Re: olebole666 sine bilder

[Deviant]

hva mener du?

[1000]

Jeg har høyere fp enn 8.

[Lille trille 86]

Legger ut 2 bilder for å vise hvordan sommerformen er.
Ikke helt fornøyd men det kommer seg. Litt lavkarba er jeg men kommer med flere bilder om 3-4 uker tror jeg.

[Lille trille 86]

litt missa bilder, var mer fornøyd med det som jeg var kald på og ikke hadde spist noe på... Men men, en blir aldri fornøyd  

[Skipper`n]

Ser jævla bra ut !!!

[Eskimo]

hvordan trener du armer?

[Lille trille 86]

3 sett franskpress, 2 sett dips, 1 sett kabelnedtrekk-ting-stående (etter bryst programmet som er 6 sett hantler og 3 sett pecdec) for triceps.

2 sett med manualer (stående), 2 sett i bicepscurl og 1 sett med hammercurl. (etter ryggprogramm som er 3 sett brede nedtrekk, 2 sett smale nedtrekk, 3 sett stangroing, 2 sett omvendt pecdec).

Dette er min nøkkel til armer. Men er da mange med bedre armer en meg her inne på forumet, kansje de har noe vetigt å komme med?

[Viking Strong]

Hehe, det var noe kjent med den garderoben

[Lille trille 86]

YES!  

[Lille trille 86]

Har begynt å bulke nå. Har fått spist en god del nå så har økt litt i vekt ca 1,5 kg på 2 uker. Beste bildet hittil synes jeg av meg selv  

[Udrugn]

Ser bra ut detta olebole..
Hva måler arma dine nå?
Syns brøstet ser bra ut på det bulke-bildet.

[Lille trille 86]

Jeg er 17 år. Arma måler bare 38,5 cm kalde. Brystet har blitt litt større etter et halvt år med hantelpress og pecdec  

[T.I.G.E.R]

Du ser jævlig bra ut Ole.
Du kan være stolt av deg selv, meget bra bulkebilde

[Lille trille 86]

Måler dem 38,5 spent i kald tilstand?

I november i fjor var dem 38 ifølge deg selv. Du hadde kanskje mer fett da eller?

Mer fett ja. Hadde jeg hatt samme fett% som da hadde jeg sikkert vært 1 cm til rundt arma i kald tilstand nå


takk for tilbakemeldingen. Nå skal det bli gøy å begynne på skolen igjen for å vise hva jeg har klart på denne sommerferien  

[JeanClaude]

du er en skikkelig sånn "show-off" du el olebole???