26 september morgenvekt: 81.0kg
03 oktober morgenvekt: 80,3kg - midje: 80cm
05 oktober morgenvekt: 79,5kg - midje: 79,5cm
18 oktober morgenvekt: 79,3kg - midje: 78cm
Ser det har gått treigt på vekten de siste ukene, men alikevel har midjen sunket enda mer og det er jo et bra tegn
Neste torsdag er siste diettdag og målet er egentlig bare å komme under 79,0kg til da, for å ha noe å streve mot frem til da
Grunnen til at vektnedgangen har gått så treigt i det siste er vel for det første at jeg er langt uti diett og at fremgangen automatisk vil gå treigere, i tillegg til at jeg ikke har redusert noe på kaloriinntaket på rundt 5 uker(gikk for fort ned i utgangspunktet, så valgte å la det bli).
Men den største grunnen er helt klart litt for mye helgekos med alkohol, godteri og god mat på fredager og lørdager nå de siste 3 ukene. Men det at jeg alikevel klarer å gå nedover er jo litt moro =) -selvom det tydlig går treigere.
Tenkte foresten å spisse formen mest mulig og knipse noen bilder på neste torsdag, da jeg er på min laveste fettprosent. Kan være moro å ha til senere =) Hvordan skal jeg da gå fram? Har ikke så god peiling på "konkprep" men merket jo igår at jeg ble en
god del skarpere bare ved å redusere mye på vanninntaket. Var plutselig kompiser på treningen som bare glodde på meg, og etterhvert så jeg det ganske godt selv og
drakk vel ca 2-3 liter igår istedetfor 8 som jeg pleier, pga vannproblemene nå om dagen.