Hei. Jeg trenger litt hjelp til å få satt opp et kosthold. Jeg vil helst prøve å få lært meg mer om dette, men vet ikke hvor jeg skal starte. Trener aktivt kampsport/kampkunst, så vil ikke få veldig stor og treig muskelatur.

Så er det noen som har noen tips til hvordan jeg kan sette opp et sunt kosthold?