I forbindelse med Ironmind grepkonkurransen på Valhalla i Tvedestrand kommune den 7, april, kommer jeg etter flere forespørsler til å legge inn tre Strongman øvelser. Disse øvelsene kommer til å regnes som NM i enkeltøvelser innen Strongman.
Jeg planlegger også å arrangere NM i enkeltøvelser lørdag den 16, juni. Det er også mulig at hvis det blir noe av det planlagte VM for de under 105kg, så vil kvalifiseringen til denne konkurransen også foregå den 16, juni eventuelt den 15, eller 17, juni på Valhalla. Øvelsene som inngår i kvalifiseringen vil bli bestemt så fort øvelsene i VM blir bestemt
Det blir 3 vektklasser som vanlig, over 105kg, under 105kg og under 90kg. Som tidligere godtar jeg en kroppsvekt på opp til 90,9kg for å komme med i under 90kg, og 105,9kg for å komme med i under 105kg klassa.
Det blir pokaler til de tre beste i hver klasse og øvelse. Jeg håper også og finne en sponsor, slik at vi også kan dele ut t-skjorter og kosttilskudd. Det koster 200kr å bli med den 7, april, og 200kr for den 16, juni.
Skriv dere gjerne opp på ryktelista under.
Betalingen må skje innen den 1, april for det første stevne og innen den 1, juni for det andre. Betal til konto nummer 97104435304. Det er også mulig å betale på konkurransedagen, men da blir prisen 100kr høyere.
Det vil bli solgt vafler, pølser, brus og kaffe.
Øvelsene den 7, april er:
1. Viking Press, tyngst mulig, alle får 3 forsøk
2. Frame løft, løfte en Farmers Walk frame opp fra marka, alle får 3 forsøk
3. Conan’s Wheel, maks vekt en kvart runde, alle får 3 forsøk
Øvelsene den 16, juni er enda ikke helt bestemt, men tenkt å bli
1. Stokk tyngst mulig, alle får 3 forsøk
2. Farmers Walk, 3 meter, tyngst mulig, 3 forsøk
3. Yoke Walk, 3 meter, tyngst mulig, 3 forsøk
4. Stein, tyngst mulig til en 1,10m høy kasse, 3 forsøk
5. Muligens tyngst mulig Power stairs, 4 trappetrinn, 3 forsøk
Åpen Klasse
Under 105kg
Under 90kg
Kanskje prøve seg på minus 90 om det passer seg slik:) Vært gøy å returnere til strongman
Da evt i Juni