Den store knebøyteknikkevalueringstråden

[The Child]

Jeg har hørt noen si at butt-winken bare er naturlig og at det ikke er feil? Jeg tror ihvertfall ikke det.. Men nedenfor ser du en mann ta 350kg hvor han får en butt-wink på slutten.

Bare fordi du klarer å finne noen om gjør noe med mye vekt på youtube så betyr det ikke at det er rett.

[Mercenary]

spor

[Tim_ene]

Her er mitt løft. Hadde vært fint med tilbakemelding :)http://m.youtube.com/?client=mv-google&tsp=1&rdm=95933202&rdm=m2d6f03wb#/watch?v=RrPmI0ZM3Mg

[The Child]

http://www.youtube.com/watch?v=RrPmI0ZM3Mg

Du er grunn ser det ut som. Du trykker nok knærne ganske langt fram noe som gjør det vanskeligere å nå bra dybde. Ellers legger jeg ikke merke til så mye annet. En video fra siden vil nok være mer avslørende.

Bruker du knesurringer?

[Tim_ene]

Du er grunn ser det ut som. Du trykker nok knærne ganske langt fram noe som gjør det vanskeligere å nå bra dybde. Ellers legger jeg ikke merke til så mye annet. En video fra siden vil nok være mer avslørende.

Bruker du knesurringer?

Brukte knebind på den videoen der ja. bruker man leggmuskelene mer når man har knærne lenger fremme?

[The Child]

Brukte knebind på den videoen der ja. bruker man leggmuskelene mer når man har knærne lenger fremme?

Det skal ikke ha noe å si. Vekten skal ligge på hælen så om man ikke havner i ubalanse og må opp på tærne vil det nok være det samme.

Om du merker det i leggene så er det nok en kombinasjon av at du går ut med tung vekt og at knebindene klemmer litt øverst på leggen.

[AndyL]

http://www.youtube.com/watch?v=tJEoMJIX1O0

Her kommer mitt bidrag. Har hørt at dette ser ganske ok ut, men skader ikke å få flere tilbakemeldinger...

[The Child]

Har hørt at dette ser ganske ok ut..

Da har du nok hørt rett.

Litt vrien vinkel på filmen men albuene dine peker en del bakover. På sikt kan det også være fordelaktig å stå breiere for å bli mer oppreist, siden du er ganske lang. Men det er litt vanskelig å vurdere hvor bredt du står nå og hvor godt du få presset ut knærne siden man ikke ser føttene dine.

[NeDD]

Godkjent?


http://www.youtube.com/watch?v=jYaJWLvouxo&feature=g-upl&context=G2b5c1e5AUAAAAAAAAAA#noexternalembed?version=3&hl=nb_NO

[AndyL]

Da har du nok hørt rett.

Litt vrien vinkel på filmen men albuene dine peker en del bakover. På sikt kan det også være fordelaktig å stå breiere for å bli mer oppreist, siden du er ganske lang. Men det er litt vanskelig å vurdere hvor bredt du står nå og hvor godt du få presset ut knærne siden man ikke ser føttene dine.

Takker for tilbakemelding!

Stemmer nok det med bredden. Har hørt at jeg burde stå litt bredere, ikke fordi jeg er lang, for det er jeg ikke, er faktisk bare 178. Tror videoen lyver litt der Prøver også å få ned albuene så godt jeg kan, men sliter litt med dette. Ellers så virker dybden fin. Akkurat under paralell. Kan vel konkludere med at det er endel å gå på enda, men sånn skal det vel være når man er såpass ny i gamet som meg

[AndyL]

Godkjent?

Nå er ikke jeg noen ekspert, og det var ikke så enkelt å dømme ut ifra denne videoen, men kan vel kommentere et par ting. Som nevnt på min video, så står albuene litt for mye rett ut istedenfor å bli presset ned. Ellers så har du en fin dybde, selv om det kanskje mangler noen cm for å få et konkurranse-godkjent løft Når det kommer til hvor bredt du står, så er dette litt vanskelig å se. Det samme når det kommer til om du får presset bena godt nok utover. Du får prøve å filme fra en annen vinkel neste gang

[The Child]

Har hørt at jeg burde stå litt bredere, ikke fordi jeg er lang, for det er jeg ikke, er faktisk bare 178. Tror videoen lyver litt der

Ok, da er du ikke så høy som jeg trodde. Men du har typiske "lange" proporsjoner ser det ut som så jeg må støtte det med å stå breiere.

Godkjent?

Stortsett det AndyL sier. Ser rimelig bra ut men du vil nok på samme måten tjene en del på å stå breiere samtidig som du vinkler føttene og knærne mer ut.

[NeDD]

Takker! En av de mer fornuftige trådene på lenge :-)

[Carl P.]

Har jobbet en del med bøyen... Men en blir jo aldri helt fornøyd...  Kom gjerne med tilbakemld! Vet at albuene spretter litt bak når vekten blir litt tyngre... Men... Kom gjerne med tips mot dette også

http://www.youtube.com/watch?v=qNNCgq4BLrI#noexternalembed&feature=channel_page

[Down and coming]

Vanvittig teknisk fremgang du har hatt! Det at albuene spretter tilbake når det blir tyngre kan jo fort være at gamle vaner kommer tilbake når det blir tungt, og at det blir bedre når du får trent lengre med det. Blir kjekt å evt se deg i stevne