Keiko' 88 - 290 kg raw mark side 174

[Keiko'88]

Ikke noe problem. Jeg vil legge ut et ryggbilde her i løpet av de neste minuttene. Må bare bruke brutter'n som fotograf.

bonaqua - Målet er tatt i avslappet form. Ikke noe latspred.

[ASDFGGHJKLLKJHGFFD]

Dette er dagsformen. Jeg tror midja og rumpa har blitt litt mindre. En av de gamle olabuksene mine sklei på som ei joggebukse her om dagen ihvertfall. Den har tidligere bare ligget der, nettopp fordi den var så altfor liten.

Rekorden ligger på 106,8kg. Har ikke vært noe under der enda.

Kraftkar!
Imponerende løft og det vet du

[Stuffed]

Nå som jeg tenker over det.. kommer det til å bli flaut og trene sammen med Øyvind..

[bonaqua]

Det hadde vært rått om du hadde kommet ned på 100kg og samtidig klart 200 i benken. Svær kar som tar dobbelt så mye som sin egen vekt i benk

[Keiko'88]

Her kommer det et bilde av ryggen i avslappende form.
Ingenting imponerende, men håper det vil se bedre ut mot slutten av året.

bonaqua - Vel, hvis jeg skal gå inn for å benke to ganger kroppsvekta mi, så vil det nok være det der jeg vil ta sikte på. Dog, det vil jeg nok ikke være i stand til før om sikkert et par år så det får være et lite langsiktig mål.

[Down and coming]

Veldig bra rygg! Ser at den er skikkelig bred, selv om jeg syns at de fleste bilder du har vist, bortsett fra det på side 55 viser dårlig hvor stor du egentlig er..

[bonaqua]

Rått bilde. Byttet boxer og ja?

[MariusW]

det der kaller jeg en grise nakke!! for en masse! honnör!

[lillegutt88]

du er faen meg Sterk!! kor gammel er du ??

[aiwass]

Den ryggen din er faen meg rå...

[V89]

Du har slik kropp jeg vil ha! 

[Stuffed]

Han er bare 18..

[Keiko'88]

Takk, takk for all hyggelig tilbakemelding! Moro, og motiverende!

lillegutt88 - 18 år. Fyller 19 nå om faktisk... heh, 11 dager.

[Keiko'88]

Til gjengjeld for alle de koslige ordene (tenker spesielt på nykommere som ikke har vært med på leken så lenge) ville jeg legge ut et bilde av meg fra mai 2004. Jeg hadde trent i litt over to måneder her, og vekta var på 81-82kg. I benkpress hadde jeg rundt 120kg (dette presset jeg kort tid etter (4. juni 2004)).

Poenget er ikke hvor jeg startet, eller hvor jeg er i dag. Poenget er fremgangen. Jeg synes den har vært helt akseptabel til tross for at det ikke har gått tre år en gang.
Hold det gående i gode, og spesielt i dårlige perioder så vil fremgangen komme!

Her er bildet:

 

[Bob Paar]

Størrelsen og formen din ser mye bedre ut i virkeligheten.
Bra atletisk ihvertfall på Jr.NM. Bra symmetrisk og fyldig masse.