Skrevet av Emne: Ødleggene å spise is?  (Lest 4159 ganger)

Utlogget seasnozz

  • Nykomling
  • *
  • Innlegg: 5
  • Honnør: 0
  • Utlogget Utlogget

    Innlegg: 5

Ødleggene å spise is?
« : 06. mai 2011, 22:08 »
Hei, spiser for tiden ganske sundt. Har holdt meg unna det meste av snop, sjokolade, is og brus. Men savner is noe sinsykt. Så lurer på om det vil ødlegge mye for trening at jeg spiser en halv boks is hver lørdag?.

Utlogget bjørn`

  • .: Aktivutøver :.
  • ******
  • Innlegg: 11 409
  • Honnør: 562
  • Utlogget Utlogget

  • Kjønn: Mann
  • Innlegg: 11 409

Sv: Ødleggene å spise is?
« #1 : 06. mai 2011, 22:09 »
For treningen gjør det INGENTING om du spiser en is, du vil til og med oppleve litt ekstra trykk på trening pga sukkeret.
Så spis litt is på lørdagene du, det har du bare godt av Smiley
Smiley

Utlogget Pimpeddude

  • Nykomling
  • *
  • Innlegg: 9
  • Honnør: 0
  • Utlogget Utlogget

    Innlegg: 9

Sv: Ødleggene å spise is?
« #2 : 07. mai 2011, 09:03 »
det er faktisk bare sunt å skeie ut i ny og ne  Wink

Utlogget 095378

  • Treningsnarkoman
  • *******
  • Innlegg: 2 009
  • Honnør: 345
  • Utlogget Utlogget

  • Kjønn: Mann
  • Innlegg: 2 009

Sv: Ødleggene å spise is?
« #3 : 07. mai 2011, 09:06 »
Nei, EN is av og til går greit. Jeg pleier å spise noe søtt på treningsdagen, spiste en kroneis før trening i går, det gir bra trøkk som nevnt over.

Skal man slanke seg så lønner deg seg å variere kosten, man kan skeie ut 1-2 ganger i uka, gjerne med litt sukker. Men å spise 1/2 boks is blir fort litt for mye, og overskuddet vil legge seg som fett på kroppen.
Education is important, but big biceps are importanter.

Utlogget MrMuscle

  • Treningsnarkoman
  • *******
  • Innlegg: 2 455
  • Honnør: 217
  • Utlogget Utlogget

  • Kjønn: Mann
  • Innlegg: 2 455

  • Intensity builds immensity
Sv: Ødleggene å spise is?
« #4 : 07. mai 2011, 10:32 »
Alt ettersom hvordan dietten din er så kan oppkarbing/shitloading være en nødvendighet for å opprettholde dietten sin effekt. Selv hadde jeg 3 år der jeg "karbet" med 1000g karbo eller mer en gang i uken. Da gikk det fint et par bokser is i kjeften pluss mye annet (jeg var i godform hele tiden.) MEN dette avhenger av dietten som sagt, så dette er ikke noe som vil være lurt om kostholdet ikke legger opp til det.

Utlogget seasnozz

  • Nykomling
  • *
  • Innlegg: 5
  • Honnør: 0
  • Utlogget Utlogget

    Innlegg: 5

Sv: Ødleggene å spise is?
« #5 : 09. mai 2011, 16:04 »
Okei, det var godt å høre jeg kunne skjelle litt ut på lørdagen:). Tokk litt is og snop nå på lørdag, første gang på et halvt år. Merker jeg er helt ekkelt og slapp i kroppen i dag, har i hele perioden uten godsaker hatt overskudd og opplagt. Vil å spise is i helgene gi denne slapp følelsen fremover, eller er det bare nå i begynnelsen.

Utlogget Junkfood-mannen

  • Treningsnarkoman
  • *******
  • Innlegg: 2 959
  • Honnør: 175
  • Utlogget Utlogget

  • Kjønn: Mann
  • Innlegg: 2 959

Sv: Ødleggene å spise is?
« #6 : 09. mai 2011, 16:50 »
Okei, det var godt å høre jeg kunne skjelle litt ut på lørdagen:). Tokk litt is og snop nå på lørdag, første gang på et halvt år. Merker jeg er helt ekkelt og slapp i kroppen i dag, har i hele perioden uten godsaker hatt overskudd og opplagt. Vil å spise is i helgene gi denne slapp følelsen fremover, eller er det bare nå i begynnelsen.

Sikker på at du ikke bare ble slapp av mye kalorier?
Treningslogg: http://www.treningsforum.no/forum/index.php?topic=94020.msg1393598;topicseen

"Weigh gain will impair insulin sensitivity, the source of the calories will matter very little." - Lyle Mcdonald.

Lyle McDonald wrote: "You need two main exercises:
1. table push aways: When you start to get full, just push away from the table
2. Head shakes: when someone offeres you food not on your diet, twist your head right and then left and repeat going 'No thank you'. Getting a 6 pack is mostly about losing fat."

Utlogget seasnozz

  • Nykomling
  • *
  • Innlegg: 5
  • Honnør: 0
  • Utlogget Utlogget

    Innlegg: 5

Sv: Ødleggene å spise is?
« #7 : 12. mai 2011, 16:32 »
Sikker på at du ikke bare ble slapp av mye kalorier?

Slapp av for mye kalorier?, trodde du fikk mer overskudd hvor mer du spiste.

Utlogget loft

  • Treningsnarkoman
  • *******
  • Innlegg: 2 747
  • Honnør: 139
  • Utlogget Utlogget

  • Kjønn: Mann
  • Innlegg: 2 747

  • No pain, no gain! Woo ha
Sv: Ødleggene å spise is?
« #8 : 12. mai 2011, 16:46 »
blir trøtt hvis man eter for mye også, aldri merka d? Dårlig mat = dårlig følelse. Hvis man føler seg pigg av is, sjokolade og junk så er dt noe gærnt. Hold deg unna dt og lag deg DIGG rein mat, sleng biff med grønnsaker og bakt potet i ovnen!! juM!;) bedre enn all is osv du får. Min følelse er at man alltid vil savne det. Men så reflekterer man at når jeg spiste slik skit så følte jeg meg "dårligere". Hvorfor gi kroppen slikt?! Its all in your mind, get rid of it

Utlogget Junkfood-mannen

  • Treningsnarkoman
  • *******
  • Innlegg: 2 959
  • Honnør: 175
  • Utlogget Utlogget

  • Kjønn: Mann
  • Innlegg: 2 959

Sv: Ødleggene å spise is?
« #9 : 12. mai 2011, 17:57 »
Slapp av for mye kalorier?, trodde du fikk mer overskudd hvor mer du spiste.

Ikke der og da rett etter at man har stappet i seg.
Treningslogg: http://www.treningsforum.no/forum/index.php?topic=94020.msg1393598;topicseen

"Weigh gain will impair insulin sensitivity, the source of the calories will matter very little." - Lyle Mcdonald.

Lyle McDonald wrote: "You need two main exercises:
1. table push aways: When you start to get full, just push away from the table
2. Head shakes: when someone offeres you food not on your diet, twist your head right and then left and repeat going 'No thank you'. Getting a 6 pack is mostly about losing fat."

Utlogget Zippo

  • Leieboer
  • *****
  • Innlegg: 626
  • Honnør: 70
  • Utlogget Utlogget

    Innlegg: 626

Sv: Ødleggene å spise is?
« #10 : 13. mai 2011, 18:54 »
Is er ikke noe annet enn melk, fløte, sukker, eggeplommer (osv.). Er ingenting problematisk med disse råvarene når det kommer til å bygge muskler, vektnedgang eller vedlikedhold. Alt etter behov.

Gjør ting lettere:
http://jcdfitness.com/2010/09/clean-eating-is-a-scam-and-why-you-should-abandon-it/

Kombiner med IF, og saken er biff.
"Don't drink and bake." - Arnold Schwarzenegger

Utlogget loft

  • Treningsnarkoman
  • *******
  • Innlegg: 2 747
  • Honnør: 139
  • Utlogget Utlogget

  • Kjønn: Mann
  • Innlegg: 2 747

  • No pain, no gain! Woo ha
Sv: Ødleggene å spise is?
« #11 : 13. mai 2011, 19:11 »
Alt med måte og know your own body.

Utlogget Andre

  • Treningsnarkoman
  • *******
  • Innlegg: 2 672
  • Honnør: 300
  • Utlogget Utlogget

  • Kjønn: Mann
  • Innlegg: 2 672

Sv: Ødleggene å spise is?
« #12 : 13. mai 2011, 19:38 »
Det kan ødelegge for "deff"en din, hvis du driver med det, men det vil ikke ødelegge for styrke/muskeøkninger.

Utlogget peggyen

  • Nykomling
  • *
  • Innlegg: 2
  • Honnør: 0
  • Utlogget Utlogget

    Innlegg: 2

Sv: Ødleggene å spise is?
« #13 : 14. mai 2011, 14:36 »
Er vell nå mest på vedlikehold/lavdeff ettersom jeg ikke har trent mer enn noen månder så får forsatt litt muskler uten å bulke, kommer til å hoppe på en bulk i slutten av sommeren. Tror jeg begynner med å ta lørdag som en spis som mye jeg vil da, siden jeg ble så dårlig av is/snop. Men med mer "sun" mat som pizza, taco til jeg kjenner jeg er god og medt:) Kommer nå til å fortsette å holde med unna egenerlt sett alt av unsund mat, ettersom jeg blir helt eleding i kroppen av det. Takker for hjelp og alle svarene:)

Utlogget 41232341

  • Erfaren bruker
  • ****
  • Innlegg: 415
  • Honnør: 16
  • Utlogget Utlogget

    Innlegg: 415

Sv: Ødleggene å spise is?
« #14 : 14. mai 2011, 15:31 »
ik
Det kan ødelegge for "deff"en din, hvis du driver med det, men det vil ikke ødelegge for styrke/muskeøkninger.

ikke om han ligger i kaloriunderskudd........ Smiley

Gå til:  

Disse kosttilskuddene er glemt for mange, men som alle bør ta.

5 digge middager med cottage cheese

Kosthold09.08.2021270

Cottage cheese er blitt en svært populær matvare!
Det er en risiko forbundet med treningen og løftene man utfører
Det finnes så mange gode varianter av middagskaker enn bare karbonadekaker.

5 fordeler med stående leggpress

Trening28.06.202153

Det er mange fordeler med å trene leggene dine. Se her!