Binais - Ingen skam å snu s177

[Binais]

På tide med en update?.

nope!

[BigBull]

Raphaug :
Update:
Knebøy: 160 benkpress: 122 markløft: 205

Har eg rett rap?

[Binais]

Hehe, Du er kanskje ikke helt på jordet nei, Mr.Nitro!

[onakosano]

benken..
carl the latspread-hore!

[Binais]

JA Hr.Thyve, jeg jobber med bakside av skuldre..

[aiwass]

Raphaug :
Update:
Knebøy: 160 benkpress: 122 markløft: 205

Har eg rett rap?

Definér 'benkpress'--det går rykter om noe rævløft...

[Binais]

Løfter rævva ja, so what?

[Baliba]

so what? det er juks!

[Binais]

Juks for hvem? Meg selv?
Konkurer ikke i styrkeløft med deres regler etc.
Ved å løfte rævva 5-10cm under løftet vil ikke løftelengden forkortes, jeg oppnår bare bedre trykk i brystet og mulighet til å løfte mer, som der igjen aktiviserer brystet mere.

[Baliba]

hater den derre "juks for hvem diskusjonen" for det er jo sant.. hvem jukser man for .. men på en annen side er det jo forskjell på å løfte med og uten ræva.. jeg og ofte mange andre klarer  som regel og å løfte mer når man løfter ræva og da blir det "juks" ovenfor andre hvis man sier at man løfter 120 ellerhva det enn her, menmen
stemmer virkelig det der med at brystet aktiveres mer? jeg føler det er mye bedre trykk når man ligger "ordentlig"..

[Binais]

Veit, det er jo sant.. gidder ikke denne diskusjonen jeg heller

Men hvis folk vil vise at de feks tar 120kg skikkelig kan de jo på død og liv skrive 120kg godkjent.

Føler ikke at det er mye juks, for brystet får mer juling hvis jeg gjør det slik.

[Baliba]

føler du at brystet får mer juling eller er det dokumentert at det er det?

[Binais]

Jeg føler det ja, er neppe dokumentert..

Har også endret signaturen min..

[Lasse Christoffersen]

Å løfte på ræva i benken er like treningsmoralsk uriktig som å svinge med ryggen i bicepscurl

[Binais]

Å løfte på ræva i benken er like treningsmoralsk uriktig som å svinge med ryggen i bicepscurl

Moralsk; Ja
Effektivt: neppe..

Men kverk denne diskusjonen her, gidder ikke det i profilen min..