Bergan01, Jr nm 2012

[Down and coming]

På vei opp en vektklasse til, Bergan?

[Walgermo]

Kveldsvekt idag: 109kg..
HAr jeg trykk? JA, ekstremtrykk

NIce skal ikke stå på matlysten hvertfall

Ekstremtrykk på bare "101kg" for tiden her

[Lille blod apen]

Haha Bo så deg på filmene til andree og Frode å må si at du har lagt på deg mye vann:O Du er jo god å rund i ansiktet i forhold til sist jeg så deg >

[Daniel Myrvold]

Kveldsvekt idag: 109kg..
HAr jeg trykk? JA, ekstremtrykk

ekstremtrykk eller ekstremtykk??
Hvordan går det med kragebeinet pølsa?

[Joz]

Ekstremtrykk i stryke også kan vell nevnes  xD

[bergan01]

Haha tjukken... 

Det blir trening i Brummundal på meg også fra 15. og utover ihvertfall en uke. Kanskje 2. Får en elektrisk albue på armen min. Så da kan jeg vel kjøre bicepscurl med høyrearmen jeg også. 

Ah, så kult Da får vi prøve å ta et par økter

På vei opp en vektklasse til, Bergan?

 

Prøver å begrense meg Eter jo bare 4 måltider om dagen, men på en annen side er jo måltidene på 1000 kcal +++ hver :p

NIce skal ikke stå på matlysten hvertfall

Ekstremtrykk på bare "101kg" for tiden her

Bulk deg opp i 110, så får vi en fin duell Da går du fra å være halvfeit, til grellfeit!

Haha Bo så deg på filmene til andree og Frode å må si at du har lagt på deg mye vann:O Du er jo god å rund i ansiktet i forhold til sist jeg så deg >

Haha, ræva er iallefall vokst!

ekstremtrykk eller ekstremtykk??
Hvordan går det med kragebeinet pølsa?

Haha! Begynner å bli litt av begge deler nå gitt Men jeg trives med å være halvtjukk!
Kragebenet krangler litt gitt, noe er iallefall ikke helt som det skal, men klarer å gjennomføre treningene etter plan. Ikke så mye tung benk for tiden, det passer bra! Ser du mosjonerer flott for tia, med bra øvelser! Får komme på toppform å trene med deg og Frank når han er hjemme igjen

Ekstremtrykk i stryke også kan vell nevnes  xD

Det kommer seg!

[Daniel Myrvold]

Bare og ta seg en tur det. Prøver og holde det til jevn mosjon ja

[Lille blod apen]

Bo jeg tenkte jeg skulle synge en sang til deg etter som det er triste tider for deg da du ikke får sett dritten min som sitter at i garderoben dassen som var har vært der siden dagen før og fordi du er veldig opphengt i rassen min i alt som er henvendt til meg >

Emil har bæsja, han har prumpa, han har donglebær i rumpa!
Han har dritten, han har dratt'en, han har danglebær i ratten!
Emil har drete oppi dassen, da fikk han dinglebær i rassen !
Store svarte klumper som dingler når du Emil promper!

Emil har esse, han har fese, han har donglebær i veslefjeset !
Han har mjaua, han har fuska, han har julepynt i buska !
Emil har grevla, Han har skrava, Han har donglebær i ræva!
Store svarte erter som dingler når Emil fjerter!



Håper du liker sangen "min" Brukte meget lang tid på den!

[JanB Diddl etc]

Kjenner dere gængstere han her?
http://holten.blogg.no/

[FRODRIS HAUGENENKO]

Kjenner dere gængstere han her?
http://holten.blogg.no/

wow han var kuul. shit

[neonX]

Kjenner dere gængstere han her?
http://holten.blogg.no/

Hey, du dette er Thomas Holten på forumet her!

http://www.treningsforum.no/forum/index.php?topic=79688.msg1388595;topicseen#new

Nå skal jeg ha noen lapper pga tipset!

[bergan01]

Emil, du er gal Men takk for den flotte sangen


Legger ved bilde av kveldsformen fra igår, 110kg på kvelden

[A. Holstad]

 

[Zuul]

Svitsja til Classic bodybuilding eller?

[Evis]

Emil, du er gal Men takk for den flotte sangen


Legger ved bilde av kveldsformen fra igår, 110kg på kvelden

Rå bulkeform mann.