avstemning
Spørsmål: Jeg vurdere den nye kappi logoen som
svært bra
bra
likegyldig
mindre bra
misslykket

Skrevet av Emne: NYHETER ankommet sjekk KAPPI på facebook  (Lest 99350 ganger)

Utlogget Varknebøyer1

  • Treningsnarkoman
  • *******
  • Innlegg: 2 299
  • Honnør: 313
  • Utlogget Utlogget

  • Kjønn: Mann
  • Innlegg: 2 299

  • Dont worry be happy ;-)
Sv: Kappi.no romjulssalg
« #690 : 28. desember 2010, 23:17 »
Ja tommy Kono... søk på www.kappi.no under nettbutikk

Utlogget Varknebøyer1

  • Treningsnarkoman
  • *******
  • Innlegg: 2 299
  • Honnør: 313
  • Utlogget Utlogget

  • Kjønn: Mann
  • Innlegg: 2 299

  • Dont worry be happy ;-)
Sv: Kappi.no romjulssalg
« #691 : 03. januar 2011, 10:09 »
Jeg har funnet en drit bra treningsform. Dra tung jekketralle på snø, det er drit tungt. Eller oversatt til norsk "tungt ærlig arbeid"

Utlogget Varknebøyer1

  • Treningsnarkoman
  • *******
  • Innlegg: 2 299
  • Honnør: 313
  • Utlogget Utlogget

  • Kjønn: Mann
  • Innlegg: 2 299

  • Dont worry be happy ;-)
Sv: SPUD tilbehør er lager
« #692 : 04. mars 2011, 11:18 »
I går kom SPUD tilbehør på lager og der er det mye digg stasj. For de som er intressert så blir kappi på facebook oppdatert.

Han jo nevne at det kommer LEOKO stenger for lager i dag.

Metal og Titan drakter er overfyllt. Og har mye skjorter på vei inn.

OG billigere sko er kommet.

Utlogget Einar B. Gilberg

  • .: Aktivutøver :.
  • ******
  • Innlegg: 7 754
  • Honnør: 3681
  • Utlogget Utlogget

  • Kjønn: Mann
  • Innlegg: 7 754

  • Meine wut will nicht Sterben
Sv: SPUD tilbehør er lager
« #693 : 04. mars 2011, 11:20 »
Jeg har funnet en drit bra treningsform. Dra tung jekketralle på snø, det er drit tungt. Eller oversatt til norsk "tungt ærlig arbeid"
Dette har jeg gjort noen ganger nå. Det er helt sinnsykt tungt haha. Trallen setter seg fast så man får ikke noe hjelp fra hjulene. Tvert imot. Vi har vært to som har dratt alt vi har hatt. Bra trening for begge to hehe.
Nidarø Treningssenter        FASITEN          Kan du slå meg?

Stevneperser med utstyr
Knebøy - 352,5     Benkpress - 240     Markløft - 300     Sammenlagt - 870 (Perser SL - 892,5)
Stevneperser uten utstyr
Knebøy - 320     Benkpress - 200     Markløft - 300     Sammenlagt - 780 (Perser SL - 820)
Trening uten utstyr
Knebøy - 312,5     Benkpress -  202,5     Markløft - 305     (Sammenlagt - 820)

Utlogget Varknebøyer1

  • Treningsnarkoman
  • *******
  • Innlegg: 2 299
  • Honnør: 313
  • Utlogget Utlogget

  • Kjønn: Mann
  • Innlegg: 2 299

  • Dont worry be happy ;-)
Sv: SPUD tilbehør er lager
« #694 : 04. mars 2011, 11:22 »
nevnte jeg at oppdateringer skjer på facebook under kappi og nettbutikken er www.kappi.no

Utlogget Varknebøyer1

  • Treningsnarkoman
  • *******
  • Innlegg: 2 299
  • Honnør: 313
  • Utlogget Utlogget

  • Kjønn: Mann
  • Innlegg: 2 299

  • Dont worry be happy ;-)
Sv: NYHETER ankommet sjekk KAPPI på facebook
« #695 : 30. mars 2011, 21:09 »
Nyheter på vei inn og nylig på lager:
se kappi på facebook og kappi1 på twitter.

Utlogget Varknebøyer1

  • Treningsnarkoman
  • *******
  • Innlegg: 2 299
  • Honnør: 313
  • Utlogget Utlogget

  • Kjønn: Mann
  • Innlegg: 2 299

  • Dont worry be happy ;-)
Sv: NYHETER ankommet sjekk KAPPI på facebook
« #696 : 13. mai 2011, 22:16 »
Nå begynner det å bli siste frist for å skaffe seg ting til NSM, NM og Nasjonalt.

Utlogget Varknebøyer1

  • Treningsnarkoman
  • *******
  • Innlegg: 2 299
  • Honnør: 313
  • Utlogget Utlogget

  • Kjønn: Mann
  • Innlegg: 2 299

  • Dont worry be happy ;-)
Sv: NYHETER ankommet sjekk KAPPI på facebook
« #697 : 13. mai 2011, 22:20 »
Noen uker siden

ML klassisk 190 bom 190 x 1 gikk opp

I går
KB  litt smal 70 x 5, 120 x 5, 130 x 3, 140 x 1 (syre fra 120)

I dag
BP mellombredt grep 60 x 5, 70 x 3, 80 x 3, 90 x 3, 100 x 3, 110 x 3, 115 x 1 (maks)

Rawform: 150-120-200 på en maks dag uten trening¨

Ustyrsform 250-185-220 på 110 kg

Utlogget Varknebøyer1

  • Treningsnarkoman
  • *******
  • Innlegg: 2 299
  • Honnør: 313
  • Utlogget Utlogget

  • Kjønn: Mann
  • Innlegg: 2 299

  • Dont worry be happy ;-)

Gå til:  

Disse kosttilskuddene er glemt for mange, men som alle bør ta.

5 digge middager med cottage cheese

Kosthold09.08.2021270

Cottage cheese er blitt en svært populær matvare!
Det er en risiko forbundet med treningen og løftene man utfører
Det finnes så mange gode varianter av middagskaker enn bare karbonadekaker.

5 fordeler med stående leggpress

Trening28.06.202153

Det er mange fordeler med å trene leggene dine. Se her!