Skrevet av Emne: 2.12 Spørsmål 3  (Lest 7827 ganger)

Utlogget xchrisx

  • Leieboer
  • *****
  • Innlegg: 576
  • Honnør: 12
  • Utlogget Utlogget

    Innlegg: 576

Sv: 2.12 Spørsmål 3
« #30 : 02. desember 2011, 20:02 »
Spis mesteparten av dagens fettrasjon tidlig, karb etter behov og mest karb til kvelds

Utlogget PhilLynott

  • Treningsnarkoman
  • *******
  • Innlegg: 2 039
  • Honnør: 173
  • Utlogget Utlogget

  • Kjønn: Mann
  • Innlegg: 2 039

Sv: 2.12 Spørsmål 3
« #31 : 02. desember 2011, 20:36 »
-   Spis mesteparten av dagens fettrasjon tidlig, karb etter behov og mest karb til kvelds

Thin Lizzy!
BP: 128
KB: 150
ML: 180

Utlogget Mcgrath

  • Aktivt medlem
  • ***
  • Innlegg: 218
  • Honnør: 6
  • Utlogget Utlogget

  • Kjønn: Mann
  • Innlegg: 218

  • Time to be bigger, stronger, harder!
Sv: 2.12 Spørsmål 3
« #32 : 02. desember 2011, 20:39 »
Spis mesteparten av dagens fettrasjon tidlig, karb etter behov og mest karb til kvelds

Utlogget Luv

  • Litt godt kjent
  • **
  • Innlegg: 97
  • Honnør: 24
  • Utlogget Utlogget

    Innlegg: 97

Sv: 2.12 Spørsmål 3
« #33 : 02. desember 2011, 20:42 »
-   Spis mesteparten av dagens fettrasjon tidlig, karb etter behov og mest karb til kvelds
"Shit don't make no sense"
-JegTrenerNaken

Utlogget Langrennsløpern

  • Leieboer
  • *****
  • Innlegg: 460
  • Honnør: 9
  • Utlogget Utlogget

  • Kjønn: Mann
  • Innlegg: 460

Sv: 2.12 Spørsmål 3
« #34 : 02. desember 2011, 20:44 »
-   Spis mesteparten av dagens fettrasjon tidlig, karb etter behov og mest karb til kvelds
17 år
180 cm
78 kg

17 pullups * kroppsvekt
135kg * 4 REPS Mark
110kg * 4 REPRS Knebøy
Benkpress med hantler 85kg*2
70kg Militærpress med hantler * 4
70 Pushups - Helt ned & opp

Halvmarathon 1.20 time

Utlogget Toreto

  • Erfaren bruker
  • ****
  • Innlegg: 342
  • Honnør: 29
  • Utlogget Utlogget

    Innlegg: 342

Sv: 2.12 Spørsmål 3
« #35 : 02. desember 2011, 21:27 »
Spis mesteparten av dagens fettrasjon tidlig, karb etter behov og mest karb til kvelds

Utlogget Enojo

  • Erfaren bruker
  • ****
  • Innlegg: 270
  • Honnør: 11
  • Utlogget Utlogget

    Innlegg: 270

  • Den kan trene!
Sv: 2.12 Spørsmål 3
« #36 : 02. desember 2011, 21:30 »
-   Spis mesteparten av dagens fettrasjon tidlig, karb etter behov og mest karb til kvelds
Mandal Treningssenter.

Utlogget Luxer

  • Erfaren bruker
  • ****
  • Innlegg: 432
  • Honnør: 31
  • Utlogget Utlogget

  • Kjønn: Mann
  • Innlegg: 432

Sv: 2.12 Spørsmål 3
« #37 : 02. desember 2011, 21:36 »
-   Spis mesteparten av dagens fettrasjon tidlig, karb etter behov og mest karb til kvelds

Utlogget tramp

  • Aktivt medlem
  • ***
  • Innlegg: 192
  • Honnør: 16
  • Utlogget Utlogget

    Innlegg: 192

  • The above parallel squat isn't in my vocabulary!
Sv: 2.12 Spørsmål 3
« #38 : 02. desember 2011, 21:39 »
Spis mesteparten av dagens fettrasjon tidlig, karb etter behov og mest karb til kvelds
Gutt 19 år (1994)
Vekt: 92-93kg
Høyde: 181cm
-
BP: 120kgx2
ML: 150kgx1
KB: 130kgx3

Bildelogg

Utlogget blax

  • Litt godt kjent
  • **
  • Innlegg: 78
  • Honnør: 0
  • Utlogget Utlogget

    Innlegg: 78

Sv: 2.12 Spørsmål 3
« #39 : 02. desember 2011, 21:40 »
Spis mesteparten av dagens fettrasjon tidlig, karb etter behov og mest karb til kvelds

Utlogget TURTLE~

  • Erfaren bruker
  • ****
  • Innlegg: 433
  • Honnør: 64
  • Utlogget Utlogget

  • Kjønn: Mann
  • Innlegg: 433

Sv: 2.12 Spørsmål 3
« #40 : 02. desember 2011, 21:43 »
-   Spis mesteparten av dagens fettrasjon tidlig, karb etter behov og mest karb til kvelds

Utlogget Kai Mysterio

  • Superavhengig
  • ******
  • Innlegg: 1 292
  • Honnør: 89
  • Utlogget Utlogget

  • Kjønn: Mann
  • Innlegg: 1 292

  • Never Back Down
Sv: 2.12 Spørsmål 3
« #41 : 02. desember 2011, 21:44 »
-   Spis mesteparten av dagens fettrasjon tidlig, karb etter behov og mest karb til kvelds
Oslo Styrkeløftklubb
Sponsor: Move Treningssenter m gratis trening
NM Benkpress 2012 1# plass
NM Styrkeløft 2012 2# plass
NM Benkpress 2013 1# plass

Alder: 21 år  Høyde: 163 cm Vekt: 60

MAX:
Benkpress 127,5 Raw - 157,5(norges rekord) Norgesmester 2012
Knebøy:    150 Raw - 190
Markløft:   160 Raw - 182,5
Youtube:
http://www.youtube.com/user/Kaisindre
http://www.youtube.com/user/Kaisindre
http://www.youtube.com/user/Kaisindre
http://www.youtube.com/user/Kaisindre
http://www.youtube.com/user/Kaisindre
Bildelogg:
http://www.treningsforum.no/forum/index.php?topic=99718.0

Utlogget jennyyyy

  • Litt godt kjent
  • **
  • Innlegg: 41
  • Honnør: 0
  • Utlogget Utlogget

  • Kjønn: Kvinne
  • Innlegg: 41

Sv: 2.12 Spørsmål 3
« #42 : 02. desember 2011, 21:45 »
Spis mesteparten av dagens fettrasjon tidlig, karb etter behov og mest karb til kvelds  Grin

Utlogget Ottesen

  • Treningsnarkoman
  • *******
  • Innlegg: 2 510
  • Honnør: 131
  • Utlogget Utlogget

  • Kjønn: Mann
  • Innlegg: 2 510

Sv: 2.12 Spørsmål 3
« #43 : 02. desember 2011, 21:45 »
Spise mesteparten av dagens fettrasjon tidlig, karb etter behov. Mest karbs til kvelds.
Loggen min: http://www.treningsforum.no/forum/index.php?topic=83087.0

Raw: B: 155kg med stopp, K: 175kg, M: 260 kg

Utlogget Liv93

  • Nykomling
  • *
  • Innlegg: 7
  • Honnør: 0
  • Utlogget Utlogget

  • Kjønn: Kvinne
  • Innlegg: 7

Sv: 2.12 Spørsmål 3
« #44 : 02. desember 2011, 21:46 »
Spis mesteparten av dagens fettrasjon tidlig, karb etter behov og mest karb til kvelds

Gå til:  

Disse kosttilskuddene er glemt for mange, men som alle bør ta.

5 digge middager med cottage cheese

Kosthold09.08.2021270

Cottage cheese er blitt en svært populær matvare!
Det er en risiko forbundet med treningen og løftene man utfører
Det finnes så mange gode varianter av middagskaker enn bare karbonadekaker.

5 fordeler med stående leggpress

Trening28.06.202153

Det er mange fordeler med å trene leggene dine. Se her!