Skrevet av Emne: Brenne bort glycogenet før det tar på fettet?  (Lest 1056 ganger)

Utlogget Cloudiz

  • Aktivt medlem
  • ***
  • Innlegg: 103
  • Honnør: 4
  • Utlogget Utlogget

    Innlegg: 103

Ok, jeg lurer på en liten ting her..
Hvis jeg feks spiser en banan før jeg går meg en tur... Må jeg først brenne bort kaloriene eller glycogenet til den før jeg brenner fett?

Kompis av meg som mener det... Sier at jeg bør ta og gå på tom mage etter styrketrening  what

Utlogget henrikhardcoar

  • Tungvekter
  • *******
  • Innlegg: 3 253
  • Honnør: 402
  • Utlogget Utlogget

  • Kjønn: Mann
  • Innlegg: 3 253

  • Er for tiden chubby for siste gang

Hvis jeg feks spiser en banan før jeg går meg en tur... Må jeg først brenne bort kaloriene eller glycogenet til den før jeg brenner fett?
Nei

Utlogget Cloudiz

  • Aktivt medlem
  • ***
  • Innlegg: 103
  • Honnør: 4
  • Utlogget Utlogget

    Innlegg: 103

Takker for svar, kompis av meg som er bare var så skråsikker på det... Feks hvis jeg spiste en banan måtte jeg jogge 20 min før jeg gikk osv...

Gå til:  

5 mettende mellommåltider

Kosthold28.04.2021192

Sunn og kjapp mat på farten.

Kardio eller styrketrening først?

Trening27.04.2021353

Hva bør du trene først for optimal effekt?
Se hvilke matvarer som du får bedre resultat av.
Bygg mer muskler og bli sterkere i vanlig benkpress med gulvpress.

Et varmt bad forbrenner fett

Trening03.03.2021397

Se her hvor mye du kan forbrenne ved å ligge å kose deg i badekaret eller jacuzzien.