Vært en del trening i det siste som ikke har blitt logget, men har stort sett gått i en rolig deloaduke før konkurransen denne helgen.
Nasjonalt 2012
Veide inn på beskjedne 88kg, tok litt på med danmarksturen forrige uke. Ned 1,2kg fra NM 1.juni
Åpnet på et lett løft på 250kg i knebøy og stod med det, hadde utrolig bra trykk på oppvarmingen.
Benken var det også et utrolig skyv på under oppvarminga, men det lot seg ikke gjøre helt på plattingen.
Åpnet på et helt ok løft på 192,5kg og gikk rett på 200 som ble med to bomforsøk. Veldig irriterende når dette er en vekt jeg føler burde sitte nå skal jeg henge med.. Rett og slett to teknisk elendig løft og presset vekten rett opp istedet for å vinkle den bakover. Konklusjon: Må bare bli en bedre teknisk løfter med skjorte..
Marken var det også godt trykk, gikk på det som måtte til for å ta seieren (250kg) og siden jeg ikke fikk opp 200 i benk måtte jeg ta et 2.løft på 257,5kg for å få 700 totalt så det hvertfall så litt penere ut på resultattavla.
Selv om NM har sittet i kroppen følte jeg at en allout konkurranse idag kunne gitt meg EM-kravet for 2.gang. Neste konkurranse skal jeg ligge langt over, stay tuned!
----------------
Søndagen:
Ingen unnskyldning å ikke trene dagen etter konkurranse. Merket at jeg har hatt noe forkjølelse og sykdom på vei inn i kroppen, men tok allikevel en liten økt.
En del massasje
Saktebøy: 5-6sett opp til 5x120kg (3raske og 2sakte). Merket at sykdommen virkelig hadde kommet da jeg lå helt død mellom settene.
Tok et par lårcurl sett og ga meg der, nå er det bare å bli frisk så man kommer igang med treningen igjen..
Over og ut!
