Benkpresser og strong woman!

[OddbjørnS]

tenkte bare å illustrere den fantastiske fremgangen mari asp har hatt på kort tid jeg..
grei økning det.. fra å ha trent endel år, og være på landslaget/delta i vm.. for så å øke til over det dobbelte på 5 år? for ikke å nevne det å øke over 40kg på 2 år så langt ut i karrieren.. imponerende!

Nå må du huske at i 2000 i Norge var det ingen benkskjorte, der er det mange kilo å hente. Hun har også gått opp masse i vekt de 5 årene, fra 54 kg til nesten 70 kg. Så det er ikke så enkelt som at hun bare har "økt til det dobbelte på 5 år". Og den fremgangen er mulig uten det du insinuerer, når man ser på utstyr/kroppsvekt.

[Iceberg]

tenkte bare å illustrere den fantastiske fremgangen mari asp har hatt på kort tid jeg..
grei økning det.. fra å ha trent endel år, og være på landslaget/delta i vm.. for så å øke til over det dobbelte på 5 år? for ikke å nevne det å øke over 40kg på 2 år så langt ut i karrieren.. imponerende!

Spenstige tall uten tvil. 2000 løftet var jo skjortefritt regner jeg med, så hvis vi regner 10 kg i snitt i året i 5 år så er det ikke en usannsynlig økning tross alt. Det spørs også hvor mye av disse vektene som ligger i skjortebruken (bedre skjorte) kombinert med treningen til mari. Samtidig har hun jo økt 15 kg i kroppsvekt..
Det kunne jo være interessant å høre hva slags opplegg hun kjører i benk, og om det har endret seg vesentlig de siste årene?

[Ivrig pingle]

Nå må du huske at i 2000 i Norge var det ingen benkskjorte, der er det mange kilo å hente. Hun har også gått opp masse i vekt de 5 årene, fra 54 kg til nesten 70 kg. Så det er ikke så enkelt som at hun bare har "økt til det dobbelte på 5 år". Og den fremgangen er mulig uten det du insinuerer, når man ser på utstyr/kroppsvekt.

Fremgangen er det ikke noe å si på. Fullt mulig. Spesielt med tanke på vekt oppgangen.
Men det er imponerende at hun har klart det uten å satse spesielt på benk.
Har vel sagt tidligere at hun nesten ikke har trent benk 

[Cain]

Jeg insinuerer ingenting jeg, påpeker bare at det er en enorm fremgang..

og for å rette litt på iceberg.. gjennomsnittet de to siste årene har vært 22,5kg.. fra 2003-2005 har hun økt 99lbs (45kg). Dette er jo enormt bra. Det å øke så mye i kroppsvekt på så kort tid etter lang tids trening er jo også imponerende.

så ja, jeg ser frem til jeg blir sterk, slik at jeg også kan få eksplosiv fremgang..

[Iceberg]

Jeg insinuerer ingenting jeg, påpeker bare at det er en enorm fremgang..

og for å rette litt på iceberg.. gjennomsnittet de to siste årene har vært 22,5kg.. fra 2003-2005 har hun økt 99lbs (45kg). Dette er jo enormt bra. Det å øke så mye i kroppsvekt på så kort tid etter lang tids trening er jo også imponerende.

så ja, jeg ser frem til jeg blir sterk, slik at jeg også kan få eksplosiv fremgang..

og jeg som trodde du var opptatt av at folk var uskyldige inntil det motsatte var bevist cain?   

[Cain]

uskyldig? såvidt jeg vet konkurrerer vedkommende i et forbund med litt andre regler på det området du tror jeg insinuerer om, så uskyldig er hun vel uansett. Jeg bare påpeker at hun har hatt en fantastisk fremgang jeg, og at det å sammenligne resultater med ipf-resultater (fra norge som resten av verden forøvrig) blir som å sammenligne petter solbergs toppfart med michael schumacers toppfart. Er du med på tankegangen? Og da tenker jeg både på utstyrsvalg og andre ting. Det at folk utnytter et reglement til det fulle er jo både fullt forståelig og nødvendig om man skal hevde seg. Er du ikke enig?

[PROFITLJ]

Fremgangen er det ikke noe å si på. Fullt mulig. Spesielt med tanke på vekt oppgangen.
Men det er imponerende at hun har klart det uten å satse spesielt på benk.
Har vel sagt tidligere at hun nesten ikke har trent benk

Har du hort om noe som heter......TALENT?? Allright then.....

[PROFITLJ]

uskyldig? såvidt jeg vet konkurrerer vedkommende i et forbund med litt andre regler på det området du tror jeg insinuerer om, så uskyldig er hun vel uansett. Jeg bare påpeker at hun har hatt en fantastisk fremgang jeg, og at det å sammenligne resultater med ipf-resultater (fra norge som resten av verden forøvrig) blir som å sammenligne petter solbergs toppfart med michael schumacers toppfart. Er du med på tankegangen? Og da tenker jeg både på utstyrsvalg og andre ting. Det at folk utnytter et reglement til det fulle er jo både fullt forståelig og nødvendig om man skal hevde seg. Er du ikke enig?

Faar du sove om natta? Virker som du tar dette sveeeeeeert personlig. Helt utrolig.
Mari trenger ikke 'unnskylde' seg med noenting.....bare komme stille og rolig med en IPF rekord, sa blir det kanskje tyst.
Mari -- ganske greit naar gutta begynner aa bli litt 'svette'.....for at dem ikke kan male seg med ei JENTE!! Hahaha.....morro! Ser frem mot en Verdensrekord om ikke sa altfor lenge tenker jeg

Lena

[Cain]

Jeg tar det hverken personlig eller har problemer med å sove om natta jeg, jeg bare påpeker enkle fakta og har ikke sagt hverken mer eller mindre.. Det at du i stedet for å svare på saklig vis må komme med barnslig sjåvinisme er jo ditt valg Lena.. og vel, det virker vel som du tar dette langt mer personlig enn jeg gjør..

[Ivrig pingle]

Har du hort om noe som heter......TALENT?? Allright then.....

Ja har hørt rykter om at slikt finnes 
Har ikke sagt noe om Mari`s talent.
Bemerket bare at hun har blitt god i benk med en litt utradisjonell treningsmetode.
Det jeg har lært er at man bare blir god i det man trener mye, Mari motbeviser jo det 
Jeg ville aldri turt å prøve det samme, for meg gjelder det å trene ofte og mye benk for å bli sterk i det.
Men folk er forskjellige 

[PROFITLJ]

Jeg tar det hverken personlig eller har problemer med å sove om natta jeg, jeg bare påpeker enkle fakta og har ikke sagt hverken mer eller mindre.. Det at du i stedet for å svare på saklig vis må komme med barnslig sjåvinisme er jo ditt valg Lena.. og vel, det virker vel som du tar dette langt mer personlig enn jeg gjør..

Hor her lille venn.....For aa ta ting personlig, maa du nesten KJENNE personen, eller hva? Naa har det seg saann at Mari er beste venninna mi her borte. Jeg snakke iallefall om ei jeg KJENNER og ser daglig.................mens du kommer med ironiske innlegg om noen du IKKE ander NOE om......Things that makes you go hmmmmmmmmm!
Why don't you go to the gym and get out your anger and maybe do a set or two of benchpress?? LOLOL

Lena

[Cain]

hmm, Ja, derfor synes jeg det er naturlig at du er den som tar dette personlig.. og ser ikke helt hvorfor du anklager meg for å ta det personlig.. Og vel, kan du påpeke hvor jeg tar feil? har jeg tuklet med tallene? kommet med fakta som ikke stemmer? for hvis det er slik skal jeg selvsagt forandre på det og  unnskylde de feilene jeg har gjort, men hvis ikke ser jeg ikke problemet. Jeg har påpekt interessante forhold og kommentert disse, om dette ikke tåles er det kanskje fordi det er "ugler i mosen" som man sier.. Og vel, jeg løftet benk i går.. og skal løfte benk i morgen, og det blir som oftest mer enn to sett.. (og med tanke på at jeg veier nesten dobbelt så mye som deg blir det rettere å si "unge venn".. "lille venn" blir litt feil.. )

[PROFITLJ]

Ja har hørt rykter om at slikt finnes
Har ikke sagt noe om Mari`s talent.
Bemerket bare at hun har blitt god i benk med en litt utradisjonell treningsmetode.
Det jeg har lært er at man bare blir god i det man trener mye, Mari motbeviser jo det
Jeg ville aldri turt å prøve det samme, for meg gjelder det å trene ofte og mye benk for å bli sterk i det.
Men folk er forskjellige

Helt riktig!! Mange OVERTRENER altfor mye og bryter faktisk kroppen mer ned enn bygger den opp. Noen fungerer mengde trening for - andre ikke. Mari har tydligvis funnet hva som fungerer for henne........som er benke trening 1-2 gr i uka. Med dette faar iallefall kroppen tid til aa hente seg inn og man unngaar overtrening og for mye skader...........alle har sin egen 'vri' - Mari vrir'n helt rundt
PS! Da var vi enige

Lena

[PROFITLJ]

hmm, Ja, derfor synes jeg det er naturlig at du er den som tar dette personlig.. og ser ikke helt hvorfor du anklager meg for å ta det personlig.. Og vel, kan du påpeke hvor jeg tar feil? har jeg tuklet med tallene? kommet med fakta som ikke stemmer? for hvis det er slik skal jeg selvsagt forandre på det og unnskylde de feilene jeg har gjort, men hvis ikke ser jeg ikke problemet. Jeg har påpekt interessante forhold og kommentert disse, om dette ikke tåles er det kanskje fordi det er "ugler i mosen" som man sier.. Og vel, jeg løftet benk i går.. og skal løfte benk i morgen, og det blir som oftest mer enn to sett.. (og med tanke på at jeg veier nesten dobbelt så mye som deg blir det rettere å si "unge venn".. "lille venn" blir litt feil.. )

Den eneste UGLA i mosen maa jo vere deg...................og hvis du tror at du blir bedre av a trene benk hver/annenhver dag..........oh well - time will tell. Go to bed now - its past your bedtime!

Lena

[Cain]

Tja, jeg trener benk i forskjellige varianter og med forskjellig intensitet tre ganger i uken jeg.. Hvis du mener at dette er dumt må du selvsagt få lov til det, men det er fortsatt like meningsfullt å diskutere meg som person og mine treningsvaner i denne tråden som det er for dromedarer med downs å jobbe som heismontører. Fint lite meningsfyllt med andre ord. Hvis du vil diskutere meg og mine treningsmetoder kan du 1) gjøre det på blogge min som du finner i signaturen min eller 2) gjøre det på loggbok-seksjonen der jeg har en treningsdagbok. Jeg ser ikke noen grunn til at vi trenger å fortsette med det her...