NÅR BØR DET SENESTE MÅLTIDET VÆRE OM KVELDEN ? ?

[froggy]

I mitt tilfelle er det snakk om et stort måltid, middag. Et mindre, proteinrikt måltid tror jeg ikke ville skapt noen problemer. Uansett er det vel snakk om preferanser. Dersom man får problemer av å spise rett før sengetid så gjør man ikke det, dersom Mana91 ikke opplever noe ubehag i løpet av natta pga. et lite måltid før senga så skader det ikke.

[underattack]

Da eter du ikke rett før du legger det... Det er snakk om å ete for så å gå å legge seg 10 min senere. Eter du 1 time før rekker maten å fordøye seg mye

hvilken mat er ferdig fordøyet på 1 time?
MAT ikke kosttilskudd

[TURTLE~]

Har også hørt mange si at det ikke er gunstig å ete rett før man legger seg.. Det er et kjent fenomen. Magen skal på en måte "sove" sammen med resten av kroppen.. Så nei, det er ikke gunstig å proppe magen med for før man legger seg.. mer gunstig å ete for eks en time før.

Så hele greie er at magen skal "sove" ? dummaste jeg har hørt

[Beefcake]

Da eter du ikke rett før du legger det... Det er snakk om å ete for så å gå å legge seg 10 min senere.

Det er bare du som snakker om "å ete for så å gå å legge se 10 min senere" her i tråden.. Det handler vel mer generelt om å spise sent på kvelden.

Eter du 1 time før rekker maten å fordøye seg mye

Nja, tarmens kapasitet for opptak er begrenset til i runde tall 5-8 g protein, <15 g fett og 60+ g karbo i timen, så et proteinrikt måltid som det som trådstarteren nevner vil nok ta hele natten for henne å fordøye.

[lolvik]

http://www.trim.no/pub/art.php?id=1404

Der f.eks

Trim.no er nå en særdeles pålitelig kilde..

[Zippo]

Trim.no er noe alle naive, slankekjære nordmenn har til felles! La dem dele denne herligheten seg i sammen, men spred nå for all del ikke denne humbuggen unødvendig rundt til folk som er villige til å forstå mer enn gjennomsnittet.

[lolvik]

Honør! : D

[Mana91]

Det er bare du som snakker om "å ete for så å gå å legge se 10 min senere" her i tråden.. Det handler vel mer generelt om å spise sent på kvelden.


Nja, tarmens kapasitet for opptak er begrenset til i runde tall 5-8 g protein, <15 g fett og 60+ g karbo i timen, så et proteinrikt måltid som det som trådstarteren nevner vil nok ta hele natten for henne å fordøye.

takk for svar !:)

[salta89]

Trim.no er noe alle naive, slankekjære nordmenn har til felles! La dem dele denne herligheten seg i sammen, men spred nå for all del ikke denne humbuggen unødvendig rundt til folk som er villige til å forstå mer enn gjennomsnittet.

 

[BWest]

Bare navnet trim.no høres ut som det er fullt opp med bro science spør du meg. Jeg gafler i meg 350g karbonnadedeig eller kyllingdeig + enten en pose brun ris eller tilsvarende mengde fullkornspasta og 3-4dl melk før jeg legger meg. Sover som en stein