Skrevet av Emne: Sigg1 - referat fra Oslo Grand Prix s. 132  (Lest 627128 ganger)

Utlogget Ulrik91

  • Forumavhengig
  • ******
  • Innlegg: 842
  • Honnør: 53
  • Utlogget Utlogget

  • Kjønn: Mann
  • Innlegg: 842

  • Where there’s a will, there’s a way.
Sigvar. Du er helt rå. Et veldig godt forbilde, ikke bare på grunn av det du oppnådde i går eller på grunn av den sinnsyke fysikken du har opparbeida deg på rask tid, men også fordi du tar deg tid til folk som spør, graver, diskuterer og lurer. Det står det utrolig respekt av. Det er sinnsykt kult at du ikke blir overlegen, cokcy og motherfucker'ish selvom du nå har kommet så ufatttelig langt. Det er ikke veldig mange som klarer å holde hodet kaldt etter slike resulteter.... og derfor er du et veldig godt og sunt forbilde her på TF. Måtte du fortsette og spre inspirasjon, motivasjon, tips og råd til oss n00bs Cheesy (med mindre du er redd for konkurranse til neste år? Tongue)

Masse heder og ære! Gratulerer så masse med en godt fortjent 4. plass (og NORGES BESTE i AF). Your the man, broh!
Født i 1991, 190cm høy og veier 90kg(+-5). 115kg benk.

Største prestasjon til nå:
- 11. plass Drammens påskemaraton: 3.36

Trener mot å bli den beste jeg kan bli i alt.

Loggen:
http://www.treningsforum.no/forum/index.php?topic=114104.msg1805251;topicseen#new

Utlogget Espenc

  • Elite medlem
  • *******
  • Innlegg: 4 837
  • Honnør: 278
  • Utlogget Utlogget

  • Kjønn: Mann
  • Innlegg: 4 837

  • It's All About The Aesthetics!
Sigvar = maskin Wink
Alder: 1989
Vekt: 95kg~
Høyde: 1.83

Benk: 1x120kg
Bøy: 1*172.5kg 19.02.13
Frontbøy 1x130kg 05.03.13
Mark: 1*200kg 03.04.12
Militæpress: 1*80kg 16.02.13
Clean & Jerk: 1.90kg 26.02.12

http://www.treningsforum.no/forum/index.php?topic=76095.0 Treningslogg
http://www.treningsforum.no/forum/index.php?topic=81042.0#msg1154832 Bildelogg.

Utlogget Sigg1

  • .: Aktivutøver :.
  • ******
  • Innlegg: 1 318
  • Honnør: 159
  • Utlogget Utlogget

  • Kjønn: Mann
  • Innlegg: 1 318

  • Go hard or go home
Takk til hele gjengen Wink!
Er det forresten noen som har bilde av når jeg sto på 3. plass? Haha

Skal prøve å få ned et referat en gang i nærmeste framtid, men det er liksom så insane mye akkurat nå :p

Men nuh er det photoshoot Grin
Coach - Fast Form //
Sigvar@FastForm.no



188 cm
Alt fra 83-100 kg Wink

Dips: 39  44
Pull-ups: 18  23
Roing på 1. min: 334m 363m 374m

2012:
Oslo Grand Prix 4. plass (Beste nordmann Grin)
Sandefjord Open 4. plass
Fredrikstad Open 5. plass
 -Team Toppform

Osteopatistudent

Loggen: http://www.treningsforum.no/forum/index.php?topic=110041.0

Utlogget Espenc

  • Elite medlem
  • *******
  • Innlegg: 4 837
  • Honnør: 278
  • Utlogget Utlogget

  • Kjønn: Mann
  • Innlegg: 4 837

  • It's All About The Aesthetics!
Jeg har film av det, eller det vil si. Slacker Odd Aslak har det på camera. Skal få det opp på youtuben min senere.
Alder: 1989
Vekt: 95kg~
Høyde: 1.83

Benk: 1x120kg
Bøy: 1*172.5kg 19.02.13
Frontbøy 1x130kg 05.03.13
Mark: 1*200kg 03.04.12
Militæpress: 1*80kg 16.02.13
Clean & Jerk: 1.90kg 26.02.12

http://www.treningsforum.no/forum/index.php?topic=76095.0 Treningslogg
http://www.treningsforum.no/forum/index.php?topic=81042.0#msg1154832 Bildelogg.

Utlogget MerZioos

  • Nykomling
  • *
  • Innlegg: 7
  • Honnør: 0
  • Utlogget Utlogget

    Innlegg: 7

Du har en sinnsykt rå fysikk, digger spesielt magen og at du har så lite fett. Drøm i fremtiden å se slik ut. Smiley

Utlogget amj_ciron

  • Erfaren bruker
  • ****
  • Innlegg: 314
  • Honnør: 39
  • Utlogget Utlogget

    Innlegg: 314

Forstår jeg det riktig at NKF vurderer 1000m roing, dips OG pullups i fremtiden? Når skal dette vedtas evnt?

Utlogget Carl-Erik

  • .: Aktivutøver :.
  • ******
  • Innlegg: 922
  • Honnør: 283
  • Utlogget Utlogget

  • Kjønn: Mann
  • Innlegg: 922

  • Tren, spis og vær glad.
Forstår jeg det riktig at NKF vurderer 1000m roing, dips OG pullups i fremtiden? Når skal dette vedtas evnt?
Siste jeg hørte er at NKF venter og ser hva som blir bestemt til Nordisk Mesterskapet også kjører de samme opplegget og regler til NM.
Litt synd i fjor at enkelte deltagere på prøve-vm ble helt overrasket over 500m roing og chins uten å ha fått trent seg mot dette.

Det viktigste av kosttilskudd i pakke til redusert pris.
http://gymgrossisten.no/6/no/artiklar/carl-eriks-basispakke

Blogg og bilder:
http://gulliksenblogg.blogspot.no

Utlogget Sigg1

  • .: Aktivutøver :.
  • ******
  • Innlegg: 1 318
  • Honnør: 159
  • Utlogget Utlogget

  • Kjønn: Mann
  • Innlegg: 1 318

  • Go hard or go home
Du har en sinnsykt rå fysikk, digger spesielt magen og at du har så lite fett. Drøm i fremtiden å se slik ut. Smiley

Takk Smiley!

Forstår jeg det riktig at NKF vurderer 1000m roing, dips OG pullups i fremtiden? Når skal dette vedtas evnt?

Det blir mest sannsynlig det oppsettet der på NM i høst, i Norge!




Ble en liten photoshoot idag. Ikke heeelt sceneformen, men bare litt over kiloen over matchvekt i går Wink


Kvartvendinger
Coach - Fast Form //
Sigvar@FastForm.no



188 cm
Alt fra 83-100 kg Wink

Dips: 39  44
Pull-ups: 18  23
Roing på 1. min: 334m 363m 374m

2012:
Oslo Grand Prix 4. plass (Beste nordmann Grin)
Sandefjord Open 4. plass
Fredrikstad Open 5. plass
 -Team Toppform

Osteopatistudent

Loggen: http://www.treningsforum.no/forum/index.php?topic=110041.0

Utlogget Bluebearworkout

  • Global Moderator
  • *****
  • Innlegg: 2 906
  • Honnør: 358
  • Utlogget Utlogget

  • Kjønn: Mann
  • Innlegg: 2 906

  • I haven't hit the pinnacles I plan to reach.

Utlogget Ulrik91

  • Forumavhengig
  • ******
  • Innlegg: 842
  • Honnør: 53
  • Utlogget Utlogget

  • Kjønn: Mann
  • Innlegg: 842

  • Where there’s a will, there’s a way.
Vilt fete bilder. Hvem er Lehre og hvor mye tar han for en slik shoot? Det hadde hvert moro å fått til i enden av deffen Smiley

har du planer om NM i høst?
Født i 1991, 190cm høy og veier 90kg(+-5). 115kg benk.

Største prestasjon til nå:
- 11. plass Drammens påskemaraton: 3.36

Trener mot å bli den beste jeg kan bli i alt.

Loggen:
http://www.treningsforum.no/forum/index.php?topic=114104.msg1805251;topicseen#new

Utlogget Bluebearworkout

  • Global Moderator
  • *****
  • Innlegg: 2 906
  • Honnør: 358
  • Utlogget Utlogget

  • Kjønn: Mann
  • Innlegg: 2 906

  • I haven't hit the pinnacles I plan to reach.
Vilt fete bilder. Hvem er Lehre og hvor mye tar han for en slik shoot? Det hadde hvert moro å fått til i enden av deffen Smiley

har du planer om NM i høst?

x2

Utlogget woodbear

  • Superavhengig
  • ******
  • Innlegg: 1 168
  • Honnør: 92
  • Utlogget Utlogget

    Innlegg: 1 168

Sv: Sigg1
« #1946 : 23. april 2012, 10:29 »
Spreke bilder ja!

Utlogget amj_ciron

  • Erfaren bruker
  • ****
  • Innlegg: 314
  • Honnør: 39
  • Utlogget Utlogget

    Innlegg: 314

Sv: Sigg1
« #1947 : 23. april 2012, 10:32 »
Takk for svar Sigvar! Da blir det plutselig en ganske hard konkurranse:P
Fete bilder Shocked

Redstrek

  • Gjest
Sv: Sigg1
« #1948 : 23. april 2012, 10:34 »
Heftig form! Veldig bra jobbet, stor inspirasjon.

Utlogget bekka_

  • Pratsom bruker
  • ******
  • Innlegg: 884
  • Honnør: 126
  • Utlogget Utlogget

  • Kjønn: Kvinne
  • Innlegg: 884

Sv: Sigg1
« #1949 : 23. april 2012, 20:34 »
Gratulerer så mye! Heftig form, tøffe bilder! Smiley
"Life isn`t about finding yourself. Life is about creating yourself!"

Treningslogg: http://www.treningsforum.no/forum/index.php?topic=100308.msg1499319

Gå til:  

Disse kosttilskuddene er glemt for mange, men som alle bør ta.

5 digge middager med cottage cheese

Kosthold09.08.2021270

Cottage cheese er blitt en svært populær matvare!
Det er en risiko forbundet med treningen og løftene man utfører
Det finnes så mange gode varianter av middagskaker enn bare karbonadekaker.

5 fordeler med stående leggpress

Trening28.06.202153

Det er mange fordeler med å trene leggene dine. Se her!