Dietmar mengde- hvor hardt på bi-øvelser?

[amj_ciron]

Hei!

Kjører dietmar mengde, og lurer på om noen har førstehånds kunnskap i forhold til hvor tungt en skal kjøre på bi-øvelser. F.eks på mandager er det 5 sett med dips etter benk. Skal disse kjøres til utmattelse? Det er jo mange sett?

Anders

[Down and coming]

Jeg ville prøvd å legge meg på samme nivå som hovedøvelsene, er det en lett dag i benk så tar du tilsvarende lett i de andre øvelsene. Om du ikke er så defensiv som meg kan du godt vurdere litt etter dagsform, har du god form den dagen kan du kanskje ta i litt ekstra på ekstraøvelsene, men tror ikke jeg ville ha hatt det som en fast regel å kjøre til utmattelse, da du fort kan bli ganske kjørt på et mengdeprogram.