Kreatin holdbarhet?

[Zebulon]

Jeg fikk en dunk på 1.2 kg med kreatinpulver av en jeg kjenner som ikke har trent på ca. ett år så jeg regner med at kreatinet er like gammelt. Finner ikke noen holdbarhet dato på burken. Når blir kreatin for gammelt til å bruke?

Det er denne typen fra Danlab Nutrition. Er den bra?

[ASDFGGHJKLLKJHGFFD]

Jeg kan ihvertfall svare på at jeg har hørt folk skryte av det

[Zebulon]

Det var jo godt å høre 

[Aktiv_af]

Prøv å send mail til produsenten og spør om generell holdbarhetstid på produktet?

[ASDFGGHJKLLKJHGFFD]

godt poeng! eller til noen som selger det.. feks norkost eller ej-shop, de har det mener jeg

[roddan]

Har selv prøvd kreatinet fra danlab, og det funka bra på meg. Men husk det kan funke dårlig på deg selv om det funker bra på meg.

[Zebulon]

Har selv prøvd kreatinet fra danlab, og det funka bra på meg. Men husk det kan funke dårlig på deg selv om det funker bra på meg.

Hvordan tok du det? Tok du det med proteinshake?
Det står at man skal ha to gram om dagen. Bør jeg ta et gram før og etter trening eller alt på en gang? Eventuelt når på døgnet?

[Sturla.]

Mr Fredrik Paulun fortalte meg att en åpnet boks/pose med kreatin ikke er holdbar lenger enn 3mnd. Uåpnet derimot kan den stå så lenge som det står på best för datoen...

Fredrik er GURU

[Zebulon]

Mr Fredrik Paulun fortalte meg att en åpnet boks/pose med kreatin ikke er holdbar lenger enn 3mnd. Uåpnet derimot kan den stå så lenge som det står på best för datoen...

Fredrik er GURU

Da trur jeg kanskje det er best at jeg kjøpe meg en ny burk. Det er over ett år siden den blei åpna.
Har sendt mail til Danlab men har ikke fått noe svar ennå. Det er kanskje ikke folk som sjekker mail i helgene der så får sikkert svar til uka.

[Alex12345]

rekker du og ete 1,2 kg kratin på 3 månder? jeg har hatt min fra danlab nå i 5-6 månder og den funker som som bare d! så lenge du har lokket på tror jeg den kan stå lenge. men prøv no og se om den funker vist ikke kjøp en deg en ny!

[Zebulon]

Fikk svar fra Danlab i dag.

Kreatin kan normalt holde sig i 2-3 år, ved opbevaring
på et tørt sted......
 
Hvis du har noget der er for gammel skal du undersøge
om der er klumper i pulveret, er dette tilfældet så lad
være med at bruge det....

Det er tendenser til klumper i det pulveret jeg har så jeg kjøper en ny burk.

[Germ]

Rett og slett kanskje lurt å bare kjøpe små porsjoner med kreatin om gangen?

[Zebulon]

Rett og slett kanskje lurt å bare kjøpe små porsjoner med kreatin om gangen?

Som du kan lese i den første posten så kjøpte jeg ikke denne dunken. Jeg fikk den.
Tror nok ikke jeg kommer til å kjøpe så mye av gangen.
Noen som kan anbefale kreatin som er garantert bra? Finns det bare i pulver, eller kan man få piller som man bare kan skylle ned? Det hadde jo vært det enkleste.

[Germ]

Som du kan lese i den første posten så kjøpte jeg ikke denne dunken. Jeg fikk den.
Tror nok ikke jeg kommer til å kjøpe så mye av gangen.
Noen som kan anbefale kreatin som er garantert bra? Finns det bare i pulver, eller kan man få piller som man bare kan skylle ned? Det hadde jo vært det enkleste.

Den var ikke ment mot deg. Mer som et generelt spørsmål.


Tror det finnes kreatin piller, men vet ikke.

[Andre]

Mr Fredrik Paulun fortalte meg att en åpnet boks/pose med kreatin ikke er holdbar lenger enn 3mnd. Uåpnet derimot kan den stå så lenge som det står på best för datoen...

Fredrik er GURU

Det er godt mulig han har rett, men hva begrunner han dette med? Skal ikke kreatin være helt tørt? Jeg skjønner ikke helt hva som kan bli ødelagt i selve pulveret hvis det stør urørt.

Dessuten, hvis det står "best før", så betyr ikke det det samme som "holdbar til". De fleste matvarer som har er datomerket med "best før" har holdbarhet langt utover den datoen, mens "holdbar til" bør kastes så snart datoen er utgått (i alle fall kort tid etter).