for Magne
  Visning av honnørposter for Magne
Sider:
  • 1
    		•
    1  Kosthold / Kosthold og Ernæring / SV: spørsmÃ¥l ang melk 04. mai 2005, 00:30
    Det er gode grunne for å ikke drikke så mye melk. Det er ikke anbefalt at voksne bruker melk som vanlig drikke. Melk bør settes et stykke ned på listen over hva en helst bør drikke.

    For det første har Norge ingen mangel på kalsium. Det er anbefalt 600 mg daglig for voksne menn. (Et glass melk inneholder omtrent 300 mg.) Nyere forsking viser at for mye kalsium kan være skadelig. For mye kalsium for menn kan øke varen for prostatakreft. Det er også lite som tyder på at brudd i forbindelse med osteoporose kan forebygges med økt inntak av kalsium.

    Minuset med melk er at at det innehloder mer enn kalsium, som for eksampek ekstra kalorier, metet fett og sukkeret galaktose.

    (Kilde: Hold deg frisk med riktig kosthold av Dr. Walter C. Willett)

    Selv mener jeg at melk er en barnedrikk, som vi bruker når vi vokser. Drikker minimalt med melk selv...
    Honnør gitt av : Baliba, 04. mai 2005, 08:05
    Sider:
  • 1
    		•
    Siste saker fra forsiden

    Kosttilskuddene alle bør ta, men som er glemt

    Kosthold10.08.2021313

    Disse kosttilskuddene er glemt for mange, men som alle bør ta.

    5 digge middager med cottage cheese

    Kosthold09.08.2021270

    Cottage cheese er blitt en svært populær matvare!

    4 øvelser som vil styrke skuldrene fra skader

    Trening08.08.202146

    Det er en risiko forbundet med treningen og løftene man utfører

    5 forskjellige proteinrike oppskrifter på middagskaker

    Kosthold29.06.202144

    Det finnes så mange gode varianter av middagskaker enn bare karbonadekaker.

    5 fordeler med stående leggpress

    Trening28.06.202153

    Det er mange fordeler med å trene leggene dine. Se her!
    Powered by Bootstrap 3.0
    Powered by SMF 1.1.16 | SMF © 2006-2008, Simple Machines