Egil Skallagrimsson Pulverjudas

[OleMartin..]

leita etter? pro gym mener du?

[Spartacus]

leita etter? pro gym mener du?

mjaaa ... joa ... jeg antok at det var pro gym han drev og besøkte, men trodde stedet lå nærmere Statoil ("gulskogenkrysset") og ikke ned mot Centralgaragen *s*



(og så ble jeg så forvirret av disse manglende puppebildene at jeg ga opp letingen i loggen, men det sier jeg it'no om ... det er hysj-hysj )

[Lille Sven]

Liten update:

Behandling for smerter i skulder fortsetter. Ikke supersuksess, men litt bedre.

Trener 2 til 3 ganger i uken, og ligger jevnt på 120 kg.

Har det største forbedringspotensialet når det kommer til kostholdet. Må spise mer og bedre.

Har som mål og komme opp på 250 kg i knabøy i vinter, og håper på å gjøre 300 i mark før snøen har smeltet.

Jeg og Nils har 250 duell i bøy. Lars Erik heiv seg på og nå er du også med

[Egil Skallagrimsson]

Selvfølgelig

Noen åpenbare regler:

Utstyrsfritt - knevarmere og belte tillatt
Styrkeløftgodkjent dybde
filmes

[Lille Sven]

Selvfølgelig

Noen åpenbare regler:

Utstyrsfritt - knevarmere og belte tillatt
Styrkeløftgodkjent dybde
filmes

And It's on! 

Og selvfølgelig er håndleddsbeskyttere og albuevarmere også tillatt

[Fenrikflink]

250 i bøy? Jeg vil også være med. Regner med det fires på krav til filming hvis den er godkjent på stevne?

[VegarGjerdrum]

250 i bøy? Jeg vil også være med. Regner med det fires på krav til filming hvis den er godkjent på stevne?

nahh, hvis det dømmes av striler så bør det filmes.

[Fenrikflink]

nahh, hvis det dømmes av striler så bør det filmes.

*Insert morradi-joke her*

Det er mottatt.

 

[Apaco]

*Insert morradi-joke her*

Det er mottatt.

 

Morra di er så feit at når man henger opp et bilde av henne faller det ned!

Det er mottat!!

Eller

Morra di er så feit at hu får betalt for å gå med klær på!

Det er mottatt!



Var det riktig?

[Lars E.]

And It's on! 

Og selvfølgelig er håndleddsbeskyttere og albuevarmere også tillatt

Hva med panneband?og hva slags kleskode skal vi ha? viktige ting og som alt annet må belyses:-)

[Fenrikflink]

Morradi veit vel åssen det er å bli bedømt av striler ja. 

[Varknebøyer1]

Selvfølgelig ikke!

Raw gjøre fimet naken ;-), tror ikke det blir noe pent syn men.

And It's on! 

Og selvfølgelig er håndleddsbeskyttere og albuevarmere også tillatt

[buajoa]

SITRAP

Jeg og vilja har vært alene i 3 dager nå.
Vi har ryddet rundt huset, vannet planter, spist masse mat, trent og kost oss!

Dagens trening

Knebøy
5x60
5x100
4x140
4x180
4x180
4x180

beinpress
leggpress
strakmark

Ut i fra vektene ser man at dette er Viljas logg

[Spartacus]

Mandag 18.10.04 (mandag 1 - DC)
EZ              18x30 kg (opp til 35 kg neste)
Uac            23x60 kg (opp til 65 kg neste)
Stå. LeggP 13x250 kg (samme vekt neste)
BeinCurl     10x40 kg  (samme vekt neste)
Knebøy       20x100 kg (opp 2,5 kg neste. pluss ett sett på 6x120)

.. mye justering for å time oppvarming opp mot arbeidssett.. men kommer seg nok til neste gang på Mandag1. 

[Spartacus]

.   .   .        .    .   .
.   .   .        .    .   .
.   .   .        .    .   .
.....   .   ..   ......   .
.   .   .        .    .   .
.   .   .        .    .   .