avstemning
Spørsmål: Hva løfter jeg på J-NM
650-670 - 19 (13.6%)
670-680 - 7 (5%)
680-690 - 9 (6.4%)
690-700 - 15 (10.7%)
700+ - 90 (64.3%)
Stemmer totalt: 136

Skrevet av Emne: Bergan01, Jr nm 2012  (Lest 697135 ganger)

Utlogget bergan01

  • .: Aktivutøver :.
  • ******
  • Innlegg: 4 123
  • Honnør: 1154
  • Utlogget Utlogget

    Innlegg: 4 123

Sv: Bergan01, europamester i markløft, film s. 201
« #3030 : 25. juni 2010, 04:03 »
Får faen ikke sove, så da slenger vi opp et bilde av fettforma, tatt igår, vekta viste 112, men den er nok litt streng Smiley
Alder: 23år        Høyde: 178cm       Vekt: 96kg

Junior-Europamester     -110 markløft 2010
Junior-Europamester     -120 Knebøy 2011
Sølv totalt Junior-Em 2011

Mål for 2012:
Norgesmester -93 junior
Norgesrekord Totalt senior


Utlogget kris7

  • Aktivt medlem
  • ***
  • Innlegg: 174
  • Honnør: 29
  • Utlogget Utlogget

  • Kjønn: Mann
  • Innlegg: 174

Sv: Bergan01, europamester i markløft, film s. 201
« #3031 : 25. juni 2010, 04:15 »
Grattis med den sykeste "bole-ryggen" uten bol:)  Rå rygg!

Utlogget Zuul

Sv: Bergan01, europamester i markløft, film s. 201
« #3032 : 25. juni 2010, 08:36 »
tror du skal slite med å holde deg unna -125 framover woot

Utlogget bergan01

  • .: Aktivutøver :.
  • ******
  • Innlegg: 4 123
  • Honnør: 1154
  • Utlogget Utlogget

    Innlegg: 4 123

Sv: Bergan01, europamester i markløft, film s. 201
« #3033 : 25. juni 2010, 08:51 »
Grattis med den sykeste "bole-ryggen" uten bol:)  Rå rygg!


Hehe, takk for det!
tror du skal slite med å holde deg unna -125 framover woot
Burde klare å holde meg ett år i en klasse Cheesy Nå har jeg jo bare gått opp og opp :S Slutte å bare leve på drit, så går det nok bra!
Alder: 23år        Høyde: 178cm       Vekt: 96kg

Junior-Europamester     -110 markløft 2010
Junior-Europamester     -120 Knebøy 2011
Sølv totalt Junior-Em 2011

Mål for 2012:
Norgesmester -93 junior
Norgesrekord Totalt senior


Utlogget Zuul

Sv: Bergan01, europamester i markløft, film s. 201
« #3034 : 25. juni 2010, 08:55 »
Pff, så lenge du ser ut som det der har jeg bare en ting å si: Begynn å spis din bygger, og få deg noen sidehåndtak på magan Grin Faen meg ikke feitere enn nødvending.

neonX

  • Gjest
Sv: Bergan01, europamester i markløft, film s. 201
« #3035 : 25. juni 2010, 10:01 »
Du sier du var monsterstøl. Vil påstå du er monsterbrei jeg!

Utlogget ToneB

  • .: Aktivutøver :.
  • ******
  • Innlegg: 483
  • Honnør: 86
  • Utlogget Utlogget

  • Kjønn: Kvinne
  • Innlegg: 483

  • Live Love Lift
Sv: Bergan01, europamester i markløft, film s. 201
« #3036 : 25. juni 2010, 10:16 »
(Spor Smiley )

Godkjent rygg ja Cheesy
160 - 80 - 165
Oslo Styrkeløftklubb

Utlogget Joz

  • Forumavhengig
  • ******
  • Innlegg: 796
  • Honnør: 79
  • Utlogget Utlogget

  • Kjønn: Mann
  • Innlegg: 796

  • Se opp!
Sv: Bergan01, europamester i markløft, film s. 201
« #3037 : 25. juni 2010, 11:15 »
Sjukeste ryggen!

De målene der sprenges opp Wink
"Nå står det en kartong med fløte her som jeg ikke har brukt opp, så nå er det bare å bulke!!" - Mamma

 Nest sjukeste loggen på forumet!

~Joss~

Utlogget bergan01

  • .: Aktivutøver :.
  • ******
  • Innlegg: 4 123
  • Honnør: 1154
  • Utlogget Utlogget

    Innlegg: 4 123

Sv: Bergan01, europamester i markløft, film s. 201
« #3038 : 25. juni 2010, 11:54 »
Pff, så lenge du ser ut som det der har jeg bare en ting å si: Begynn å spis din bygger, og få deg noen sidehåndtak på magan Grin Faen meg ikke feitere enn nødvending.


HEhe, will do, will do Wink
Du sier du var monsterstøl. Vil påstå du er monsterbrei jeg!


Takker takker Smiley Har kjørt mye liggende roing og chins siden jeg begynte på mengde ifjor høst, ser det har gitt litt resultater.
(Spor Smiley )

Godkjent rygg ja Cheesy
Takk Smiley
Sjukeste ryggen!

De målene der sprenges opp Wink
Er nok langt fra sjukeste ryggen Johannes Smiley Men den bør være sjuk nok til å røske opp 330 på vm, ellers klikker jeg i vinkel!


Ellers, ingen som ser hvor skeiv muskelutvikling jeg har etter operasjon? Hahaha
 
Alder: 23år        Høyde: 178cm       Vekt: 96kg

Junior-Europamester     -110 markløft 2010
Junior-Europamester     -120 Knebøy 2011
Sølv totalt Junior-Em 2011

Mål for 2012:
Norgesmester -93 junior
Norgesrekord Totalt senior


Utlogget Einar B. Gilberg

  • .: Aktivutøver :.
  • ******
  • Innlegg: 7 754
  • Honnør: 3681
  • Utlogget Utlogget

  • Kjønn: Mann
  • Innlegg: 7 754

  • Meine wut will nicht Sterben
Sv: Bergan01, europamester i markløft, film s. 201
« #3039 : 25. juni 2010, 11:56 »
Jeg skal være med på Vm i august/september, og målet mitt er satt til 345-212,5-330 MINIMUM, da dette er norgesrekord Smiley
Nei, nei, nei! Målet ditt er fortsatt 860 kg!

Alder: 20år        Høyde: 178cm       Vekt: 109kg

Konkuranseperser: 337,5-205-317,5-845kg
Mål for 2010:         330-210-320-860kg

Grin
Nidarø Treningssenter        FASITEN          Kan du slå meg?

Stevneperser med utstyr
Knebøy - 352,5     Benkpress - 240     Markløft - 300     Sammenlagt - 870 (Perser SL - 892,5)
Stevneperser uten utstyr
Knebøy - 320     Benkpress - 200     Markløft - 300     Sammenlagt - 780 (Perser SL - 820)
Trening uten utstyr
Knebøy - 312,5     Benkpress -  202,5     Markløft - 305     (Sammenlagt - 820)

Utlogget bergan01

  • .: Aktivutøver :.
  • ******
  • Innlegg: 4 123
  • Honnør: 1154
  • Utlogget Utlogget

    Innlegg: 4 123

Sv: Bergan01, europamester i markløft, film s. 201
« #3040 : 25. juni 2010, 11:59 »
Nei, nei, nei! Målet ditt er fortsatt 860 kg!

Alder: 20år        Høyde: 178cm       Vekt: 109kg

Konkuranseperser: 337,5-205-317,5-845kg
Mål for 2010:         330-210-320-860kg

Grin


Hahaha Cheesy
Alder: 23år        Høyde: 178cm       Vekt: 96kg

Junior-Europamester     -110 markløft 2010
Junior-Europamester     -120 Knebøy 2011
Sølv totalt Junior-Em 2011

Mål for 2012:
Norgesmester -93 junior
Norgesrekord Totalt senior


Utlogget Missy-

  • .: Aktivutøver :.
  • ******
  • Innlegg: 2 562
  • Honnør: 646
  • Utlogget Utlogget

  • Kjønn: Kvinne
  • Innlegg: 2 562

Sv: Bergan01, europamester i markløft, film s. 201
« #3041 : 25. juni 2010, 12:03 »
Har du blitt skeiv???  Embarrassed

Utlogget Apaco

  • Elite medlem
  • *******
  • Innlegg: 4 221
  • Honnør: 1356
  • Utlogget Utlogget

    Innlegg: 4 221

Sv: Bergan01, europamester i markløft, film s. 201
« #3042 : 25. juni 2010, 12:20 »
Har du blitt skeiv???  Embarrassed

Bare ryggen hans ser det ut til, så du kan nok puste lettet ut.
IRONCORE NUTRITION!

God Forgives, Brotherhood Doesn't.

Utlogget JanB Diddl etc

  • Ekstremt avhengig
  • ********
  • Innlegg: 13 417
  • Honnør: 3127
  • Utlogget Utlogget

  • Kjønn: Mann
  • Innlegg: 13 417

Sv: Bergan01, europamester i markløft, film s. 201
« #3043 : 25. juni 2010, 12:45 »
Får faen ikke sove, så da slenger vi opp et bilde av fettforma, tatt igår, vekta viste 112, men den er nok litt streng Smiley

Three white lights!
Gloria in Excelsis Deo


Utlogget Apaco

  • Elite medlem
  • *******
  • Innlegg: 4 221
  • Honnør: 1356
  • Utlogget Utlogget

    Innlegg: 4 221

Sv: Bergan01, europamester i markløft, film s. 201
« #3044 : 25. juni 2010, 12:55 »
Three white lights!


Ville da ihvertfall gitt han en rød lampe for skeiv utretting?
IRONCORE NUTRITION!

God Forgives, Brotherhood Doesn't.

Gå til:  

Disse kosttilskuddene er glemt for mange, men som alle bør ta.

5 digge middager med cottage cheese

Kosthold09.08.2021270

Cottage cheese er blitt en svært populær matvare!
Det er en risiko forbundet med treningen og løftene man utfører
Det finnes så mange gode varianter av middagskaker enn bare karbonadekaker.

5 fordeler med stående leggpress

Trening28.06.202153

Det er mange fordeler med å trene leggene dine. Se her!