Binais - Ingen skam å snu s177

[Fitnessgutt]

Å saiko. Sko trykke på profilen din Raphaug så trykka jeg vist på side 1 isteden for 78. Slik er det i fylla. Men anyways, syyyyk forskjell på første bildepost og siste. Tipper du er glad du begynte å trene ordentlig nå. Looking Good Du kommer garantert til å stå på pallen en dag, enten det blir i AF, BF eller BB. Stå På! Du gainer meget bra

[Binais]

Her kommer det litt stash:

http://raphaug.tjokk.net/DSCF1434.AVI Chins video + litt tull.. ca 8-9mb.



Poseringsbilder:







Vekta ligger på 81kg..

hvad tycks?

[Il Gladiatore]

Bra bilder, rå form, kul film! Hva er chins rekord?

[Binais]

klarer bare 18chins pr dags dato, men har gått fra 10rm til 18rm på 4uker, så jeg skal nok klare å øke mer den nærmeste stunder. har nesten aldri tatt chins før

[DNG]

Fuckings nice form Carl Sexey bodeey

[HITman]

Veldig bra framgang! Er allerede fitness-størrelse på deg nå, forutsatt at bein henger med. 18 chins er meget bra det. Soje vant Exhale Open med 21 chins, hvilket var høyeste antall i den konkurransen, og du er snart der allerede...

H

[andreassk]

"Filme du?"

[onakosano]

har tørner gådt over til kaliber?

[Haalvor]

Formen ser utrolig bra ut Rått at du holder den fettprosenten over 80kg! Digger brystet ditt, er selv der jeg sliter mest, særlig øvre bryst.

Stå på, kult at du legger ut film

[bjørn`]

rå form

[jDG]

Dææven Carl! Hver gang du oppdaterer profilen din, får jeg lyst til å løpe til treningsrommet mitt å løfte for harde livet! Syykt bra form, og utrolig motiverende å se fremgangen din!

[Soje]

Må ha i minne at det er det laveste antall som noen gang har vunnet chins-momentet i en fitnesskonkurranse her til lands også da

Klarer man over 25 og gjerne også 30 chins så er man med å kjemper om en plassering av verdi i den øvelsen. Grunnen til at jeg vant med 21 chins i Exhale open i fjor er fordi jeg tok 21 korrekte chins, mens andre tok opptil nesten 30, men hvor mer enn 10 var underkjent.

Lær deg skikkelig teknikk Carl så slipper du å slite med å gjøre det riktig i konkurranse. Haka over stanga og full strekk i både skulder og albue når du er nede

Ser utrolig bra ut i overkroppen synes jeg. Skal jeg pirke litt så mangler det litt på biceps/triceps og litt også på lats. Midjen din gir den en syk V-form, men det mangler litt volum på lats fremdeles. I hvertfall det jeg ser av bildene over her.
Bena dine henger selvfølgelig etter, men det vet du jo også selv og gjør en formidabel jobb med etter bilder å dømme. Stå på fremover så ses vi nok på scenen før jeg pensjonerer meg

Soje

[Electra]

Hvorfor har du håndleddsstøtter på når du kjører chins?

[Lasse Christoffersen]

Finfin fremgang dette her Rap!

[Binais]

Veldig bra framgang! Er allerede fitness-størrelse på deg nå, forutsatt at bein henger med. 18 chins er meget bra det. Soje vant Exhale Open med 21 chins, hvilket var høyeste antall i den konkurransen, og du er snart der allerede...

H

Takk Shitman

har tørner gådt over til kaliber?

Nja, sånn hallveis!

Dææven Carl! Hver gang du oppdaterer profilen din, får jeg lyst til å løpe til treningsrommet mitt å løfte for harde livet! Syykt bra form, og utrolig motiverende å se fremgangen din!

Morsomt å høre jDG!

Må ha i minne at det er det laveste antall som noen gang har vunnet chins-momentet i en fitnesskonkurranse her til lands også da

Klarer man over 25 og gjerne også 30 chins så er man med å kjemper om en plassering av verdi i den øvelsen. Grunnen til at jeg vant med 21 chins i Exhale open i fjor er fordi jeg tok 21 korrekte chins, mens andre tok opptil nesten 30, men hvor mer enn 10 var underkjent.

Lær deg skikkelig teknikk Carl så slipper du å slite med å gjøre det riktig i konkurranse. Haka over stanga og full strekk i både skulder og albue når du er nede

Ser utrolig bra ut i overkroppen synes jeg. Skal jeg pirke litt så mangler det litt på biceps/triceps og litt også på lats. Midjen din gir den en syk V-form, men det mangler litt volum på lats fremdeles. I hvertfall det jeg ser av bildene over her.
Bena dine henger selvfølgelig etter, men det vet du jo også selv og gjør en formidabel jobb med etter bilder å dømme. Stå på fremover så ses vi nok på scenen før jeg pensjonerer meg

Soje

Takk Soje! Skal gjøre det!