Skrevet av Emne: Before/after  (Lest 65238 ganger)

Utlogget DenSterkeJulenissen

  • Leieboer
  • *****
  • Innlegg: 507
  • Honnør: 28
  • Utlogget Utlogget

    Innlegg: 507

Before/after
« : 23. november 2010, 19:36 »
Post bilder av byggere før deff. Temmelig sykt hvor mye fettet ødelegger for fysikken.


Utlogget ThaPumpKing

  • Forumavhengig
  • ******
  • Innlegg: 720
  • Honnør: 34
  • Utlogget Utlogget

  • Kjønn: Mann
  • Innlegg: 720

Sv: Before/after
« #1 : 23. november 2010, 19:53 »
spor.
slike bilder er tøft Smiley)
Kroppsvekt: 70 kg
Benkpress: 90kg
Knebøy: 120Kg
Markløft: +130
Chins: 15 rep!

Bildelogg:
http://www.treningsforum.no/forum/index.php?topic=98997.msg1478179;topicseen#new

Utlogget Ncz

  • Aktivt medlem
  • ***
  • Innlegg: 162
  • Honnør: 8
  • Utlogget Utlogget

    Innlegg: 162

Sv: Before/after
« #2 : 23. november 2010, 19:55 »
spor
I don't eat for taste, I eat for function!

Utlogget Unleashed

  • Erfaren bruker
  • ****
  • Innlegg: 286
  • Honnør: 17
  • Utlogget Utlogget

  • Kjønn: Mann
  • Innlegg: 286

Sv: Before/after
« #3 : 23. november 2010, 19:59 »
Fettet må vekk.

Ser jo utrent ut før, mens 20kg senere eier han stranda.

Utlogget thy

  • Skravlekopp
  • ******
  • Innlegg: 1 897
  • Honnør: 131
  • Utlogget Utlogget

  • Kjønn: Mann
  • Innlegg: 1 897

Sv: Before/after
« #4 : 23. november 2010, 20:02 »
Spor.

Faen, nå blir det sikkert til att jeg begynner på dietten tidligere Smiley

Utlogget quintriceps

  • Aktivt medlem
  • ***
  • Innlegg: 181
  • Honnør: 45
  • Utlogget Utlogget

  • Kjønn: Mann
  • Innlegg: 181

Sv: Before/after
« #5 : 23. november 2010, 20:17 »
han duden der var jo nesten feit offseason da... er jo langt fra alle som har så mye fett når de ikke deffer. mange ser jo bra ut uten å deffe rett og slett fordi de har en normal mengde fett som ikke skjuler musklene eller ser dårlig ut med mage og tits osv som han der..

Utlogget sstians

  • Treningsnarkoman
  • *******
  • Innlegg: 2 110
  • Honnør: 150
  • Utlogget Utlogget

  • Kjønn: Mann
  • Innlegg: 2 110

  • Svak, småblid og dopingfri!
Sv: Before/after
« #6 : 23. november 2010, 20:25 »
Faen, nå blir det sikkert til att jeg begynner på dietten tidligere Smiley

Spor og samme her..
Styrkeløft.

190 - 122,5 - 207,5 (stevnepers med utstyr)
19 - 140 - 250 (raw stevnepers)
3x150 - 120 - 2x192,5 (raw treningspers)

Treningslogg i bildelogg

YouTube-kanal!

Utlogget DenSterkeJulenissen

  • Leieboer
  • *****
  • Innlegg: 507
  • Honnør: 28
  • Utlogget Utlogget

    Innlegg: 507

Sv: Before/after
« #7 : 23. november 2010, 20:36 »
Her er mange eksempler, dog noen få som er verdt å titte i Smiley http://www.bodybuilding.com/fun/trans21.htm

Utlogget DenSterkeJulenissen

  • Leieboer
  • *****
  • Innlegg: 507
  • Honnør: 28
  • Utlogget Utlogget

    Innlegg: 507

Sv: Before/after
« #8 : 23. november 2010, 20:37 »
Nok en feiting med en 7ukers deff.

Utlogget quintriceps

  • Aktivt medlem
  • ***
  • Innlegg: 181
  • Honnør: 45
  • Utlogget Utlogget

  • Kjønn: Mann
  • Innlegg: 181

Sv: Before/after
« #9 : 23. november 2010, 21:51 »
trapsene hans vokser av deff  Huh

Utlogget Plat0n

  • Aktivt medlem
  • ***
  • Innlegg: 205
  • Honnør: 23
  • Utlogget Utlogget

    Innlegg: 205

Sv: Before/after
« #10 : 23. november 2010, 21:57 »
Spor   Grin
oui: Was your training affected by the drinking and screwing around?

SCHWARZENEGGER: No, because having a good time is not nearly so damaging as people think. I'm constantly amazed when people ask me about discipline. Discipline is what you use when you don't want to do something, when you have to force yourself.

Utlogget ThaPumpKing

  • Forumavhengig
  • ******
  • Innlegg: 720
  • Honnør: 34
  • Utlogget Utlogget

  • Kjønn: Mann
  • Innlegg: 720

Sv: Before/after
« #11 : 23. november 2010, 21:58 »
trapsene hans vokser av deff  Huh
standard og gjøre seg feit som mulig på før og så stramme som rakkern og trekke inn på etter.. Tongue
Kroppsvekt: 70 kg
Benkpress: 90kg
Knebøy: 120Kg
Markløft: +130
Chins: 15 rep!

Bildelogg:
http://www.treningsforum.no/forum/index.php?topic=98997.msg1478179;topicseen#new

Utlogget DenSterkeJulenissen

  • Leieboer
  • *****
  • Innlegg: 507
  • Honnør: 28
  • Utlogget Utlogget

    Innlegg: 507

Sv: Before/after
« #12 : 26. november 2010, 23:21 »
Denne kjenner vel de fleste til. Skader dog ikke med andres innspill Smiley


Utlogget Crudeoil

  • Aktivt medlem
  • ***
  • Innlegg: 224
  • Honnør: 45
  • Utlogget Utlogget

  • Kjønn: Mann
  • Innlegg: 224

Sv: Before/after
« #13 : 26. november 2010, 23:24 »
*host spor*  Grin
Det er bedre å være sterkfeit enn svakbøs!

Utlogget ThaPumpKing

  • Forumavhengig
  • ******
  • Innlegg: 720
  • Honnør: 34
  • Utlogget Utlogget

  • Kjønn: Mann
  • Innlegg: 720

Sv: Before/after
« #14 : 27. november 2010, 15:01 »
Kunne hvert bedre fremgang på 2 år..
Kroppsvekt: 70 kg
Benkpress: 90kg
Knebøy: 120Kg
Markløft: +130
Chins: 15 rep!

Bildelogg:
http://www.treningsforum.no/forum/index.php?topic=98997.msg1478179;topicseen#new

Gå til:  

Dette er 500 kcal!

Sunn proteinrik julebakst

Kosthold05.12.2019247

Er du i gang med bakingen til jul? Prøv dette.
Se studien.
Her ser du 45 forskjellige idretter med trente kropper.

Hvor sunn er egentlig bananen?

Kosthold30.11.2019111

Treningsmat eller sukkerbombe? Det er mange meninger om denne gule frukten.