blir det for mye kostts?

[gulsvart]

Tenker å kjøpe mer kostilskudd, for å se hvor om jeg merer noe forskjell.

1 stk. ZMA, 90 kapsler           
1 stk. HMB, 200 kapsler                
1 stk. L-Glutamine, 400 g            
1 stk. 2 x CLA Advanced
1 stk. Omega-3 Regular (gratis)


Er det noe her jeg ikke trenger? Eller noe som ikke skal tas sammen? Tar creatine mono og whey 80 i tillegg.

[spirrevipp]

Finnes det ikke EN ungdom som klarer å lese seg til hva i helvete de kjøper og dytter i seg på dette forumet?

[gulsvart]

men står ingen plasser om disse kan kombineres

[gulsvart]

ingen???

[henrikhardcoar]

Hva forventer du å få ut av de da?

[Torø]

STD > HMB

[gulsvart]

Hva forventer du å få ut av de da?

Bedre trykk under trening, ikke miste muskelmasse, mer muskelvolum, bedre resultater.
Vet at kosttilskudd ikke er vidunderpulver som gir deg six-pack eller shvæær rygg, men det hjelper vel kanskje


STD - sexual transmittion disease? x)

[NK]

1 stk. ZMA, 90 kapsler           
1 stk. HMB, 200 kapsler                
1 stk. L-Glutamine, 400 g            
1 stk. 2 x CLA Advanced
1 stk. Omega-3 Regular (gratis)

Er det noe her jeg ikke trenger? Eller noe som ikke skal tas sammen? Tar creatine mono og whey 80 i tillegg.

Med ZMA så vil du om du plages med kramper kunne merke en positiv effekt.

Gratis omega3 ?  er det så lurt da, omega3 bør være ferskt og av god kvalitet eller vurderes å droppes etter min mening. Nå vet jeg ikke hvilken vare dette er men bare min første tanke når jeg så den var gratis.

Bruker du allerede kreatin og vil ha noe i tillegg så ville mitt valg vært en skikkelig god fettsyresak og gjerne flytende så du kan få den rimelig inn i gode doser. Lakseolje,selolje eller ren omega3 fiskeolje.

CLA og HMB ville jeg droppet og heller vurdere å spandere penger på proteinbarer av høy kvalitet for å få komplettert måltidene gjennom dagen om de ikke er helt på plass.
Min mening er ihvertfall at med kosten skikkelig på plass med rikelig protein og gode fettsyrer så trenger man ikke så mye eksternt, vitamin/mineraltilskudd og kreatin på toppen av et godt kosthold er somregel veldig bra.
Så triks og miks litt med fett og protein og evnt erstatninger som bars osv til kosten er bra og topp med kreatin og multivitmineral

[gulsvart]

Med ZMA så vil du om du plages med kramper kunne merke en positiv effekt.

Gratis omega3 ?  er det så lurt da, omega3 bør være ferskt og av god kvalitet eller vurderes å droppes etter min mening. Nå vet jeg ikke hvilken vare dette er men bare min første tanke når jeg så den var gratis.

Bruker du allerede kreatin og vil ha noe i tillegg så ville mitt valg vært en skikkelig god fettsyresak og gjerne flytende så du kan få den rimelig inn i gode doser. Lakseolje,selolje eller ren omega3 fiskeolje.

CLA og HMB ville jeg droppet og heller vurdere å spandere penger på proteinbarer av høy kvalitet for å få komplettert måltidene gjennom dagen om de ikke er helt på plass.
Min mening er ihvertfall at med kosten skikkelig på plass med rikelig protein og gode fettsyrer så trenger man ikke så mye eksternt, vitamin/mineraltilskudd og kreatin på toppen av et godt kosthold er somregel veldig bra.
Så triks og miks litt med fett og protein og evnt erstatninger som bars osv til kosten er bra og topp med kreatin og multivitmineral

Plages ikke med kramper
Får Omega3 med gratis hvis jeg kjøper over 500,-

Har aldri tenkt på proteinbarer før, kan vel være smart å ta med på skolen og før trening å slikt?
Har bare lest mye bra om hmb, og tenkte cla kunne være lurt på bulk, får å ikke legge på seg så mye fett?

Isåfall, veldig utfyllende svar du ga, takk for det!

[NK]

Har aldri tenkt på proteinbarer før, kan vel være smart å ta med på skolen og før trening å slikt?
Har bare lest mye bra om hmb, og tenkte cla kunne være lurt på bulk, får å ikke legge på seg så mye fett?
Isåfall, veldig utfyllende svar du ga, takk for det!

Vil du prøve å unngå å legge på deg fett når du er i kalori+ så er mitt tips å droppe CLA og heller gå for Sesamin

[BluePineApple]

protein, kreatin, thats it.