Baliba's profil, nye bilder s.111/112

[Baliba]

Im back det er fantastisk og trene igjen

hadde en grei 5'r på 105 i benken i går

og trente litt markløft i dag :
40kgx12 70kgx12 100kgx5 110kgx2 120kgx2 130kgx2 140kgx2 150kgx2 160kgx2 170kgx2 180kgx2 130kgx5 

kroppsvekt nå er 75

legger meg et fugleperspektiv bilde i samme slengen siden jeg ble så glad når jeg klarte så mye 

[VargThor]

En toer på 180 i mark er jo veldig bra med den kroppsvekten! Fin bredde også på lats. 

[Baliba]

Takker og bukker Det var andre markløftøkta mi siden juli eller no så er knallfornøyd

[VargThor]

Takker og bukker Det var andre markløftøkta mi siden juli eller no så er knallfornøyd

Da kan det bare gå en vei da! Er selv på en "markløft-tripp"! Moro å dra opp, subjektivt selvsagt, "enorme" vekter! Lykke til videre..

[snezny]

|
hehe, takker for det



og en liten gladnyhet.. jeg fikk vite i dag at jeg bestod teorieksamen
Jeg trodde jeg strøk begge men da var det bare praksisen jeg ikke klarte.. mye grunnet skyhøy nervøsitet

|
hehe, takker for det



og en liten gladnyhet.. jeg fikk vite i dag at jeg bestod teorieksamen
Jeg trodde jeg strøk begge men da var det bare praksisen jeg ikke klarte.. mye grunnet skyhøy nervøsitet

Hei , Fredrik. Det er Dmitrij fra PT kureset, om du husker meg ( unge , høye tynne fyren)    Synd at du strøk på  det praktiske. Men hvordan fikk du vite om du stod på teorien ? Skulle ikke vi få vite det  i uke 2 eller noe sånt? har også lyst til å vite om jeg stod:) .

Ps. rå markøft... trudde ikke at du var i stand til å dra så mye.

[Baliba]

ah, hei du
Ja jeg ble helt  grilla og nervøs og satt ut på det praktiske.. men skal bestå med glans neste gang Fikk vite det av Espen personlig... jeg var vel bare heldig som fikk vite det så fort   Men jeg har ikke fått vite noe detaljer osv.. får  det sikkert i posten etc som resten når den tid kommer håper inderlig ikke det var en spøk.. haha

og takker for det:) do not underestimate me, haha

[mocca.]

Grattis med teorien....Venter jeg også...vil og ha svar om jeg bestod.
Skal vedde på at jeg støyk...var noe jeg var laaaaaaaangt uttpå landet med, hihi...

[J.R Writer]

Nice rygg baliba

[Baliba]

Takker mektig


190kg i markløft i dag!

[Daniel Myrvold]

kjempebra! ble det mange reps eller?

[obey]

Takker mektig


190kg i markløft i dag!

sinnsykt rått! 200 før 2007 da, det hadde vært noe! hehe

[Baliba]

Bare en rep
Men jeg er uansett kjempefornøyd... var 4 gang jeg tok mark siden juni\juli og vekta er fortsatt ikke mer enn 74-75
skal bort neste uke så får ikke trent no særlig da
men 200 innen februar satser jeg på
Har ikke trent spesielt for styrke før så satser ¨på det litt fremover nå
God jul alle!

[Daniel Myrvold]

det er jo sinnsykt bra tror du klarer 3ganger kroppsvekt innen mars2007 jeg da! må jo satse hardt skal prøve og dra litt tung mark til uka,kjempelenge siden jeg har prøvd skikkelig tungt.....forresten vært på Pro Gym i drammen en par ganger siste uka, og overassket over hvor bra det har blitt der......har treningsfri frem til onsdag,i grenseland på overtrening,så kjenns som det er riktig og ta d rolig frem til da. treningen din går bra om dagen eller?

[obey]

Bare en rep
Men jeg er uansett kjempefornøyd... var 4 gang jeg tok mark siden juni\juli og vekta er fortsatt ikke mer enn 74-75
skal bort neste uke så får ikke trent no særlig da
men 200 innen februar satser jeg på
Har ikke trent spesielt for styrke før så satser ¨på det litt fremover nå
God jul alle!

styrkeløft er dritmoro

[Baliba]

det er jo sinnsykt bra tror du klarer 3ganger kroppsvekt innen mars2007 jeg da! må jo satse hardt skal prøve og dra litt tung mark til uka,kjempelenge siden jeg har prøvd skikkelig tungt.....forresten vært på Pro Gym i drammen en par ganger siste uka, og overassket over hvor bra det har blitt der......har treningsfri frem til onsdag,i grenseland på overtrening,så kjenns som det er riktig og ta d rolig frem til da. treningen din går bra om dagen eller?

satser på 3xkroppsvekt i løpet av 2007 ja
Progym er bra ja:) aner ikke hvordan det var der  før men når jeg var der i sommer var det knallbra ja:)
du regnermed at du drar no helvete i mark med den ryggen din ?hehe
Treninga går veldig bra om dagen..enderlig fått trent litt sikkelig etter eksamenssytr osv..aldri vært så sterk som nå.. 5x5 på 102,5 gikk helt greit benken.. aldri tatt  så mye før
Nå er det film og spisetid