Skrevet av Emne: Gjør tunfisk om til appelsin juice med fruktkjøtt på 1,2,3 !  (Lest 8659 ganger)

Utlogget "terje"

  • Nykomling
  • *
  • Innlegg: 21
  • Honnør: 2
  • Utlogget Utlogget

  • Kjønn: Mann
  • Innlegg: 21

Hahaha..fytti h...... dette hørtes helt jævelig ut. Når du først er mann nok til å drekke tunfisk kan man like godt droppe fun ass hehe.

Min oppskrift på tuna shake:
1 boks tunfisk
3-4 dl.vann
1/3 busk rå brokkoli
1/2 teskje cayenne pepper
+ ev.1 egg eller 2 Smiley

Miks det godt så glir det ned på null komma niks Wink

Utlogget tynnen

  • Aktivt medlem
  • ***
  • Innlegg: 110
  • Honnør: 6
  • Utlogget Utlogget

    Innlegg: 110

Hahaha..fytti h...... dette hørtes helt jævelig ut. Når du først er mann nok til å drekke tunfisk kan man like godt droppe fun ass hehe.

Min oppskrift på tuna shake:
1 boks tunfisk
3-4 dl.vann
1/3 busk rå brokkoli
1/2 teskje cayenne pepper
+ ev.1 egg eller 2 Smiley

Miks det godt så glir det ned på null komma niks Wink

Hehe, sant så sant Smiley ! Prøver oppskriften din imorgen til frokost !

Utlogget lolvik

  • Pratsom bruker
  • ******
  • Innlegg: 967
  • Honnør: 44
  • Utlogget Utlogget

    Innlegg: 967

Tunfisk:

Stek en boks tunfisk på pannen, og ha over ønsket mengde egg og lag omelett eller eggerøre.

Eventuelt:
Tunfisk i en boks mager kesam, smak til med ymse greier, så har du tunfisksalat!

Utlogget tynnen

  • Aktivt medlem
  • ***
  • Innlegg: 110
  • Honnør: 6
  • Utlogget Utlogget

    Innlegg: 110

Tunfisk:

Stek en boks tunfisk på pannen, og ha over ønsket mengde egg og lag omelett eller eggerøre.

Eventuelt:
Tunfisk i en boks mager kesam, smak til med ymse greier, så har du tunfisksalat!

Det hørtes faktisk forfriskende ut! Må også prøves:)

Utlogget Proteinmannen

  • Erfaren bruker
  • ****
  • Innlegg: 409
  • Honnør: 32
  • Utlogget Utlogget

  • Kjønn: Mann
  • Innlegg: 409

  • :D
masse fine oppskrifter her Tongue litt off topic, men.. : http://www.projectswole.com/diet/70-protein-shake-recipes/
Weightlifter3 + Food = bodybuilder

Utlogget hallvard lønmo

  • Superavhengig
  • ******
  • Innlegg: 1 145
  • Honnør: 163
  • Utlogget Utlogget

    Innlegg: 1 145

Fullstendig sinnsykt woot woot Men honnør for initiativ
Treningspers raw: bøy 200, benk 150, mark 240 kroppsvekt ca 112 (ja, grisefeit desverre)

Utlogget HardCoreBakken

  • Superavhengig
  • ******
  • Innlegg: 1 199
  • Honnør: 169
  • Utlogget Utlogget

  • Kjønn: Mann
  • Innlegg: 1 199

Tunfisk og saft blandet sammen er ikke akuratt det første jeg tenker på når noen nevner mat, hehe, men sikkert verdt å prøve.
Har selv sansen for tunfisk, 5dl melk og passe mengde gainer/proteinpulver i mixern. (sjokoladesmak btw).
18 somre gammel
178 lav
68 lett ----> Litt tyngre nå

Utlogget FOG

  • Aktivt medlem
  • ***
  • Innlegg: 189
  • Honnør: 18
  • Utlogget Utlogget

    Innlegg: 189

Tror jaggu jeg skal prøve en versjon av den der. Dog med mere vann og uten protpulver Smiley Hørtes jævlig ut Drikke

Utlogget 41232341

  • Erfaren bruker
  • ****
  • Innlegg: 415
  • Honnør: 16
  • Utlogget Utlogget

    Innlegg: 415

tunfisk
+kesam
+sitron
+majones
+pepper
+soyasaus
+sylteagurk
+løk
+paprika
+tobasco
+sennep
+mais
+urtekrydder(basilikum, pizzakrydder, provencekrydder osv)
+ristet brød!
kanskje litt agurk eller tomat på toppen




Gå til:  

Supersunn taco

Kosthold21.01.2021124

Bytt ut den tradisjonelle tacoen med en av disse supersunne variantene!

TOPP-3 for å BYGGE bryst

Trening01.01.202157

Her får du 3 kanonøvelser så du aldri igjen skal ha problemer med å bygge bryst.

7 øvelser for muskuløse triceps

Trening26.12.202053

Vil du har større armer? Dette er 7 supre øvelser.
Her har du treningstips og kostholdsråd som kan gi deg et push bak, inn i det nye året.

Bananpannekake

Kosthold23.11.20202213

Perfekt å starte dagen på!