hjelp! ferie 2 uker!

[Gulldokka]

Nå er det snart påske og jeg skal til min mormor som bor i inganmannsland! hvordan skal jeg trene/holde meg i form/ved like?!?! skal jeg ta vanlige styrkeøvelser uten belastning på gulvet å gå tur? trenger råd!

[kennyo]

Noen ekstra hviledager har da aldri skadet noen? I "ingenmannsland" høres det veldig fint ut å gå/løpe på tur! Litt terrengløping er jo bare sunt for kondis og motorikk (om du ikke tråkker over da...) Evt. kan du jo legge inn noen styrkeøvelser som f.eks. hang ups i et tre (om det er trær der da....), push ups, sit ups osv. osv. Det er mye du kan gjøre utenfor gymmet!

[Zoria]

Nyt naturen, gå tur, jogg, bruk sykkel eller ski hvis det er snø. Er det en svømmehall i nærheten? Vær kreativ, kos deg og nyt ei uke eller to borte fra gymmet.

[Molde]

Nå har det seg slik at musklene holder seg selv vedlike i 2-uker, før de begynner å krympe eller miste styrke, og litt ferie fra treningen har alle godt av... Men du kan jo springe i skogen, henge deg i trær, chins, push-ups med mye mer.. Sett deg ned å se rocky først

[proteingutn]

..ellers kan du bare kule`n i de 2 ukene og være fullt oppladet til å begynne å løfte igjen ETTER ferien...

[Gulldokka]

dette er en flat plass med mye innavl. vil egentlig ike jogge da det er en lang råne-stripe der. hehe... tror ikke jeg overlever uten gymmet! jeg er avhengig!

[Bob Paar]

Skal plage barna og just.på litt trykk på motoren i bilen da den er litt for lat nå..

[oyvindskog]

http://www.g-sport.no/gs/templates/Produkt.aspx?id=6420

Med litt fantasi er det mulig å få trent det meste med disse. Ypperlig for ferietrening.

[bendihav]

jeg ville faktisk tatt dei to ukene fri. Det tror jeg hjelper mye på motivasjonen og lysten på treningen etter ferien.

[Apelars!]

Stemmer for to ukers hvile med masse av mormors mat! Eventuellt en gåtur i ny og ne eller en rånetur med traktoren på stripa

[Gulldokka]

trenger ikke å bygge opp noe motivasjon,den er der! det blir vell oppfeiting ja... surt at jeg ikke får styrt næringen til musklene da :/

[PushIt]

Hadde ei uke ferie i februar. Gikk noen turer og gleda meg til å komme tilbake til treninga. Hadde trent i flere uker i strekk. Hadde SVÆRT positiv effekt etter den uka med fri fra styrke -treninga. går nok bra det..

[Gulldokka]

bare det ikke gjør slik at jeg blir en lat sofagris som ikke gidder å begynne å trene igjen :/