Treningsforum > Bilder > Bilder av Medlemmene > Emne: Binais - Ingen skam å snu s177
« forrige neste »

Skrevet av Emne: Binais - Ingen skam å snu s177  (Lest 462121 ganger)

Utlogget Vanquish

  • Erfaren bruker
  • ****
  • Innlegg: 265
  • Honnør: 8
    • Utlogget Utlogget

    Innlegg: 265

  • Catch you on the flip'side
Sv: Binais 2007, april s 159
« #2370 : 12. juni 2007, 14:23 »
Å fytti hællvette, må være en av de beste fremgangene jeg har sett på så kort tid woot Er ikke annet å si enn respekt! Hvilke øvelser liker du best for å bygge bredde på ryggen Carl?
Loggført
18 år
Høyde: ca 186cm
Vekt:Rundt 90kg

Utlogget Unforgiven

  • .: Aktivutøver :.
  • ******
  • Innlegg: 1 637
  • Honnør: 228
    • Utlogget Utlogget

  • Kjønn: Mann
    • Innlegg: 1 637

  • the alpha and the omega
Sv: Binais 2007, april s 159
« #2371 : 12. juni 2007, 14:29 »
HELVETE SÅ RÅE FREMGANG PÅ FORSIDE SKULDRE!!!KLOMPEN BUUUULER JO OPP! RÅTT
Loggført

Utlogget rObinzj

  • .: Eliteutøver :.
  • ******
  • Innlegg: 1 817
  • Honnør: 203
    • Utlogget Utlogget

  • Kjønn: Mann
    • Innlegg: 1 817

  • once you popped it, you can't stop it!
Sv: Binais 2007, april s 159
« #2372 : 12. juni 2007, 15:02 »
Må bare kommentere..... bare må...
Mye skal du ha for per kvadrat meter på ryggen? Grin
fra spøk til revolver.. kanonbra fremgang, spesielt på skuldre (innsides) og ryggbredde Wink

og igjen god sommer! Kiss
Loggført
robinzj.blogg.no

24 år
177 cm

Everyone wants to become a bodybuilder, but no one wants to lift some heavy ass weights!

Sky is the limit!

10% luck
20% skill
15% consentrated power of will
5 % pleasure
50% pain
100% reason to remember the name...

3 plass -90 kg bygging NM 2011

Utlogget jonni

  • Aktivt medlem
  • ***
  • Innlegg: 171
  • Honnør: 15
    • Utlogget Utlogget

  • Kjønn: Mann
    • Innlegg: 171

Sv: Binais 2007, april s 159
« #2373 : 12. juni 2007, 15:08 »
Sinnsykt rått!! Shocked
Loggført
17 år
1,76 cm
80 + kg
Benk:130 kg
Bosted: stavanger

PROFIL : http://www.treningsforum.no/forum/index.php?topic=50597.0

Utlogget Haymaker

  • Superavhengig
  • ******
  • Innlegg: 1 114
  • Honnør: 101
    • Utlogget Utlogget

  • Kjønn: Mann
    • Innlegg: 1 114

Sv: Binais 2007, april s 159
« #2374 : 12. juni 2007, 15:32 »
CARL du er mitt forbilde Bow

Honnør din jævla stæsrj-king!!
Loggført
I det stangen treffer gulvet brøler han triumferende. Den metroseksuelle mannen kan spise så mye sushi han bare orker. Det er jern som får testosteronet til å bruse. Det er her, i denne gymmen, man bygger menn. - KK Ingvild

Utlogget håvik

  • Nykomling
  • *
  • Innlegg: 29
  • Honnør: 4
    • Utlogget Utlogget

  • Kjønn: Mann
    • Innlegg: 29

Sv: Binais 2007, april s 159
« #2375 : 12. juni 2007, 15:44 »
tynn
Loggført
If you're going through hell, keep going!

Mark: 200kg 4rep, Benk: 100kg 4rep, Bøy: 140kg

Utlogget nWe

  • Skravlekopp
  • ******
  • Innlegg: 1 544
  • Honnør: 49
    • Utlogget Utlogget

  • Kjønn: Mann
    • Innlegg: 1 544

  • I'll be back!
Sv: Binais 2007, april s 159
« #2376 : 12. juni 2007, 16:13 »
Ryggen din er ekstremt stor Grin

Hva med et "dobbel biceps back" bilde? Har ikke sett deg med den posen før.
Loggført

Utlogget Gaffel

  • Superavhengig
  • ******
  • Innlegg: 1 400
  • Honnør: 132
    • Utlogget Utlogget

  • Kjønn: Mann
    • Innlegg: 1 400

  • kose?
Sv: Binais 2007, april s 159
« #2377 : 12. juni 2007, 16:27 »
Det der må være photoshoppa var det første jeg tenkte^^
Loggført
sterk,blid og ronkefri

Utlogget onakosano

  • Elite medlem
  • *******
  • Innlegg: 4 607
  • Honnør: 274
    • Utlogget Utlogget

  • Kjønn: Mann
    • Innlegg: 4 607

  • "e d vilje, e d vei!!!"
Sv: Binais 2007, april s 159
« #2378 : 12. juni 2007, 18:22 »
trur det er på tide med litt bulkemat snart carl
Loggført
maks:                                    
benk: 150kg x 1 RAW              
markløft: 210 x 1 RAW           
knebøy: 160kg x 1 Bind          
Treningsveileder, NIH
Kettlebells instruktør
Kostholdsveileder

 Loggbok
 profil

Utlogget Binais

  • .: Aktivutøver :.
  • ******
  • Innlegg: 4 190
  • Honnør: 462
    • Utlogget Utlogget

  • Kjønn: Mann
    • Innlegg: 4 190

  • Team Kaliber Gym KFK
Sv: Binais 2007, april s 159
« #2379 : 12. juni 2007, 18:23 »
Sitat fra: Vanquish på 12. juni 2007, 14:23
Å fytti hællvette, må være en av de beste fremgangene jeg har sett på så kort tid woot Er ikke annet å si enn respekt! Hvilke øvelser liker du best for å bygge bredde på ryggen Carl?

Som jeg har sagt tidligere så trener jeg helt vanlige øvelser for ryggbredden.
En typisk dag ser ut slik:

Markløft 4x6-8 (annenhver ryggdag)
Nedtrekk i maskin: 3x8
Foroverbøyd roing smalt omvendt grep: 3x8
Sittende roing smalt og strikt: 3x8
Nedtrekk bredt og strikt: 3x10

Sitat fra: rObinzj på 12. juni 2007, 15:02
Må bare kommentere..... bare må...
Mye skal du ha for per kvadrat meter på ryggen? Grin
fra spøk til revolver.. kanonbra fremgang, spesielt på skuldre (innsides) og ryggbredde Wink

og igjen god sommer! Kiss
Sitat fra: jonni på 12. juni 2007, 15:08
Sinnsykt rått!! Shocked
Sitat fra: Legomann på 12. juni 2007, 15:32
CARL du er mitt forbilde Bow

Honnør din jævla stæsrj-king!!

Takk! Smiley

Sitat fra: håvik på 12. juni 2007, 15:44
tynn
Haha, bra det, Daniel! Wink

Sitat fra: nWe på 12. juni 2007, 16:13
Ryggen din er ekstremt stor Grin

Hva med et "dobbel biceps back" bilde? Har ikke sett deg med den posen før.

Kan ikke gi alt på en gang! Wink Kommer nok senere!

Sitat fra: Gaffel på 12. juni 2007, 16:27
Det der må være photoshoppa var det første jeg tenkte^^
Hehe, har gjort bildene svarthvit i photoshop da Smiley
Loggført
Member of Kaliber FKK
www.kalibergym.no


Bildeprofil

"The off season. What a fuckin' misrepresentation… I call it the growth season."

Konkurerende utøver i Athletic Fitness.

Utlogget Binais

  • .: Aktivutøver :.
  • ******
  • Innlegg: 4 190
  • Honnør: 462
    • Utlogget Utlogget

  • Kjønn: Mann
    • Innlegg: 4 190

  • Team Kaliber Gym KFK
Sv: Binais 2007, april s 159
« #2380 : 12. juni 2007, 18:24 »
Sitat fra: onakosano på 12. juni 2007, 18:22
trur det er på tide med litt bulkemat snart carl

Anytime you want, baby Wink
Loggført
Member of Kaliber FKK
www.kalibergym.no


Bildeprofil

"The off season. What a fuckin' misrepresentation… I call it the growth season."

Konkurerende utøver i Athletic Fitness.

Utlogget ASDFGGHJKLLKJHGFFD

  • Tungvekter
  • *******
  • Innlegg: 3 261
  • Honnør: 129
    • Utlogget Utlogget

  • Kjønn: Mann
    • Innlegg: 3 261

Sv: Binais 2007, april s 159
« #2381 : 12. juni 2007, 18:33 »
Du er stor og stygg med en touch av søthet!
Loggført

Utlogget onakosano

  • Elite medlem
  • *******
  • Innlegg: 4 607
  • Honnør: 274
    • Utlogget Utlogget

  • Kjønn: Mann
    • Innlegg: 4 607

  • "e d vilje, e d vei!!!"
Sv: Binais 2007, april s 159
« #2382 : 12. juni 2007, 18:36 »
hm... kan æ få ka æ vil?
Loggført
maks:                                    
benk: 150kg x 1 RAW              
markløft: 210 x 1 RAW           
knebøy: 160kg x 1 Bind          
Treningsveileder, NIH
Kettlebells instruktør
Kostholdsveileder

 Loggbok
 profil

Utlogget Binais

  • .: Aktivutøver :.
  • ******
  • Innlegg: 4 190
  • Honnør: 462
    • Utlogget Utlogget

  • Kjønn: Mann
    • Innlegg: 4 190

  • Team Kaliber Gym KFK
Sv: Binais 2007, april s 159
« #2383 : 12. juni 2007, 18:38 »
Blir nok Sandefjord Open 2008 og Oslo GP hvis jeg får prikket inn formen skikkelig. Flere som skal stille der?
Loggført
Member of Kaliber FKK
www.kalibergym.no


Bildeprofil

"The off season. What a fuckin' misrepresentation… I call it the growth season."

Konkurerende utøver i Athletic Fitness.

Utlogget muskelapen

  • Erfaren bruker
  • ****
  • Innlegg: 420
  • Honnør: 40
    • Utlogget Utlogget

  • Kjønn: Mann
    • Innlegg: 420

Sv: Binais 2007, april s 159
« #2384 : 12. juni 2007, 18:54 »
Jævlig brutal rygg du har! Skikkelig rått Smiley
Loggført
« forrige neste »
Treningsforum > Bilder > Bilder av Medlemmene > Emne: Binais - Ingen skam å snu s177
Gå til:  

Siste saker fra forsiden

Kosttilskuddene alle bør ta, men som er glemt

Kosthold10.08.2021313

Disse kosttilskuddene er glemt for mange, men som alle bør ta.

5 digge middager med cottage cheese

Kosthold09.08.2021270

Cottage cheese er blitt en svært populær matvare!

4 øvelser som vil styrke skuldrene fra skader

Trening08.08.202146

Det er en risiko forbundet med treningen og løftene man utfører

5 forskjellige proteinrike oppskrifter på middagskaker

Kosthold29.06.202144

Det finnes så mange gode varianter av middagskaker enn bare karbonadekaker.

5 fordeler med stående leggpress

Trening28.06.202153

Det er mange fordeler med å trene leggene dine. Se her!
Powered by Bootstrap 3.0
Powered by SMF 1.1.16 | SMF © 2006-2008, Simple Machines