Skrevet av Emne: slik ser jeg ut etter knebøY!!!helt jævlig!  (Lest 6761 ganger)

Utlogget onakosano

  • Elite medlem
  • *******
  • Innlegg: 4 609
  • Honnør: 274
  • Utlogget Utlogget

  • Kjønn: Mann
  • Innlegg: 4 609

  • "e d vilje, e d vei!!!"
slik ser jeg ut etter knebøY!!!helt jævlig!
« : 22. januar 2006, 23:48 »


Help
dette er hver side av meg, se hvor jævlig det ser ut, gjør ikke spesielt vondt men pokker, ser ut som jeg har vært med i krigen, og jeg har tenkt å tattovere meg oppover på den ene siden.. hvordan unngår jeg slikt?Huh

mvh
 
maks:                                    
benk: 150kg x 1 RAW              
markløft: 210 x 1 RAW           
knebøy: 160kg x 1 Bind          
Treningsveileder, NIH
Kettlebells instruktør
Kostholdsveileder

 Loggbok
 profil

Utlogget Advocatus Diaboli

  • Elite medlem
  • *******
  • Innlegg: 5 172
  • Honnør: 1094
  • Utlogget Utlogget

  • Kjønn: Mann
  • Innlegg: 5 172

  • Love belongs to Desire, and Desire is always cruel
SV: slik ser jeg ut etter knebøY!!!helt jævlig!
« #1 : 22. januar 2006, 23:51 »
tja.. blir mann? Tongue jeg aner ikke hvordan du får til å få slike merker, jeg tar relativt tung bøy uten at jeg har noe i nærheten.. hopper du på toppen av løftet? lar du stanga bevege seg mye under løftet?
"The devil made me do it". I have never made one of them do anything. Never. They live their own tiny lives. I do not live their lives for them.

Utlogget Foose

  • Litt godt kjent
  • **
  • Innlegg: 50
  • Honnør: 2
  • Utlogget Utlogget

    Innlegg: 50

SV: slik ser jeg ut etter knebøY!!!helt jævlig!
« #2 : 22. januar 2006, 23:53 »
Tøft det der da!
Men hvis du vil unngå det kan du jo prøve å rulle et håndkle rundt stanga..  Kiss

PS: Jeg fikk lignende merker samme sted av dusjen der jeg trente før. Sikker på det er knebøyen?

Utlogget Advocatus Diaboli

  • Elite medlem
  • *******
  • Innlegg: 5 172
  • Honnør: 1094
  • Utlogget Utlogget

  • Kjønn: Mann
  • Innlegg: 5 172

  • Love belongs to Desire, and Desire is always cruel
SV: slik ser jeg ut etter knebøY!!!helt jævlig!
« #3 : 22. januar 2006, 23:54 »
Du har tydeligvis stangen veldig langt opp, du kan jo prøve å bevege stangen litt lengre ned på ryggen?
"The devil made me do it". I have never made one of them do anything. Never. They live their own tiny lives. I do not live their lives for them.

Utlogget BadBoy

  • Elite medlem
  • *******
  • Innlegg: 4 058
  • Honnør: 433
  • Utlogget Utlogget

  • Kjønn: Kvinne
  • Innlegg: 4 058

SV: slik ser jeg ut etter knebøY!!!helt jævlig!
« #4 : 22. januar 2006, 23:58 »
Tar du knebøy med 5 mm tjukk stang?  Erter
Ser ut som du legger stanga litt rart og får huda i klem. Det er ikkje nødvendig, berre gå under stanga og løft av uten fiksfakseri.  Legg ei heller stanga so steike høgt.
Amen


Tøft det der da!
Men hvis du vil unngå det kan du jo prøve å rulle et håndkle rundt stanga..  Kiss

PS: Jeg fikk lignende merker samme sted av dusjen der jeg trente før. Sikker på det er knebøyen?

Av dusjen?  biggrin

Utlogget Aktiv_af

  • Treningsnarkoman
  • *******
  • Innlegg: 2 047
  • Honnør: 101
  • Utlogget Utlogget

  • Kjønn: Mann
  • Innlegg: 2 047

  • Kick!
SV: slik ser jeg ut etter knebøY!!!helt jævlig!
« #5 : 22. januar 2006, 23:59 »
Det kommer av at du har plassert stangen oppå t-skjorten akkurat der hvor sømmen går på oversiden ved skuldrene. Enten kan du bruke en slik padding som du legger rundt stangen eller så kan du prøve å legge stangen litt lengre ned slik at du ikke treffer akkurat på sømmen.

Utlogget proteingutn

  • V.I.P
  • *******
  • Innlegg: 7 211
  • Honnør: 973
  • Utlogget Utlogget

  • Kjønn: Mann
  • Innlegg: 7 211

  • jeje
SV: slik ser jeg ut etter knebøY!!!helt jævlig!
« #6 : 23. januar 2006, 00:04 »
Et tips, bare, ikke legg stanga på _nakken_, prøv å legg stanga litt lenger ned, så den på en måte hviler litt mer bakpå skuldrene.. Hvis du skjønner.. Smiley
The only way to keep your health is to eat what you don't want, drink what you don't like, and do what you'd rather not.
-Mark Twain
datagjenoppretting

Utlogget Electra

  • Superavhengig
  • ******
  • Innlegg: 1 355
  • Honnør: 177
  • Utlogget Utlogget

  • Kjønn: Kvinne
  • Innlegg: 1 355

SV: slik ser jeg ut etter knebøY!!!helt jævlig!
« #7 : 23. januar 2006, 00:06 »

dette er hver side av meg, se hvor jævlig det ser ut, gjør ikke spesielt vondt men pokker, ser ut som jeg har vært med i krigen, og jeg har tenkt å tattovere meg oppover på den ene siden.. hvordan unngår jeg slikt?Huh

mvh
 

Hjelpe meg....lever du ellers i en beskyttende boble? Som om du har vært i krigen......huff.......
"Gorau adnabod, d'adnabod dy hun."

Utlogget aiwass

  • Elite medlem
  • *******
  • Innlegg: 4 322
  • Honnør: 1098
  • Utlogget Utlogget

  • Kjønn: Mann
  • Innlegg: 4 322

SV: slik ser jeg ut etter knebøY!!!helt jævlig!
« #8 : 23. januar 2006, 00:07 »
Du skulle se strekkmerkene jeg har ved armhulene, du... ser ut som noen har revet av meg armene og sydd dem på igjen.

Utlogget Foose

  • Litt godt kjent
  • **
  • Innlegg: 50
  • Honnør: 2
  • Utlogget Utlogget

    Innlegg: 50

SV: slik ser jeg ut etter knebøY!!!helt jævlig!
« #9 : 23. januar 2006, 00:08 »
Av dusjen? biggrin

Eh, ja! Vannet som kom var en smule hardt.. dry

Utlogget onakosano

  • Elite medlem
  • *******
  • Innlegg: 4 609
  • Honnør: 274
  • Utlogget Utlogget

  • Kjønn: Mann
  • Innlegg: 4 609

  • "e d vilje, e d vei!!!"
SV: slik ser jeg ut etter knebøY!!!helt jævlig!
« #10 : 23. januar 2006, 00:08 »
YEAH!!!! hehe
prøver igjen neste uke Cheesy
legger den lengre ned neste gang da...
hr.thyve: det verste er at jeg har på dritlite vekt pga skal ha rompa helt ned i bakken og har ikke trent bein siden november(idioten jeg er!!!) hehe
maks:                                    
benk: 150kg x 1 RAW              
markløft: 210 x 1 RAW           
knebøy: 160kg x 1 Bind          
Treningsveileder, NIH
Kettlebells instruktør
Kostholdsveileder

 Loggbok
 profil

Utlogget onakosano

  • Elite medlem
  • *******
  • Innlegg: 4 609
  • Honnør: 274
  • Utlogget Utlogget

  • Kjønn: Mann
  • Innlegg: 4 609

  • "e d vilje, e d vei!!!"
SV: slik ser jeg ut etter knebøY!!!helt jævlig!
« #11 : 23. januar 2006, 00:09 »
Eh, ja! Vannet som kom var en smule hardt.. dry

hvor var det du trente da? merker av vann har jeg ikke hørt om før.. hee
maks:                                    
benk: 150kg x 1 RAW              
markløft: 210 x 1 RAW           
knebøy: 160kg x 1 Bind          
Treningsveileder, NIH
Kettlebells instruktør
Kostholdsveileder

 Loggbok
 profil

Utlogget Foose

  • Litt godt kjent
  • **
  • Innlegg: 50
  • Honnør: 2
  • Utlogget Utlogget

    Innlegg: 50

SV: slik ser jeg ut etter knebøY!!!helt jævlig!
« #12 : 23. januar 2006, 00:19 »
 
hvor var det du trente da? merker av vann har jeg ikke hørt om før.. hee
Nå har du hørt om det! Wink Jeg trente og dusja på Akropolis..

Utlogget Zoria

  • Elite medlem
  • *******
  • Innlegg: 4 597
  • Honnør: 266
  • Utlogget Utlogget

  • Kjønn: Kvinne
  • Innlegg: 4 597

  • Mens sana in corpore sano
SV: slik ser jeg ut etter knebøY!!!helt jævlig!
« #13 : 23. januar 2006, 02:15 »
Helt jævilg virker som en stor overdrivelse, såpass bør man tåle uansett kjønn. Ellers så støtter jeg meg til rådene gitt ovenfor. Dessuten, kjører du tungt nok så vil du kjenne det så godt i låra at du ikke gidder å bry deg om noen uskyldige merker her og der.
Books just wanna be FREE! See what I mean at:
http://bookcrossing.com/friend/Tuttasb

Utlogget onakosano

  • Elite medlem
  • *******
  • Innlegg: 4 609
  • Honnør: 274
  • Utlogget Utlogget

  • Kjønn: Mann
  • Innlegg: 4 609

  • "e d vilje, e d vei!!!"
SV: slik ser jeg ut etter knebøY!!!helt jævlig!
« #14 : 23. januar 2006, 11:58 »
jaja, sant nokk, men jeg er dritstressa pga jeg skal tattovere meg på samme sted på venstre sia.. derfor jeg blir stressa.. skal prøve å ha den lengre bak neste gang..
maks:                                    
benk: 150kg x 1 RAW              
markløft: 210 x 1 RAW           
knebøy: 160kg x 1 Bind          
Treningsveileder, NIH
Kettlebells instruktør
Kostholdsveileder

 Loggbok
 profil

Gå til:  

Ønsker du å bli litt sunnere? Da bør disse matvarene stå på handlelisten.

Effektiv beintrening

Trening30.07.202069

Ikke skipp unna beintreningen. Dette er øvelsene du bør gjøre.
Disse kraftplantene og grønnsakene har mest proteiner i seg.
Det er viktig med riktig påfyll av protein og energi. Se hva du bør spise til lunsj!
Kan du spise sent på kvelden og hvor mye?