Min treningslogg

[Mini Arnold]

Her er bilde av magen no rett før eg skal spise:) :
http://http://imageshack.us/photo/my-images/856/cimg5716.jpg/

! !

[emiiiil]

Her er bilde av magen no rett før eg skal spise:) :
http://http://imageshack.us/photo/my-images/856/cimg5716.jpg/

[Carl P.]

Steike sprek jente!!

[Thorkel]

Ser veldig bra ut dette, det kommer seg nå Ståpå

[rakett]

Imponerende. Joggetur på 10,8 km er LANGT!
Hvor lang tid tok turen om en kan spørre ?
Husker da jeg var i militæret, jogga vi rundt flyplassen på bardufoss... Var litt over 8 km... De beste klarte det på ca 35 minutter... Men uff så langt det føltes.
Så det å jogge over en mil synes jeg er imponerende bra.
Du burde passe deg for å bare jogge på asfalt da, det øker sjansen for å få beinhinnebetennelse og vondt i knærne.

[lisa1992]

Imponerende. Joggetur på 10,8 km er LANGT!
Hvor lang tid tok turen om en kan spørre ?
Husker da jeg var i militæret, jogga vi rundt flyplassen på bardufoss... Var litt over 8 km... De beste klarte det på ca 35 minutter... Men uff så langt det føltes.
Så det å jogge over en mil synes jeg er imponerende bra.
Du burde passe deg for å bare jogge på asfalt da, det øker sjansen for å få beinhinnebetennelse og vondt i knærne.

Så er det no ikke jogging hele veien då, må jo bygge opp kondisen først då. Men turen var så lang ja Brukte en 1.28 min tror eg. Ja har merket det litt i beine, får ondt i leggene både på frem og baksiden. Men gidder ikke akkurat å gå ut og løpe i skogen no då, er jo møkka være ute og vått som faen..

[lisa1992]

Ser veldig bra ut dette, det kommer seg nå Ståpå

takk takk Ja og no har det bare gått en 3 uker. Så gleder meg til etter nyttår

[lisa1992]

Liten spørsmål angående mat og sånn då. Begynner liksom å spise sunnere no, men er det noen ting eg absolut bør kutte ut? Kan eg spise pasta, poteter osv selvom eg vil spise sunt ? For noen sier poteter er bra mens andre som sverger til lav karbo rører ikke en potet engong.. Help

[bjørn`]

Liten spørsmål angående mat og sånn då. Begynner liksom å spise sunnere no, men er det noen ting eg absolut bør kutte ut? Kan eg spise pasta, poteter osv selvom eg vil spise sunt ? For noen sier poteter er bra mens andre som sverger til lav karbo rører ikke en potet engong.. Help

ja, det går fint an å spise ris, pasta og poteter, men alt med måte

Og man trenger ikke ty til lavkarbo for å spise sunt

[storkman]

Imponerende. Joggetur på 10,8 km er LANGT!
Hvor lang tid tok turen om en kan spørre ?

Brukte en 1.28 min tror eg.

Pinadø meg shapp du! 

[lisa1992]

Pinadø meg shapp du! 

say what ?

[lisa1992]

ja, det går fint an å spise ris, pasta og poteter, men alt med måte

Og man trenger ikke ty til lavkarbo for å spise sunt

Nei for eg vet liksom ikke helt hva eg skal gjøre.. En vennine av meg går på det og ho har tatt av seg veldig mye i løpet av kort tid. Ho er like høy som meg og veier faen meg 10 kilo mindre... Så eg fikk litt følelsen nei no må eg skjerpe meg og følte meg dritt tjukk i forhold til ho..
Men så eg kan vist bare spise vanlig og bare trene litt ekstra eller ?

[storkman]

say what ?

10,8km  på 1.28 minutter må jo være verdensrekord selv løper jeg kanskje en 400m+ på den tiden ;P

[lisa1992]

10,8km  på 1.28 minutter må jo være verdensrekord selv løper jeg kanskje en 400m+ på den tiden ;P

haha, du skjønte no hva eg mente

[bjørn`]

Nei for eg vet liksom ikke helt hva eg skal gjøre.. En vennine av meg går på det og ho har tatt av seg veldig mye i løpet av kort tid. Ho er like høy som meg og veier faen meg 10 kilo mindre... Så eg fikk litt følelsen nei no må eg skjerpe meg og følte meg dritt tjukk i forhold til ho..
Men så eg kan vist bare spise vanlig og bare trene litt ekstra eller ?

Det er ikke verre enn å spise mindre enn hva man forbrenner, så går vekten ned