Stoned's pictures! bilder s 80 og 81

[Alexick]

det er jo sinnsykt godt og det   

funker jo med havregrynsgrøt, gjør det ikke? 

[Stoned]

det er jo sinnsykt godt og det

funker jo med havregrynsgrøt, gjør det ikke?

Jo, ifølge uoffisielle kilder har jeg hørt at GI blir lavere når man koker havregryn.

[Baahh]

Jo, ifølge uoffisielle kilder har jeg hørt at GI blir lavere når man koker havregryn.

Nå er det offentlig.

[Stoned]

Nå er det offentlig.

Yeah!

[Stoned]

tok vekk det forrige bildet, ble faen så uklart. Dette ble ihvertfall litt bedre.

[Stoned]

Mage: 83 cm - Opp 2 cm
Bryst: 107+ cm - Opp pittelitt, snart 108. Dette er uten lats flex
Overarmer: 39,5 - Samme
Legger: 40 cm - Samme
Lår: 62 cm - Samme
Skuldre: 124,5 - Opp en halv cm.
Underarmer: 34,5 - Samme

Lenge siden jeg har veid meg, skal gjøre det i morgen eller litt senere idag. Blir kveldsvekt da
Mangler kommentarer på bildet over, ble faktisk fornøyd med det

[princy^^]

hvordan har du fått den v-ryggen??

[Stoned]

hvordan har du fått den v-ryggen??

Hehe, trenet "rett" og spist "rett" har vel gjort susen kan jeg tenke meg
Har forøvrig gitt opp den forpulte bulken, får heller bygge muskler med OK fett%.

[yngve]

Hehe, trenet "rett" og spist "rett" har vel gjort susen kan jeg tenke meg
Har forøvrig gitt opp den forpulte bulken, får heller bygge muskler med OK fett%.

Skal du kjøre deff, da?

[Stoned]

Skal du kjøre deff, da?

Mulig det, men det blir en liten deff isåfall.
Har en sinnsyk forbrenning så klarer ikke komme meg noe spesielt mer opp i vekt. Den vekten som kommer er som regel muskler, og det tar tid.

[yngve]

Nå forstår jeg ikke helt. Du sier at eneste vekten som kommer er muskler, men samtidig sier du at du har gitt opp bulken..

[Stoned]

Nå forstår jeg ikke helt. Du sier at eneste vekten som kommer er muskler, men samtidig sier du at du har gitt opp bulken..

Det går treigt, vekten står nesten stille, og fett % er den samme.
Med bulk spiser man mye og går mye opp i vekt, i både fett og muskler, jeg går bare opp i muskler, men som sagt, det går treigt.

[yngve]

Det går treigt, vekten står nesten stille, og fett % er den samme.
Med bulk spiser man mye og går mye opp i vekt, i både fett og muskler, jeg går bare opp i muskler, men som sagt, det går treigt.

Hvorfor gir du opp bulken, da? Hvilket treningsprogram kjører du? Kanskje du trenger en treningspause?

[Stoned]

Hvorfor gir du opp bulken, da? Hvilket treningsprogram kjører du? Kanskje du trenger en treningspause?

Jeg kjører en 4-splitt og har nettopp hatt en pause. Har pause en uke hver 4 uke.
Har god fremgang, men det er vekten som går treigt. Styrken og volum er det ingenting å klage på.

[yngve]

Du får volum, men ikke mer vekt? Hva er problemet, da?