I forhold til lår og ryggproblemer;
Har du prøvd deg på okklusjonstrening?
Og har du problemer i øvelser som bulgarsk splittbøy?
Det som irriterer meg mest med ryggen er at jeg ikke får gjort mark i det hele tatt (min favorittøvelse). Second er det at jeg ikke får belastet tungt i knebøy, noe jeg mener er viktig for videre muskelutvikling. Men ja, når jeg f.eks. kjører 20-reppere i bøyen med forholdsvis lave vekter, prøver jeg å holde spennet hele veien. Hvis du mener bokstavelig talt med trykkmansjetter, så er svaret nei
Bulgarsk splittbøy skal jeg sjekke ut, takk for tips
!
Hvor lenge skal du holde på sånn? Altså nedgang i fettprosent..
Og hvordan føles det egentlig. Ser ut som du har ganske heftige økter, og er ikke dett utfordrende ved så lav fettprosent? Har hørt mye om at det er skadelig å ha så lav fett prosent over lengre tid og blabla bla at jeg ble litt nysgjerrig
Forresten rått bilde, snakker om det siste bildet der du står helt naken, helt syke markeringer, jeg får sånne bare i drømmene mine haha
Første konkurranse er jo 31. mars - Fredrikstad Open. Er vel en del vanskeligere å få det siste fettet til å slippe, så regner med at det går sakte, men jevnt nedover fram mot det. Får se se hvor hard jeg blir til Fredrikstad og evt. vurdere å begynne med kardio fram mot Sandefjord og GP.
Jeg gidder ikke holde igjen på trening med mindre jeg føler det er nødvendig pga. smerter o.l. Prøver å lytte til kroppen og tar fridager der etter. Har treningsfri idag btw
Jeg merker litt nedgang i styrken, men bortsett fra det kjenner jeg meg ikke det grann igjen i den typiske "bygger-whininga" som gjerne oppstår når folk er på diett. Jeg spiser meg mett hver dag, sover godt og har nok energi til alt jeg foretar meg. Det at jeg startet dietten på såpass lavt som 11-12 i fett% har nok en del å si på det punktet
Håper ikke det er meg du drømmer om
Er det flere enn meg som reagerer på drittsnakkinga til "Playingwithnature" her?
Det er trist å se at noen rakker ned på andre som jobber beinhardt. Denne loggen er vel for egen (og andres) motivasjon og eventuelt konstruktiv kritikk... Ikke drapsforsøk på trådeiers selvtillitt? Det er usportslig og patetisk... Kanskje han er en av dine missunlige konkurrenter som har mekka seg en fakeprofil i forsøk på å psyke deg ut Sigg?
Hva enn det er du prøver på mr., bør du slutte før du driter deg enda mer ut (om det over hodet går an?)
Det skal litt til før jeg tar meg nær av ting, men blir jo lettere frustrert av random drittslenging som ikke fører noe sted
Selvtilliten min har alltid vært forholdsvis høy, og den blir vel ikke mindre for dagene som går nå, haha
Tror du fint kan ta det Playingwithnature kommer med med ei klype salt. Han har blitt advart tidligere av moderatorer angående trolletonen han fører her på forumet.
Enden på visa den gangen var, jeg beklager så meget fra Playingwithnature, skal ikke gjenta seg. Troll finner du overalt, gi faen i det de kommer med... så forsvinner de sakte men sikkert.
Bøtte med salt *
Sånne som slenger dritt er somregel bare misunnelige..
Keep up the good work!
Ser rå bra ut sigg
Mange takk
men herlighet da. konstruktiv må man tåle. er jo lov å erte litt og vel:) du ser veldig bra ut kompis
Er dere kompiser?
Bestfriends4ever
brooooor
Wollah, bruuusjan
Ikke lenge igjen nå, bare og holde ut
Kenneth vet hva han prater om, så dette bør gå helt fint
Burde ikke være noe problem, men hører rykter om at det er den siste måneden som skal være verst
Får se om det blir litt frustrasjon etter hvert
Jeg hopper når Kenneth sier "hopp"
Se her ja Sigg, nå begynner det å lukte fugl!;)
Ser veldig bra ut, fin deff hvor du tydeligvis ikke har misytet mye muskelmasse. Beina er jo kommentert, men viktig å ha noe å jobbe med til neste år;)
44, 23 og 363 hmmm, jeg har 38, 23 og 363, så da er det vel du som leder. det må gjøres noe med;)
Masse lykke til videre med treningen, snakkes!
Lukter kylling så å si hver dag! Yess, tror det har holdt seg greit. Hjelper nok på å ikke drive med noe kardio i det hele tatt også
Nå har ikke du deffa deg ned 8kg heller, da. Dipsen blir fort litt lettere
Men nå hadde jo jeg 39 dips før jeg starta deffen også
Veldig sant, kan ikke få alt gratis heller
Thank you, bro!
