Skrevet av Emne: Anbefalninger av kosttilskudd? ZMA, Kreatin Zeus?  (Lest 1453 ganger)

Utlogget Mini Arnold

  • Leieboer
  • *****
  • Innlegg: 465
  • Honnør: 33
  • Utlogget Utlogget

  • Kjønn: Mann
  • Innlegg: 465

18 år,180 høy (94 mod.)
84-85 kg morgenvekt
Løft:
Benkpress :130(1RM) / 110*5rep*3set
Markløft: 180
Legpress 320
Knebøy 130 * 8 (155 kg 1RM)

60m - 7,5 sek
100m - 12,0 sek
1000m - 3:14min
100m svømming 1,27min

Bildelogg : http://www.treningsforum.no/forum/index.php?topic=108496.msg1619438;topicseen#new



I dont wanna be the man in the crowd... I wanna be the man on the top of the crowd !


bodybuilding isnt 90 minutes in the gym....it's a lifestyle


Haters are just confused admirers

Utlogget PhilLynott

  • Treningsnarkoman
  • *******
  • Innlegg: 2 039
  • Honnør: 173
  • Utlogget Utlogget

  • Kjønn: Mann
  • Innlegg: 2 039

Sv: Anbefalninger av kosttilskudd? ZMA, Kreatin Zeus?
« #1 : 06. september 2011, 22:13 »
For det første så ville jeg ikke kjøpt fra powergym. Henviser til tråden som florerer av dårlige reviews av nettbutikken: http://www.treningsforum.no/forum/index.php?topic=110784.0

For det andre ville jeg gått for et billig kreatin monohydrat (creapure), beta alanin, omega 3 samt noe proteinpulver.
Thin Lizzy!
BP: 128
KB: 150
ML: 180

Utlogget Mini Arnold

  • Leieboer
  • *****
  • Innlegg: 465
  • Honnør: 33
  • Utlogget Utlogget

  • Kjønn: Mann
  • Innlegg: 465

Sv: Anbefalninger av kosttilskudd? ZMA, Kreatin Zeus?
« #2 : 09. september 2011, 17:05 »
For det første så ville jeg ikke kjøpt fra powergym. Henviser til tråden som florerer av dårlige reviews av nettbutikken: http://www.treningsforum.no/forum/index.php?topic=110784.0

For det andre ville jeg gått for et billig kreatin monohydrat (creapure), beta alanin, omega 3 samt noe proteinpulver.
Ja, jeg har hørt at powergym er dårlig.. og selv erfart det.. sist var de treig.. men gjor opp for det med å gi noe extra knask gratis Smiley
Har gold standar protein Smiley


http://gymgrossisten.no/6/no/artiklar/ferdige-pakker-4/carl-eriks-basispakke Denne pakken er jo blitt KRAFTIG redusert i pris???
18 år,180 høy (94 mod.)
84-85 kg morgenvekt
Løft:
Benkpress :130(1RM) / 110*5rep*3set
Markløft: 180
Legpress 320
Knebøy 130 * 8 (155 kg 1RM)

60m - 7,5 sek
100m - 12,0 sek
1000m - 3:14min
100m svømming 1,27min

Bildelogg : http://www.treningsforum.no/forum/index.php?topic=108496.msg1619438;topicseen#new



I dont wanna be the man in the crowd... I wanna be the man on the top of the crowd !


bodybuilding isnt 90 minutes in the gym....it's a lifestyle


Haters are just confused admirers

Gå til:  

Disse kosttilskuddene er glemt for mange, men som alle bør ta.

5 digge middager med cottage cheese

Kosthold09.08.2021270

Cottage cheese er blitt en svært populær matvare!
Det er en risiko forbundet med treningen og løftene man utfører
Det finnes så mange gode varianter av middagskaker enn bare karbonadekaker.

5 fordeler med stående leggpress

Trening28.06.202153

Det er mange fordeler med å trene leggene dine. Se her!