Treningsforum > Trening > Treningsprogrammer > Emne: bryst trening spørsmål!
« forrige neste »

Skrevet av Emne: bryst trening spørsmål!  (Lest 1993 ganger)

Utlogget stis

  • Litt godt kjent
  • **
  • Innlegg: 51
  • Honnør: 0
    • Utlogget Utlogget

    Innlegg: 51

bryst trening spørsmål!
« : 03. april 2013, 20:55 »
har kjørt denne bryst trening en stund, og er ganske fornøyd Smiley
men lurer på om på pec dec og jeg skal bruke denne maskin http://www.martinnorum.no/wp-content/uploads/2011/05/Pec-dec.jpg eller denne http://t2.gstatic.com/images?q=tbn:ANd9GcQfabm-SYGe5Fr8Q3smUpT6jzWMqxfp8XWbpOZeE7X6aU4aPNSF1w ?

hva er best og hva er forskjellen ?

A. Incline Bench Press 5x3,2,1
B1. DB Bench Press 3-4x8-10
B2. DB Flyes 3-4x8-10
C. Pec Dec 3x12-15
D. Chest Pullover 3x12-15
Loggført

Utlogget wazap

  • Aktivt medlem
  • ***
  • Innlegg: 182
  • Honnør: 8
    • Utlogget Utlogget

    Innlegg: 182

Sv: bryst trening spørsmål!
« #1 : 03. april 2013, 21:57 »
velg den du liker best...
Loggført
« forrige neste »
Treningsforum > Trening > Treningsprogrammer > Emne: bryst trening spørsmål!
Gå til:  

Siste saker fra forsiden

Kosttilskuddene alle bør ta, men som er glemt

Kosthold10.08.2021313

Disse kosttilskuddene er glemt for mange, men som alle bør ta.

5 digge middager med cottage cheese

Kosthold09.08.2021270

Cottage cheese er blitt en svært populær matvare!

4 øvelser som vil styrke skuldrene fra skader

Trening08.08.202146

Det er en risiko forbundet med treningen og løftene man utfører

5 forskjellige proteinrike oppskrifter på middagskaker

Kosthold29.06.202144

Det finnes så mange gode varianter av middagskaker enn bare karbonadekaker.

5 fordeler med stående leggpress

Trening28.06.202153

Det er mange fordeler med å trene leggene dine. Se her!
Powered by Bootstrap 3.0
Powered by SMF 1.1.16 | SMF © 2006-2008, Simple Machines