Treningsforum > Trening > Skader og Smerter > Emne: Hvordan hurtigst og best mulig lege strekkskade i legg?
« forrige neste »

Skrevet av Emne: Hvordan hurtigst og best mulig lege strekkskade i legg?  (Lest 1967 ganger)

Utlogget tepe2

  • Litt godt kjent
  • **
  • Innlegg: 32
  • Honnør: 0
    • Utlogget Utlogget

  • Kjønn: Mann
    • Innlegg: 32

Hvordan hurtigst og best mulig lege strekkskade i legg?
« : 25. mars 2012, 01:57 »
Spilte innendørsfotball. Fikk strekkskade bak i leggen. Etter 14 dager trodde jeg alt var i orden igjen. Spilte fotball på nytt bare for å oppdage allerede etter et par minutters spill, at skaden ikke var leget men kom tilbake for fullt.

Hvor lang tid sitter en slik skade i leggen? Hva gjør man for å bli bra fortest mulig? Er utålmodig, vil spille mer fotball:)
Loggført
Mann, 1973 - 88-90 kg - Akkurat forbi nybegynnerstadiet
« forrige neste »
Treningsforum > Trening > Skader og Smerter > Emne: Hvordan hurtigst og best mulig lege strekkskade i legg?
Gå til:  

Siste saker fra forsiden

Kosttilskuddene alle bør ta, men som er glemt

Kosthold10.08.2021313

Disse kosttilskuddene er glemt for mange, men som alle bør ta.

5 digge middager med cottage cheese

Kosthold09.08.2021270

Cottage cheese er blitt en svært populær matvare!

4 øvelser som vil styrke skuldrene fra skader

Trening08.08.202146

Det er en risiko forbundet med treningen og løftene man utfører

5 forskjellige proteinrike oppskrifter på middagskaker

Kosthold29.06.202144

Det finnes så mange gode varianter av middagskaker enn bare karbonadekaker.

5 fordeler med stående leggpress

Trening28.06.202153

Det er mange fordeler med å trene leggene dine. Se her!
Powered by Bootstrap 3.0
Powered by SMF 1.1.16 | SMF © 2006-2008, Simple Machines