Treningsforum > Trening > Andre Treningsaktiviteter > Emne: Fettforbrenning
« forrige neste »

Skrevet av Emne: Fettforbrenning  (Lest 1400 ganger)

Utlogget PiaAlvheim

  • Nykomling
  • *
  • Innlegg: 1
  • Honnør: 0
    • Utlogget Utlogget

    Innlegg: 1

Fettforbrenning
« : 28. februar 2011, 12:25 »
Hei!

Jeg trener intervalltrening 4x4 to ganger i uken, langkjøring to ganger i uken og styrketrening to ganger i uken, i tilegg har jeg kuttet ut brød (altså mel), poteter pasta og ris og jeg spiser mer proteiner. Spiser heller ikke chips, godteri eller andre sukkerholdige produkter og fastfood, i tilegg drikker jeg KUN vann:)

Er interessert i å få ned fettprosenten min, og lurer på hvor lenge jeg må holde på med dette før jeg ser resultater? evt. om det er noe jeg bør endre på? Har fulgt dette programmet i 2 måneder nå, og ser selvfølgelig litt resultater men ikke så mye som jeg hadde håpet...

Håper noen har noen gode tips til meg!
Loggført
« forrige neste »
Treningsforum > Trening > Andre Treningsaktiviteter > Emne: Fettforbrenning
Gå til:  

Siste saker fra forsiden

Kosttilskuddene alle bør ta, men som er glemt

Kosthold10.08.2021313

Disse kosttilskuddene er glemt for mange, men som alle bør ta.

5 digge middager med cottage cheese

Kosthold09.08.2021270

Cottage cheese er blitt en svært populær matvare!

4 øvelser som vil styrke skuldrene fra skader

Trening08.08.202146

Det er en risiko forbundet med treningen og løftene man utfører

5 forskjellige proteinrike oppskrifter på middagskaker

Kosthold29.06.202144

Det finnes så mange gode varianter av middagskaker enn bare karbonadekaker.

5 fordeler med stående leggpress

Trening28.06.202153

Det er mange fordeler med å trene leggene dine. Se her!
Powered by Bootstrap 3.0
Powered by SMF 1.1.16 | SMF © 2006-2008, Simple Machines