Høyjævel 2.0 ny og bedre

[Blackday]

Som sagt går jeg nå inn i en av mine "perioder" som jeg har nevnt så smått her i loggen før, hvor jeg nå bare kommer til å logge hvilke øvelser jeg trener og hvor ofte jeg trener, ingen kilo eller noe som helst, Vet ennå ikke hvor lenge dette vil vare, men trust me guys dere vil få se bilder av resultatet når jeg føler meg fonøyd, Vil skape litt spenning her så dere får bare sitte å vente på mitt resultat.
Som noen av dere sikkert har lagt merke til så har jeg begynt med mere "aktivitet" som krav maga og jogging/løping,  just w8 and see guys..

bjønn!

hah! sier du da 

[storegutt]

Som sagt går jeg nå inn i en av mine "perioder" som jeg har nevnt så smått her i loggen før, hvor jeg nå bare kommer til å logge hvilke øvelser jeg trener og hvor ofte jeg trener, ingen kilo eller noe som helst, Vet ennå ikke hvor lenge dette vil vare, men trust me guys dere vil få se bilder av resultatet når jeg føler meg fonøyd, Vil skape litt spenning her så dere får bare sitte å vente på mitt resultat.
Som noen av dere sikkert har lagt merke til så har jeg begynt med mere "aktivitet" som krav maga og jogging/løping,  just w8 and see guys..

hah! sier du da 

yeah buddy n_n

[Blackday]

Smakebit på kostholdet:

M1: 6egg og 2 dl melk (eggehakk)

M2: 40g prottis shake og 2 bananer

M3: 4 egg og 2dl melk, 2pærer

m4: 800g scampi, salat, tacokrydder og 80 villris ( 180g proteiner i bare scampin!!!)

m5: 400g ytrefile

Kvelds: M6: 5 riskaker, 40g proteinshake


Noen kommentarer til kosthold? Spørsmål svarer med glede, haha er ganske stille i denne "logg/blogg" greia mi

[Mercenary]

Ser bra ut Keep it up

[Jobbe]

Ser du har samme slagplan som meg ang å få opp spenningen i tråden. Jeg sprakk til slutt å la ut noen formbilder,til ingen nytte... Mistenker jeg er for slapp og feit til at folk gidder og følge med. Klimer til med maksing på tirsdag,og video av økta. Det synes jeg du og skal gjøre

God påske!

[Blackday]

hmmm.. på tirsdag sitter jeg i bil mesteparten av dagen, men skal se om det ikke kommer ut en film, god idè det der haha sjæl, tok noen små heftige bilder av trapza ista som jeg er litt keen på å legge ut!  jau god påske!

[Adrian.k]

800 g scampi ? Å i helvete :p

[storegutt]

lykke til med scampien din, er ikke no fan av sjømat personlig

[iliftthings]

ser at det er veldig mye proteiner i det kostholdet ditt, bare husk at du ikke trenger mer enn rundt 200-300g proteiner om dagen, de proteinene som blir til overs pisser man bare ut uansett

[Blackday]

aha if u say so bawz...

anyways  skal man "sprekke" å legge ut noen bilder da... tar det jeg har får hånden uten å røpe alt for mye om formen

Scampi er nam..

[Bearhug]

ser at det er veldig mye proteiner i det kostholdet ditt, bare husk at du ikke trenger mer enn rundt 200-300g proteiner om dagen, de proteinene som blir til overs pisser man bare ut uansett

Det er vel bare en myte

aha if u say so bawz...

anyways  skal man "sprekke" å legge ut noen bilder da... tar det jeg har får hånden uten å røpe alt for mye om formen

Scampi er nam..

Lookin' good! Hvor mye kcal ligger du på?

[Blackday]

Srry, hemmelig

[Bearhug]

Mafakka!

[Amadon]

Srry, hemmelig

Du har en logg, der kosthold og bilder er hemmelig?

[Blackday]

Hei, vis du leser tidligere innlegg så skal jeg for en periode ikke logge eller fortelle noe som helst, om jeg går for å bli ripped eller ikke det finner dere ut når jeg legger frem resultatet