Skrevet av Emne: kroppen. (Lest 1369 ganger)

valtra · « : 21. mars 2006, 19:17 »

korleis kan eg gå ned i vekt og trene musklar samtidig.
ønska meg vaskebrett men har litt "belegg" utapå.

og er det lure og begyne på proteinpulver før eg ha fått vekk "belegge"?

svar?

Bonnskij · « **#1 :** 21. mars 2006, 20:36 »

hmm, berre lurte...kjenner eg deg? Huh

bjørn` · « **#2 :** 21. mars 2006, 21:31 »

Sitat fra: valtra på 21. mars 2006, 19:17

korleis kan eg gå ned i vekt og trene musklar samtidig.
ønska meg vaskebrett men har litt "belegg" utapå.

og er det lure og begyne på proteinpulver før eg ha fått vekk "belegge"?

svar?

skal du øke i muskelmasse,trenger du proteiner uansett.....

Aktiv_af · « **#3 :** 21. mars 2006, 21:47 »

Og skal du redusere fett % er et høyt inntak av protein. Og kcal underskudd en god måte å gjøre det på. Så svaret må vel bli at du bare skal suplere med protein hvis du trenger det.

TigertownWR#80 · « **#4 :** 22. mars 2006, 11:22 »

Du burde kanskje heller ha et underskudd av KCAL isteden for mye...

Aktiv_af · « **#5 :** 22. mars 2006, 16:34 »

Sitat fra: TigertownWR#80 på 22. mars 2006, 11:22

Du burde kanskje heller ha et underskudd av KCAL isteden for mye...

Hehe, hadde en liten skriveleif der ja, har rettet det opp nå Wink

Skrevet av Emne: kroppen. (Lest 1369 ganger)

valtra

kroppen.

Bonnskij

SV: kroppen.

bjørn`

SV: kroppen.

Aktiv_af

SV: kroppen.

TigertownWR#80

SV: kroppen.

Aktiv_af

SV: kroppen.

Kosttilskuddene alle bør ta, men som er glemt

5 digge middager med cottage cheese

4 øvelser som vil styrke skuldrene fra skader

5 forskjellige proteinrike oppskrifter på middagskaker

5 fordeler med stående leggpress