tøying

[BEISTET!]

Hei, er det lurt å tøye etter eksplosiv trening(eksplosiv knebøy, benkpress osv), eller er ikke dette å anbefale?

[stallion]

prestasjonsmessig sett er ikke det det smarteste, tenker du kun på velvære er det en annen sak. det er vel anbefalt å ikke tøye for hardt etter hard styrke.

men du får se selv hva du liker best. tror resultatforskjellen på lang sikt er minimal for mosjonister.

[BEISTET!]

Driver seriøst, og satser hardt på fotball. Så jeg er ingen mosjonist. Men eksplosiv trening er jo ikke hard styrketrening.

[Dj Bear]

nei, men det er trening, tøy ut slik når du synes det passer deg, og det finner du ut etter noen ganger med prøving stå på!