Kristoffer Eikeland mot 300kg i benkpress!

[Kristoffer Eikeland]

Tirsdag 7.Juni 2011: - Trening på Elixia

Oppkjøring Uke 13/13

Mage:
3*10

Rygghev:
1*8

Knebøy:
1*5 120kg
1*4 140kg
1*3 150kg
1*1 162,5kg

Benkpress:
1*5 90kg
1*4 110kg
1*3 115kg
1*2 125kg

Markløft, sumo:
1*5 135kg
1*3 150kg
1*2 160kg
1*1 170kg


Kommentar: Lette vekter. Dette var siste økta før jeg løfter på Jr-EM i Newcastle på fredag Kroppen kjennes bra og formen er bedre enn noen gang. Dette blir spennende!

[Kristoffer Eikeland]

Kort stevnerapport - Junior EM 2011 Newcastle

Kroppsvekt: 101,25 (mitt første stevne over 100kg)


Knebøy:  290,0  302,5  310,0

Benkpress:  220,0  230,0  230,0

Markløft:  285,0  302,5  317,5

TOTALT:  847,5kg

4.plass totalt, 6.plass i knebøy, bronse i benkpress og bronse i markløft, 513 wilks poeng.


Oppvarmingen kjentes veldig bra ut i bøy. Var veldig nervøs, men da jeg hadde fått noen sett i kroppen roet det seg. På plattingen gikk det veldig bra. Fikk med meg en god pers på 20kg der jeg vil påstå det var 5kg til inne

Benkpressen kjentes også veldig bra ut på oppvarmingen. 220kg gikk også fint i førsteløftet, før jeg begynte å rote. 230kg i andreløftet gikk for ivrig opp og rett i stativet, mens det siste forsøket på samme vekt gikk greit opp. Likevel 3-0 underkjent pga mageløft. Surt.

Markløften var det verre med på oppvarmingen, men det gikk strålende på plattingen. 317,5kg og pers med 17,5kg var gøy. Vil påstå at også her var det gode 5kg til inne

Alt i alt veldig fornøyd selvfølgelig. Utrolig kjekt å være en del av dette juniorlandslaget Mye bra folk med vanvittig av krefter!

Film av min løfting:
http://www.youtube.com/watch?v=Ng8IOX2AmkA#noexternalembed

[Kristoffer Eikeland]

Stopper å logge her på treningsforum, men fortsetter på styrkeloft.no sitt forum. Kommer kanskje med oppdateringer av stevner o.l. etter hvert

Om noen er interesserte kan de følge loggen her:

http://forum.styrkeloft.no/index.php?topic=415.0

[Kristoffer Eikeland]

Stevnerapport - Junior NM 2011 Sandnes

Kroppsvekt: 102,65


Knebøy:  300,0  315,0  320,0

Benkpress:  225,0  235,0  241,0

Markløft:  305,0  322,5  327,5

TOTALT:  883,5kg

Wilks: 532,309 - 19.plass på adelskalenderen

Sølv i junior 105kg, 6.plass i knebøy, bronse i benkpress og sølv i markløft. 3.plass på poeng for junior. Norgesrekord i benk, benk enkeltløft og mark


Veldig fornøyd med NM i år som var mitt 7ende U/JR-NM på rad Veide inn på tynne 102,65kg. Lite matlyst satte sitt preg på det. Oppvarmingen i knebøy startet dårlig. Holdt på å få krampe i begge lårene på 70kg, men etter som jeg ble varm ble det også fart på sakene. Gikk opp til et lett løft på 200 før drakten gikk på. To dype og fine løft på 270 og 285 før jeg var klar. På plattingen gikk det fint. 300kg gikk rolig men jevnt opp. 315 som var tangering var en del tyngre, men greit. Meldte 320 i siste som gikk tungt, men dypt og fint. 5kg pers!

Benken var det grovtrykk fra jeg tok i stanga til jeg var ferdig på plattingen. Kom helt ned på 210 på første oppvarmingssettet. Greit å kjenne at jeg har kontroll med skjorta på. På plattingen var egentlig alt lett. Måtte jo ta i litt på 241, men det var nesten naturlig. Faktisk et par kg inne her 250 neste år! 3,5kg pers her etter en fin duell med Walgermo om norgesrekorden som jeg kom seirende ut av

Marken var fin den. Opp til 240 lett på oppvarming. 280 med drakt. 305 fikk jeg en merkelig stopp like før utretting, men ellers et bra løft. 322,5 gav 2,5kg pers. Det var en del tyngre så jeg ville ikke gå på 330. 327,5 ble det som gikk opp, men med en liten nedoverbevegelse ble det 2-1 underkjent. Surt. Uansett fornøyd med et bra NM

Film av min løfting:
http://www.youtube.com/watch?v=yPJGRzy78BM#noexternalembed

[Kristoffer Eikeland]

En liten bøyfilm fra mandag.

http://www.youtube.com/watch?v=qDzEHVgOEnI#noexternalembed&list=UU7xLrQD6nWwd9LmGiOlZp-Q&index=1&feature=plcp

[Kristoffer Eikeland]

http://www.youtube.com/watch?v=eaQXrkDLUuc#noexternalembed&list=UU7xLrQD6nWwd9LmGiOlZp-Q&index=2&feature=plcp

http://www.youtube.com/watch?v=tCBuDZghKb8#noexternalembed&list=UU7xLrQD6nWwd9LmGiOlZp-Q&index=1&feature=plcp

[Kristoffer Eikeland]

http://www.youtube.com/watch?v=NhfbtO9eLHw#noexternalembed&list=UU7xLrQD6nWwd9LmGiOlZp-Q&index=1&feature=plcp

[J Skåren]

Du er råsterk! 

[Kristoffer Eikeland]

Du er råsterk! 

Takker! I like måte Blir det benk-NM på denne karen?

[J Skåren]

Takker! I like måte Blir det benk-NM på denne karen?

Jeg får se hvordan RM går, men regner med det, om det blir pers på RM. På deg da?

[Kristoffer Eikeland]

Jeg får se hvordan RM går, men regner med det, om det blir pers på RM. På deg da?

Det høres bra ut. Det blir benk-NM på meg ja. Blir nok ikke RM pga lagledelse, men kanskje et klubbstevne rundt den tiden.

[bergan01]

Ser ut som det kommer til å bli et vanvittig bra Jr-Em for deg i år, gleder meg til å se hvor stor pers det blir

[Kristoffer Eikeland]

Ser ut som det kommer til å bli et vanvittig bra Jr-Em for deg i år, gleder meg til å se hvor stor pers det blir

Takk for det Bo. Det bør bli et bra Jr-EM ja. Får prøve å sanke noen medaljer, kanskje gull i benkpress eller markløft. Men det er vanskelig å si, dukker alltid opp noen nye beist. Du får ha lykke til videre mot RM! 310 hadde vært rått i mark

[Torø]

Spor

[Kristoffer Eikeland]

http://www.youtube.com/watch?v=XoF8279q3B4#noexternalembed&feature=youtu.be