Skrevet av Emne: Særriøs låggbok  (Lest 2008 ganger)

Utlogget proteingutn

  • V.I.P
  • *******
  • Innlegg: 7 210
  • Honnør: 973
  • Utlogget Utlogget

  • Kjønn: Mann
  • Innlegg: 7 210

  • jeje
Særriøs låggbok
« : 06. april 2014, 04:05 »
Nuh! Vælkømijn til gards!

Mål: Ronaldo-kropp, men vil ikke bli for stor.

Stats: 162 cm høy, 47 kg.

Dagens:

1,5 timer på ergometersykkel fordi jeg ikke vil ha for store lår. Etterpå var det 8 sett med triceps kickbacks.

Ikke gå så dypt med, det skader knærne!

https://www.youtube.com/watch?v=6rWwsOC3-TY
The only way to keep your health is to eat what you don't want, drink what you don't like, and do what you'd rather not.
-Mark Twain
datagjenoppretting

Utlogget proteingutn

  • V.I.P
  • *******
  • Innlegg: 7 210
  • Honnør: 973
  • Utlogget Utlogget

  • Kjønn: Mann
  • Innlegg: 7 210

  • jeje
Sv: Særriøs låggbok
« #1 : 06. april 2014, 15:18 »
Dagens:

Bikkepscørl i smith-maskin
9 sett mage i crønc-maskin
The only way to keep your health is to eat what you don't want, drink what you don't like, and do what you'd rather not.
-Mark Twain
datagjenoppretting

Utlogget Wanna be fast

  • Treningsnarkoman
  • *******
  • Innlegg: 2 715
  • Honnør: 265
  • Utlogget Utlogget

  • Kjønn: Mann
  • Innlegg: 2 715

Sv: Særriøs låggbok
« #2 : 06. april 2014, 16:59 »
Er det rart TF går nedover? Halvparten av innleggene er jo bare piss som dette her, skrevet av folk som tror de er morsom.
Beste Raw gymløft
Knebøy 180kg Benk m/u stopp 135kg/142,5kg  Markløft 220kg

Mål 2017

3000m under 11min

5000m under 20min

10000m under 43min

Halvmaraton under 1 time og 45min

Stoltzen under 14min


Treningslogg

Utlogget proteingutn

  • V.I.P
  • *******
  • Innlegg: 7 210
  • Honnør: 973
  • Utlogget Utlogget

  • Kjønn: Mann
  • Innlegg: 7 210

  • jeje
Sv: Særriøs låggbok
« #3 : 06. april 2014, 17:34 »
Bikkepps!
The only way to keep your health is to eat what you don't want, drink what you don't like, and do what you'd rather not.
-Mark Twain
datagjenoppretting

Gå til:  

Disse kosttilskuddene er glemt for mange, men som alle bør ta.

5 digge middager med cottage cheese

Kosthold09.08.2021270

Cottage cheese er blitt en svært populær matvare!
Det er en risiko forbundet med treningen og løftene man utfører
Det finnes så mange gode varianter av middagskaker enn bare karbonadekaker.

5 fordeler med stående leggpress

Trening28.06.202153

Det er mange fordeler med å trene leggene dine. Se her!