Fettpupper, hjelp!

[NOTORIOUS]

jaja men det er fortsatt en god trening for der forbrenner du masse fett samtidig som nesten alle musklene dine jobber i kroppen

[baads]

har funnet ut at tingen er det at det ser ut som om jeg har hengepupper fordi før jeg begynte å trene hadde jeg litt "fettpupper"
så peisa jeg på med bryst øvelser som; benkpress, skråbenk, flyes og kabel krysstrekk (stående) noen få ganger. merker at muskla er der i øverste del. men er bare et mykt lag med fett på undersia av brystet og litt på siden.. noen tips?

[onakosano]

ikke tren så mye decline... tren opp øvre del av bryst skikkelig... det er en måte å "gjemme" fettpuppa på.. men den ultimate måten å få fjerna det på er en sinnsyk deff, så fettet fortsvinner... da kan du bygge deg opp og være nøye med kosten.. slipper du det fett styret...

ikke tren mye decline <--- sier det igjen, jeg gjorde det..funka ikke bra utseendemessig.. hehe

[J-King]

legg bilde av fett puppa dine..

[HotWheels]

Jeg for min del kjente også lite til musklene nede på kassa i begynnelsen, mens det kom fort i øvre del. Dette vil gå seg til etter hvert som du blir sterkere. Er liksom mer naturlig å ha fett lenger nede, slik at det skal mer til for å kjenne muskelen godt nederst.

[baads]

skal prøve å legge ut 1 eller 2 bilde jeg hvis jeg får det til

[baads]

hvordan legger jeg til bilde a ? :S

[jAck tønnesen]

hvordan legger jeg til bilde a ? :S

du trykker på svar, åsså under der du skriver mld står der ekstra valg. derno

[baads]

der, takk for du som svarte forresten;)

[baads]

side bildet

[baads]

og når jeg strammer, kanskje unødvending :S vet ikke ..

[Kungen++]

Skal ikke så mye til å fjerne d as... Bare tren bryst øvelser som benkpress eller pushups vis du er mer kofertabel med det og kanskje tenke på kostholde litt. Ikke spise fer enn du klarer og forbrenne og spise sundt! Jeg kan love deg at fjerner det fettet før bade sesongen er på vis du står på.
Lykke til!

Kungen

[J-King]

Er det sånn at det gynger eller rister på brystet når du går i bar overkropp..?

[silentk]

Er det sånn at det gynger eller rister på brystet når du går i bar overkropp..?

1: Beskriv hvordan et bryst gynger!
2: Beskriv hvordan et bryst rister!
3: Fortell om det er noen forskjell!

[HotWheels]

Hvis jeg ikke husker feil, så var ikke de bildene så helt ulikt meg for 1-2 år siden. Må nok bare trene gode brystøvelser for å få utjevnet det hele. Men ikke glem å trene hele kroppen! Vil ikke se ut som en gorilla, fordi du har glemt baksiden av skuldrene og ryggen, liksom