester     -110 markløft 2010
Junior-Europamester     -120 Knebøy 2011
Sølv totalt Junior-Em 2011

Mål for 2012:
Norgesmester -93 junior
Norgesrekord Totalt senior


Utlogget Ditto

  • Treningsnarkoman
  • *******
  • Innlegg: 2 511
  • Honnør: 183
  • Utlogget Utlogget

    Innlegg: 2 511

  • -=RAWCORE=-
Sv: Bergan01, film av blodmark fra kloss.
« #1639 : 27. februar 2009, 18:29 »
Dere Trøndere eter en del av det? gjør dere ikke Smiley?


tror d går en del slike bokser i de trønderske hjem ja Smiley fins å en trøndersk utgave, men husker ikke helt va den heter, men den er ikke så god som snurringen synes jeg, beste er RSP fra militære synes jeg, men umulig å få tak i lenger Tongue

Mats Gården

Skjorte i benk er som å kjøre moped i Tour De France Wink

RAW 4 LIFE Smiley

Simply I dont do trix, am not gonna lift cars for people, am not a clown - Doug Young

taraquin

  • Gjest
Sv: Bergan01, film av blodmark fra kloss.
« #1640 : 27. februar 2009, 18:30 »
Hehe,syns det går greit Smiley Joda, håper det er i orden snart, har jo vært av og på i et par mndr nå :s Hvordan føltes det? Vanskelig å bøye og rette ut? stor hevelse?
Var noe hevelse ja, vondt å bøye spesielt. Hvordan føles det hos deg da? Kanskje du må sette Eirik S på saken? Wink

Utlogget bergan01

  • .: Aktivutøver :.
  • ******
  • Innlegg: 4 123
  • Honnør: 1154
  • Utlogget Utlogget

    Innlegg: 4 123

Sv: Bergan01, film av blodmark fra kloss.
« #1641 : 27. februar 2009, 18:33 »
Var noe hevelse ja, vondt å bøye spesielt. Hvordan føles det hos deg da? Kanskje du må sette Eirik S på saken? Wink

Samme her, men den siste måneden har jeg kjørt dyp og tung bøy, kneet blir litt stivt på kvelden, ellers ingen problem. Men hørte det smalt godt inni der på tirsdag, så det bekymrer meg litt. Nå føles det akkuratt ut som det gjorde etter jeg tryna i januar. Meget store problemer med å bøye, stor klump på utsiden av kneet hvis jeg bøyer. Jepp, får høre med Mr. Sandvik Smiley
Alder: 23år        Høyde: 178cm       Vekt: 96kg

Junior-Europamester     -110 markløft 2010
Junior-Europamester     -120 Knebøy 2011
Sølv totalt Junior-Em 2011

Mål for 2012:
Norgesmester -93 junior
Norgesrekord Totalt senior


taraquin

  • Gjest
Sv: Bergan01, film av blodmark fra kloss.
« #1642 : 27. februar 2009, 18:36 »
Mye smerter da det smalt? Føles det ustabilt? Kan jo evt være korsbåndsakde, de pleier å lage lyd  Embarrassed

Utlogget bergan01

  • .: Aktivutøver :.
  • ******
  • Innlegg: 4 123
  • Honnør: 1154
  • Utlogget Utlogget

    Innlegg: 4 123

Sv: Bergan01, film av blodmark fra kloss.
« #1643 : 27. februar 2009, 18:40 »
Mye smerter da det smalt? Føles det ustabilt? Kan jo evt være korsbåndsakde, de pleier å lage lyd  Embarrassed

Det strålte rimelig heftig i 5 min, men så var det ikkeno problem å gå osv, så tviler litt på det. Har prøvd å kjenne etter om det er korsbånd ved å dytte leggbein frem og tilbake, men det virker fint den veien. Har røket et leddbånd 2 ganger i samme kne, og kjenner at det ikke er det, så er rimelig rådvill. Fikk ikke mr da de trudde det bare var vann, men vi får se Smiley
Alder: 23år        Høyde: 178cm       Vekt: 96kg

Junior-Europamester     -110 markløft 2010
Junior-Europamester     -120 Knebøy 2011
Sølv totalt Junior-Em 2011

Mål for 2012:
Norgesmester -93 junior
Norgesrekord Totalt senior


taraquin

  • Gjest
Sv: Bergan01, film av blodmark fra kloss.
« #1644 : 27. februar 2009, 18:48 »
Satser på at det ikke er så ille da Wink

Utlogget Walgermo

  • .: Aktivutøver :.
  • ******
  • Innlegg: 2 040
  • Honnør: 300
  • Utlogget Utlogget

  • Kjønn: Mann
  • Innlegg: 2 040

Sv: Bergan01, film av blodmark fra kloss.
« #1645 : 27. februar 2009, 20:32 »
Mye gode tips her ser jeg  biggrin Lager vanligvis pytt i panne med egg, det er godt! Nå skal jeg mekke meg snurring og egg, det eneste som mangler er bacon!  Undecided

Kneet mitt er enda mer herpa nå, etter en sprintøkt på skolen. Så har ikke bøyd på ett par dager, desverre..
Begynner å lure på om jeg har ryki noe der og, at det ikke bare er vann alikevel.

Kjørte pushpress bak nakke med dipp, eller med andre ord støt bak nakke for 2. gang idag, kjørte et par single på 130, artig øvelse  Smiley

ellers lite spennende, erger meg grønn over skader....
har hørt dette før en plass.. er det stort som et fotball også? Shocked

sikker jævla kjedlig å bli utsatt for skader som dette, får sikkert noen gode råd på samlingen om 14 dager Wink
Stevne:
372.5-260-330
Raw:
275-205-287,5


Landslagsløfter i Styrkeløft
____________________________________________________________________________

YouTube | Sjøholt AtletklubbLogg

Studenten

  • Gjest
Sv: Bergan01, film av blodmark fra kloss.
« #1646 : 28. februar 2009, 19:53 »
Det strålte rimelig heftig i 5 min, men så var det ikkeno problem å gå osv, så tviler litt på det. Har prøvd å kjenne etter om det er korsbånd ved å dytte leggbein frem og tilbake, men det virker fint den veien. Har røket et leddbånd 2 ganger i samme kne, og kjenner at det ikke er det, så er rimelig rådvill. Fikk ikke mr da de trudde det bare var vann, men vi får se Smiley

Menisk? Da min røyk, smalt det litt inni der..

God bedring!  Smiley

Utlogget bergan01

  • .: Aktivutøver :.
  • ******
  • Innlegg: 4 123
  • Honnør: 1154
  • Utlogget Utlogget

    Innlegg: 4 123

Sv: Bergan01, film av blodmark fra kloss.
« #1647 : 02. mars 2009, 04:41 »
har hørt dette før en plass.. er det stort som et fotball også? Shocked

sikker jævla kjedlig å bli utsatt for skader som dette, får sikkert noen gode råd på samlingen om 14 dager Wink

Ja det er rimelig/var rimelig hovendt, men har gitt seg nå.. Så satser på bøy imorgen.. Ja det er kjett med skader, men det er noe de fleste må igjennom gitt, så får prøve å gjøre det beste ut av det Smiley
Alder: 23år        Høyde: 178cm       Vekt: 96kg

Junior-Europamester     -110 markløft 2010
Junior-Europamester     -120 Knebøy 2011
Sølv totalt Junior-Em 2011

Mål for 2012:
Norgesmester -93 junior
Norgesrekord Totalt senior


Utlogget bergan01

  • .: Aktivutøver :.
  • ******
  • Innlegg: 4 123
  • Honnør: 1154
  • Utlogget Utlogget

    Innlegg: 4 123

Sv: Bergan01, film av blodmark fra kloss.
« #1648 : 02. mars 2009, 04:42 »
Menisk? Da min røyk, smalt det litt inni der..

God bedring!  Smiley

Det er det jeg mistenker ja, men vi får rett og slett se.. Nå er hevelsen omtrent borte igjen, så er nok sansynligvis vann Smiley
Alder: 23år        Høyde: 178cm       Vekt: 96kg

Junior-Europamester     -110 markløft 2010
Junior-Europamester     -120 Knebøy 2011
Sølv totalt Junior-Em 2011

Mål for 2012:
Norgesmester -93 junior
Norgesrekord Totalt senior


Utlogget bergan01

  • .: Aktivutøver :.
  • ******
  • Innlegg: 4 123
  • Honnør: 1154
  • Utlogget Utlogget

    Innlegg: 4 123

Sv: Bergan01, film av blodmark fra kloss.
« #1649 : 02. mars 2009, 04:46 »
Legger ved bilde av dagsformen, byggerbilde, selvfølgelig med gasp singlet Wink For the record, ikke noe jeg trener i Wink

Tynnvekt: 97kg
Alder: 23år        Høyde: 178cm       Vekt: 96kg

Junior-Europamester     -110 markløft 2010
Junior-Europamester     -120 Knebøy 2011
Sølv totalt Junior-Em 2011

Mål for 2012:
Norgesmester -93 junior
Norgesrekord Totalt senior


Gå til:  

Disse kosttilskuddene er glemt for mange, men som alle bør ta.

5 digge middager med cottage cheese

Kosthold09.08.2021270

Cottage cheese er blitt en svært populær matvare!
Det er en risiko forbundet med treningen og løftene man utfører
Det finnes så mange gode varianter av middagskaker enn bare karbonadekaker.

5 fordeler med stående leggpress

Trening28.06.202153

Det er mange fordeler med å trene leggene dine. Se her!