Treningsforum > Trening > Forum for nybegynnere > Emne: Jeg er helt ny her!
« forrige neste »

Skrevet av Emne: Jeg er helt ny her!  (Lest 788 ganger)

Utlogget amatura

  • Nykomling
  • *
  • Innlegg: 1
  • Honnør: 0
    • Utlogget Utlogget

    Innlegg: 1

Jeg er helt ny her!
« : 03. juni 2012, 23:06 »
Hei!

Helt ny på treningsforum!

og helt amatør når det gjelder styrketrening.

Hvor skal jeg begynne?

Smiley
Loggført

Utlogget Einar B. Gilberg

  • .: Aktivutøver :.
  • ******
  • Innlegg: 7 754
  • Honnør: 3681
    • Utlogget Utlogget

  • Kjønn: Mann
    • Innlegg: 7 754

  • Meine wut will nicht Sterben
Sv: Jeg er helt ny her!
« #1 : 03. juni 2012, 23:07 »
Begynn på Nidarø Treningssenter
Loggført
Nidarø Treningssenter        FASITEN          Kan du slå meg?

Stevneperser med utstyr
Knebøy - 352,5     Benkpress - 240     Markløft - 300     Sammenlagt - 870 (Perser SL - 892,5)
Stevneperser uten utstyr
Knebøy - 320     Benkpress - 200     Markløft - 300     Sammenlagt - 780 (Perser SL - 820)
Trening uten utstyr
Knebøy - 312,5     Benkpress -  202,5     Markløft - 305     (Sammenlagt - 820)

Utlogget Down and coming

  • Co-Administrator
  • *****
  • Innlegg: 12 596
  • Honnør: 1114
    • Utlogget Utlogget

  • Kjønn: Mann
    • Innlegg: 12 596

Sv: Jeg er helt ny her!
« #2 : 03. juni 2012, 23:09 »
Heihei!

Du kan lese dette:
Til deg som skal begynne å trene!
Loggført






Svak, bitter og dopingfri


Utlogget vidart

  • Pratsom bruker
  • ******
  • Innlegg: 961
  • Honnør: 54
    • Utlogget Utlogget

  • Kjønn: Mann
    • Innlegg: 961

  • Personality sucks...
Sv: Jeg er helt ny her!
« #3 : 05. juni 2012, 12:22 »
Sitat fra: Einar B. Gilberg på 03. juni 2012, 23:07
Begynn på Nidarø Treningssenter

Snakker om aktiv rekruttering?  biggrin
Men det er nok noe i det. Du slipper kanskje unna et lite hav av "oppstartsproblemer" hvis du har noen rundt deg som faktisk tar tak i deg når du holder på å skli ut med utallige bicepscurl og crunches..
Loggført
« forrige neste »
Treningsforum > Trening > Forum for nybegynnere > Emne: Jeg er helt ny her!
Gå til:  

Siste saker fra forsiden

Kosttilskuddene alle bør ta, men som er glemt

Kosthold10.08.2021313

Disse kosttilskuddene er glemt for mange, men som alle bør ta.

5 digge middager med cottage cheese

Kosthold09.08.2021270

Cottage cheese er blitt en svært populær matvare!

4 øvelser som vil styrke skuldrene fra skader

Trening08.08.202146

Det er en risiko forbundet med treningen og løftene man utfører

5 forskjellige proteinrike oppskrifter på middagskaker

Kosthold29.06.202144

Det finnes så mange gode varianter av middagskaker enn bare karbonadekaker.

5 fordeler med stående leggpress

Trening28.06.202153

Det er mange fordeler med å trene leggene dine. Se her!
Powered by Bootstrap 3.0
Powered by SMF 1.1.16 | SMF © 2006-2008, Simple Machines