Romaskin - concept 2, deres beste tid.

[loft]

Jeg tipper beste distanse vil være ganske mye lengre hvis Tony Montana lenger opp i tråden her stiller neste år. Er planen fortsatt å stille i AF, Tony?

Ja skulle han ikke det med Fjordland dietten? :p

[steinj7]

Beste på roingen i nm rodde 380m, Vinneren totalt rodde 354m.

Noen som har tips hvordan trene på dette?

[ZOMBIES]

Beste på roingen i nm rodde 380m, Vinneren totalt rodde 354m.

Noen som har tips hvordan trene på dette?

Bare å ro som faen det :p

[loft]

Beste på roingen i nm rodde 380m, Vinneren totalt rodde 354m.

Noen som har tips hvordan trene på dette?

Sjekk ut http://concept2.co.uk
Mye med teknikk, få flyten i hvert drag. Hvis du feks skal gjøre som de i AF å ta maks på 1min kan det være kjekt å ha intervalltrening på 1,2min og så ha en økt til eller to i uka med lengere, feks 5min-10min.

Som han over sier, RO SOM FAEN :p

[Andre]

Sjekk ut http://concept2.co.uk
Mye med teknikk, få flyten i hvert drag. Hvis du feks skal gjøre som de i AF å ta maks på 1min kan det være kjekt å ha intervalltrening på 1,2min og så ha en økt til eller to i uka med lengere, feks 5min-10min.

Som han over sier, RO SOM FAEN :p

Problemet med disse sidene er at de bare gir råd for langdistanseroing.

[loft]

Problemet med disse sidene er at de bare gir råd for langdistanseroing.

Går an å sende de spørsmål;p fikk svar fra de åssn best mulig skal øke maksen på 1min. Er samt ett forum der som er mye interessant på