Stian Lund bildeprofil!

[AntiXrist]

Sinnsykt overall form da

[Egil Skallagrimsson]

Stian.... Hvis du greier å holde koken i årene fremover.... Dæven du kommer til å bli svær!!

[stianlund]

Sinnsykt overall form da Jeg kommer ifra skudenes btw, du vet kanskje hvem jeg er, eller kanskje ikke ? hehe. Uansett, sinnsyk rygg. Og kjempeform

Kossen sko eg veta d? Ser jo ikkje fjeset ditt eingong! Ka du hette?

[AntiXrist]

hehe, Roger Halvorsen Nei kom på det, haha...

[stianlund]

Stian.... Hvis du greier å holde koken i årene fremover.... Dæven du kommer til å bli svær!!

hehe..hyggelig å høre!:) Skal prøve å få litt størrelse etterhvert ja, men det er først og fremst styrke jeg liker best å drive med tror jeg..Målet der må bli å bli iallefall Norges sterkeste!:) Men vi får se..er bare 16 år ennda:)

[AntiXrist]

Hvilke maksløft har dua?

[stianlund]

hehe, Roger Halvorsen Nei kom på det, haha...

Nei, kjenne det ikkje igjen nei..Men takk for koplimentet foresten!:)

[stianlund]

Hvilke maksløft har dua?

Liker egentlig ikke å snakke om slikt. Blir bare til en stor diskusjon om jeg snakker sant eller ikke! Folk begynner å forlange filmer osv..Men, får vell se bort ifra det då! Komme nok til å legge ut et par klipp etter sommeren, så ikke spør:)

[AntiXrist]

hahaha, joda. Fyr opp noggen maks då vel? ser jo du e ein kraftige kar, så ta nå å heng i ;p

[RoBeRt0]

Nydelig presentasjon av deg , beste jeg har sett hittil på forumet ! Ser bra ut ! 

[stianlund]

"Maksløft"

Markløft: 220kg*1 - Trener med 140-150 på 10 rep
Knebøy: 250kg*1 i smith maskin (låra i litt over 90 grader) 200kg*7
Benkpress: 130kg - 110-120kg*5
Beinpress: Driver ikke med maksløft her, men trener med ca 400kg
Nedtrekk: Trener med 100-120kg '5-10rep
Sittende roing: Trener med 90-140kg
Bicepscurl:Trente senest i dag med 50 kg på curlstanga' 10-15 rep
Triceps extension: Trener med 45kg's hantel' 8-10 rep
Hantelcurl: Trener med 17,5 kg-25kg
Milletærpress (i smith maskin): 100kg
Skulderpress (hantler): Trener med 37,5kg'10rep - 45kg'5 rep

..........

[AntiXrist]

Imponerende  

[stianlund]

Nydelig presentasjon av deg , beste jeg har sett hittil på forumet ! Ser bra ut !

Tuusen takk RoBeRt0!

[stianlund]

Imponerende

Imponerende

Thnx!

[Kovenant]

Hvorfor militærpress og knebøy i smithmaskin?