Mini Arnolds bilde logg 94. mod. Bilder og film S.39

[Mariebrawo]

Haha.. er ikke verre på det badet er ikke mange skrittene unna pcen og med en knipseglad bror så går det så fint så fint

Ja, men så fint for deg Jeg skal ikke spørre broren min i alle fall. Haha

[Mini Arnold]

Ja, men så fint for deg Jeg skal ikke spørre broren min i alle fall. Haha

Hehe.. ser den Spurte min bror om han ville at jeg sku knipse for han.. men han ville ikke
Men han er faen meg bra skal jeg love dere.. 185 høy.. 88kg muskler og i norgestoppen i svømming og 96 modell !!(Må få lov å skryte litt av mitt kjære familie medlem )

[Mariebrawo]

Hehe.. ser den Spurte min bror om han ville at jeg sku knipse for han.. men han ville ikke
Men han er faen meg bra skal jeg love dere.. 185 høy.. 88kg muskler og i norgestoppen i svømming og 96 modell !!(Må få lov å skryte litt av mitt kjære familie medlem )

:O Seriøst? Tving han til å ta, også legger du ut her Hørtes jo vilt ut! Genene i den familien der er jo nesten skummel

[Mini Arnold]

:O Seriøst? Tving han til å ta, også legger du ut her Hørtes jo vilt ut! Genene i den familien der er jo nesten skummel

Hehe,  ! kansje jeg gjør det

[Mariebrawo]

Hehe,  ! kansje jeg gjør det

Jeg er sikkert ikke den eneste som ble litt nysgjerrig nå

[Mini Arnold]

Jeg er sikkert ikke den eneste som ble litt nysgjerrig nå

Bare vent en vakker dag skal jeg lure han men nå er det leggetid god natt kjære treningsfolk !

[Mariebrawo]

Bare vent en vakker dag skal jeg lure han men nå er det leggetid god natt kjære treningsfolk !

Du tar deg jo bare en tur i svømmehallen Nattinatt

[Thorkel]

Poseringsmessig vil jeg si du har en hel del og gå på. Feks på første bilde, høyre hånd over ikke under venstre. Ha bøy i begge knær, senk skuldrene og dra de bakover.
På bilde nr2 lukk hendene, ta de mer ut til sidene, opp med brystet og stram rompa. Pass på at rompa ikke stikker ut slik den gjør hos deg nå. (hofta skyves frem)
Formmessig er du der du bør være for å bygge muskler, om du vil kan du gå litt lavere men ikke opp mer, det blir waste. Rekner med slike tilbakemeldinger er av interesse for deg siden du trossalt kaller deg mini arnold

[Mini Arnold]

Poseringsmessig vil jeg si du har en hel del og gå på. Feks på første bilde, høyre hånd over ikke under venstre. Ha bøy i begge knær, senk skuldrene og dra de bakover.
På bilde nr2 lukk hendene, ta de mer ut til sidene, opp med brystet og stram rompa. Pass på at rompa ikke stikker ut slik den gjør hos deg nå. (hofta skyves frem)
Formmessig er du der du bør være for å bygge muskler, om du vil kan du gå litt lavere men ikke opp mer, det blir waste. Rekner med slike tilbakemeldinger er av interesse for deg siden du trossalt kaller deg mini arnold

Selvfølgelig Det er vell derfor man er her.. for å lære?
Men kan skyte inn at jeg ikke har noen som helst poserings erfaring bortsett fra bilder her på forumet Men det kommer vell ettervert håper jeg

[Matsenator]

Bra form!   må vell legge igjen et lite spor

[lenni]

Spor

[Mini Arnold]

Bra form!   må vell legge igjen et lite spor

Spor

Dagens økt etter skole, før jobb Så var ikke optimalt formessig, men alikavell fornøyd !:D

Knebøy:
20kg*10
50kg*10
80kg*10
110*5
130*1
150*1
155(!)*1 NY PERS
130*8
130*8

Etterfulgt av et lite nivå test på benkpressen
God oppvarming
etterfulgt av 120*1 gikk greit opp, men kjente jeg var sliten etter knebøyen..

Var også i dag uten Jack3d vell og merke Bare en powerade

Ellers litt mage

[lisa1992]

Dagens økt etter skole, før jobb Så var ikke optimalt formessig, men alikavell fornøyd !:D

Knebøy:
20kg*10
50kg*10
80kg*10
110*5
130*1
150*1
155(!)*1 NY PERS
130*8
130*8

Etterfulgt av et lite nivå test på benkpressen
God oppvarming
etterfulgt av 120*1 gikk greit opp, men kjente jeg var sliten etter knebøyen..

Var også i dag uten Jack3d vell og merke Bare en powerade

Ellers litt mage

Grattis med ny pers Flink flink !

[Logan]

Føfan, det er én bøs 17-åring as, bra jobba! Er du 93 eller 94 modell?

[Mini Arnold]

Grattis med ny pers Flink flink !

Takk

Føfan, det er én bøs 17-åring as, bra jobba! Er du 93 eller 94 modell?

Takk, 94. modell