Virker som mange har et veldig svart/hvit bilde ang. bulking/deffing/cardio. Det er som med alt annet, det er ikke enten eller.
Det er klart man kan bygge muskler og samtidig minske sin fettprosent. Det er "bare" å finne den rette balansen, og den rette balansen for sin kropp, da alle kropper er forskjellige.
Dilemaet er jo da at man kanskje vil bygge litt mindre med muskeler, enn ved å alltid være godt over pluss med hensyn til Kcal. Men dette vil jo bare føre til en lengre og hardere deff i neste omgamg, og en hard deffe periode vil koste deg de altfor dyre gram med muskelene du har kjempet så hardt for.
Hvorfor ikke finne en fetprosent du trives med og deretter ha som mål og beholde denne fettprosenten og bygge muskler. Ihvertfall for de mange av oss ikke skal opp på scenen, ser jeg ikke noe point i å gå rundt noen uker i året blodrippa. Dama mi er ikke happy når blodårene spruter fram i en T-shirt med to bæreposer fra Meny i hver hånd. Da får jeg treningsforbud..)
Storbulking mener jeg er forbeholdt de STORE gutta som tross alt stimulerer kroppen sin på en måte som ikke kan sammenlignes med oss dødlige. Det er helt klart disse kroppene har helt andre fysiologiske behov, og det blir derfor helt bak mål for den vanlig trenende og sammenligne sitt eget kosthold opp mot dette.
Sett så mange tilfeller hvor unge gutter "ødelegger" sin flotte kropp med sine billige Gainere som de drikker til alle døgnets tider.
Jeg vet det kan føles godt å bulke, med det ekstra trykket man kan føle i musklene, men så ser man jammen bra trykt ut også....
18-20 år og bolle(bole)kinn er vel forbeholdt de som faktisk driver med slikt!