Fredag 3.september 2010
Nakkebøy
5x60 - 5x60 - 3x100 - 6x145 - 5x170 - 4x182,5 - 4x195 - 4x190 - 4x182,5
Benkpress med singelkloss
5x60 - 3x90 - 3x120 - 2x140 - 3x177,5 - 3x177,5 - 3x177,5
I SUPERSETT MED
Skråbenk
5x60 - 3x100 - 3x132,5 - 3x132,5 - 3x132,5
Benkpress
3x140 - 3x140 - 3x140 - 3x140 - 3x140 - 3x140
FINITO
Følte formen komme mer og mer da det nærmet seg trening. Utstyret begynte nesten å leve sitt eget liv og da var jeg sikker på at dagens økt kom til å bli ganske så bra. Dette var helt til dama ville føle seg attraktiv og hun begynte å gjøre seg til for meg. Det lyktes hun selvsagt med fordi da jeg la meg og ville ha henne til å ta på meg knevarmerne, noe hun gjorde, så fortsatte hun og sextrakkasere meg. Det endte med voldtekt hvor hun dro ned buksa mi og satte igang med en appetizer som jeg ikke kunne si nei til. Før jeg visste ordet av det så var alle mine krefter forsvunnet inn i en kvinnes vuelva. Og selv om jeg ble tilbudt å få kreftene tilbake så takket jeg høflig nei. Jeg måtte bare sove litt og håpe på det beste.
Utstyret levde ikke lenger sitt eget liv. Det var dødt som en laks som har fått en hard kakk i hodet. Luktet vel omtrent det samme også. Det kjente jeg da jeg kraftløs kjørte bilen til KK.
Da jeg ankom KK ble jeg møtt av Saktemensikkert som mente at voldtekten jeg hadde blitt utsatt for ikke hadde noe å si. Det var bare psykisk. Jeg er helt sikker på at han tar feil der. 100% sikker. Likevel gikk treningen bra - det er bare det at den kunne gått jævlig bra om jeg hadde vært som min far ; mindre tøffelhelt.
Knebøyen var på fredag for to uker siden veldig bra. Jeg la ut video på youtube der jeg gjorde 4x195 omtrent som luft. Uka etter var 3x195 som stein. Og jeg holdt på å bli gravlagt med 3x220 som var som betong. I dag var 4x195 lett som fjær, men ikke like lett som for to uker tilbake altså. Uten voldtekten tror jeg at formen kunne vært minst like god som på goddagen for to uker siden.
Benken var også helt grei i dag. Da jeg gjorde 3x170 på singelkloss for et par uker siden var det skuffende tungt. Nå var det 7,5 kg og det var egentlig det samme. Så det er ganske så greit. Jeg er en 200-benker nå. Venter bare på dåpen.
Ellers var det flere mennesker på KK nå da jeg kom. Har jo sin forklaring i at jeg kom tidligere enn på lenge på trening i dag, selv om jeg egentlig var 1-2 timer senere enn jeg tror jeg kommer til å bli framover. Møtte på Russeren, Caspari, Nullet, Fosenrumpa og kjæresten hans og en hyggelig og artig 17-åring som hadde sin første trening på KK på mandag tror jeg det var. Møtte også på Gud og Kampgudinnen som begge akkurat var ferdig og var på vei ut døra.
Nå ser jeg virkelig fram til mandag. Da skal jeg komme upult og med en skalle uten hår. Jeg skal være god og mett og uthvilt og ha hodet på rett plass. Jeg tror det kommer til å bli kanon den dagen.
